5 moduri de a respira mai ușor în casa ta

Auzim tot timpul despre poluarea aerului în aer liber, dar puțini știu că calitatea aerului din interior poate fi de fapt mult mai proastă. Agenția SUA pentru Protecția Mediului (EPA) menționează că americanii își petrec în medie 90% din timpul lor în interior și mulți respiră contaminanți de care nu sunt conștienți.

EPA afirmă, de asemenea, că calitatea aerului din interior poate fi de până la 100 de ori mai proastă decât calitatea aerului exterior din cauza contaminanților, cum ar fi emisiile de aparate de gaz și anumite izolații, cu riscuri mai mari în timpul iernii, când ferestrele sunt închise și circulația aerului este mai redusă. Cu toate acestea, există mai multe modalități de a reduce impactul părului nesănătos în casa ta și iată cinci dintre ele …

1. Curățați-vă canalele

Este greu de văzut în interiorul conductelor dvs., dar există multe probleme care pot exista în sistemele de ventilație, cum ar fi praf, mucegai și chiar excremente de rozătoare sau insecte. Acești contaminanți pot fi împinși în casa dvs. de un cuptor sau de un sistem central de aer condiționat și nu pot fi nici măcar vizibili la ochi.

Asigurați-vă că consultați o companie de încredere atunci când luați în considerare curățarea conductelor, deoarece nu toți contractorii oferă aceeași temeinicie în munca lor. Cereți-le să identifice potențialii poluanți înainte de a continua curățarea și depuneți eforturi pentru a elimina problema la sursa sa, altfel problema va reapărea, recomandă EPA.

2. Schimbați filtrul cuptorului

Filtrele cuptorului reprezintă o linie solidă de apărare în captarea particulelor dăunătoare pe măsură ce trec prin sistemul de ventilație, însă filtrele sunt adesea neglijate și înfundate. Experții sugerează, în general, să vă schimbați filtrul standard la fiecare 1 până la 2 luni pentru o unitate de cuptor de înaltă eficiență și să alegeți un filtru de înaltă calitate care să elimine cele mai mici particule din aer.

Timpul necesar pentru ca filtrul dvs. HEPA (High-Efficiency Particulate Air) să se murdărească ar putea depinde de alți factori, cum ar fi numărul de animale de companie vărsate și dacă există fumători în casa dvs., potrivit unui articol despre îmbunătățirea locuinței site-ul web BobVila.com. Filtrele electrostatice, care sunt cea mai scumpă varietate de filtre de cuptor, pot fi utilizate ani de zile cu o întreținere adecvată, a menționat același site web.

3. Puneți acel vid la lucru

Covoarele ar putea părea curate, dar adevărul este că există mulți acarieni și alți contaminanți care pot fi ușor agitați și pot ajunge în plămâni. Dacă ți-ai găsit alergiile acționând sau ai alte simptome pe care nu le poți explica cu adevărat, există șanse mari ca podelele tale să fie vinovatul.

Aspirarea este probabil lucrul preferat de nimeni, dar Asociația Lungă Americană recomandă aspirarea regulată folosind o pungă / filtru de vid cu eficiență ridicată pentru a combate aceste condiții neplăcute de interior care ar putea să te facă să rupi. Utilizarea unui vid cu un filtru HEPA vă va asigura că toxinele nu vor fi recirculate în casa dvs. când ați terminat treaba.

4. Reduceți umiditatea interioară

Umiditatea interioară în lunile mai calde nu este doar neplăcută (ca să nu mai vorbim de faptul că este foarte dificil să dormiți toată noaptea), ci poate, de asemenea, să mărească condițiile deja proaste ale aerului interior și să creeze mucegai dăunător. Canada Mortgage and Housing Corporation (CMHC) avertizează că umiditatea excesivă poate afecta chiar și integritatea structurală a casei dvs.

Remediile simple pentru umiditate din CMHC includ adăugarea unui dezumidificator în subsol în toate anotimpurile, cu excepția iernii, când este foarte uscat. Organizația a declarat că condensul este cauzat de aerul cald care pătrunde în casă și lovește o suprafață rece, deci asigurați-vă că locuința dvs. este încălzită corespunzător. Actualizarea la Windows mai eficiente poate ajuta la această problemă, a menționat CMHC.

5. Scoateți pauza de țigară afară

Știm deja că fumatul este nesănătos, dar fumul secundar din țigări poate deveni prins în casa ta și poate contribui la un mediu nesigur chiar și atunci când nu fumezi. Health Canada spune că fumul de țigară conține mai mult de 4.000 de substanțe chimice, inclusiv monoxid de carbon mortal, și că toxinele se pot răspândi în toată casa ta, chiar dacă fumezi într-un singur loc tot timpul.

Health Canada remarcă faptul că fumatul pasiv la domiciliu este deosebit de periculos pentru copiii mai mici, ai căror plămâni se dezvoltă încă. Purificatoarele de aer nu sunt o soluție adecvată, deoarece mulți agenți cauzatori de cancer pot trece prin filtre, a menționat agenția. Singura modalitate reală de a reduce această problemă este să te angajezi să fumezi afară, departe de ferestrele și ușile deschise.