6 pași pentru pregătirea pentru alăptare de la sarcină

Pe lângă naștere, procesul de alăptare trebuie pregătit și de la începutul sarcinii. Acest lucru este conceput astfel încât procesul de alăptare să se desfășoare fără probleme ulterior. Deci, cum să vă pregătiți pentru alăptare în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, de fapt, organismul se pregătește în mod natural pentru procesul de alăptare. Aceasta se caracterizează prin creșterea fluxului sanguin către sân pe măsură ce se dezvoltă conductele de lapte. Mai târziu, mamelonul se simte mai sensibil la atingere, dimensiunea sânului devine mai mare, areola apare mai întunecată și forma mamelonului se schimbă.

health-care/6-langkah-persiapan-menyusui-sejak-kehamilan.webp’>

Pași de pregătire pentru alăptare

Deși natural, dar procesul de alăptare nu este uneori ușor pentru unele mame. Iată câteva etape de pregătire care pot ajuta la netezirea procesului de alăptare de la sarcină:

• Creșteți informațiile despre alăptare
  Femeile însărcinate care se pregătesc să alăpteze pot obține informații de la diferite părți, cum ar fi alte mame care alăptează, cărți și internet. În plus, puteți obține informații și la clinicile de lactație sau la consultanții de lactație din anumite spitale. Consultați întotdeauna informațiile pe care le obțineți cu medicul obstetrician care vă tratează.
  
• Păstrați sfarcurile curate
  Păstrați întotdeauna sfarcurile curate de la începutul sarcinii până la alăptare. Când curățați, asigurați-vă că nu îl frecați prea tare, deoarece va afecta doar mamelonul. În schimb, curățați ușor mamelonul și folosiți un prosop moale atunci când îl curățați.
  
• Acordați atenție aportului de nutrienți
  De asemenea, asigurați-vă că primiți în continuare suficientă nutriție atunci când vine vorba de alăptare. Fierul, calciul, carbohidrații și sarea sunt substanțele nutritive pe care trebuie să le întâlniți în timpul alăptării. Alimentele și băuturile bune sunt consumate pentru a obține acești nutrienți, inclusiv cereale, lapte și legume verzi.
• Efectuați tehnici de relaxare
  Tehnicile de relaxare prin reglarea respirației pot fi benefice femeilor însărcinate pentru procesul de alăptare. În general, în timpul alăptării, mama ar trebui să aibă o liniște sufletească suplimentară pentru a calma bebelușul și a-l îndruma să alăpteze pentru a-i satisface nevoile.
  
• Cumpărați echipament pentru alăptare, după cum este necesar
  Sutienele speciale pentru alăptare sunt unul dintre lucrurile care pot fi cumpărate de la sfârșitul sarcinii. Sutienele sunt, în general, de dimensiuni mari, astfel încât să poată susține sânii care sunt plini cu lapte matern (lapte matern). În plus, sutienele care alăptează au un front, un fel de fereastră, care poate facilita procesul de alăptare a bebelușului ulterior. Pernele care alăptează pot fi, de asemenea, folosite pentru a menține bebelușul confortabil în timpul alăptării, prevenind în același timp durerea la nivelul gâtului sau umerii la mamă.
• Pregătiți cuplurile pentru a susține procesul de alăptare
  Alăptarea nu este doar o relație între mamă și copil. Soțul care va deveni ulterior tată, este, de asemenea, un factor important care determină, de asemenea, succesul procesului de alăptare. Mamele care alăptează, care au sprijinul partenerilor lor, pot să alăpteze mai mult timp.
  

Femeile gravide pot încerca să facă etapele de pregătire pentru alăptare de mai sus. Acest lucru este important, astfel încât procesul de administrare a laptelui matern celui mic să nu fie împiedicat. Dacă este necesar, consultați medicul dumneavoastră mai multe despre preparatele pentru alăptare.