Factorii de risc ai diabetului despre care ar trebui să știți

Unii oameni cred că consumul prea mult de zahăr este principalul factor de risc pentru apariția diabetului de tip 2, dar este mai complicat de atât. Există mulți factori de stil de viață (precum și genetici) care pot duce la o persoană care dezvoltă diabet mai târziu în viață.

Între timp, diabetul de tip 1 – cunoscut anterior sub numele de diabet juvenil, deoarece este prezent de obicei de la o vârstă fragedă – are propriul set de factori de risc care nu sunt legați de stilul de viață. Să aruncăm o privire asupra a șapte factori de risc pentru ambele tipuri, ca recunoaștere a lunii naționale de conștientizare a diabetului din noiembrie …

Doriți conținutul de diabet livrat direct în căsuța de e-mail? Înscrieți-vă la buletinul nostru informativ privind diabetul și primiți știri și articole exclusive scrise de la echipa noastră de experți în diabet.

1. A fi supraponderal sau obez

Acesta este un factor major atunci când vine vorba de a prezice dacă veți dezvolta diabet de tip 2. Desigur, supraponderalitatea poate fi ea însăși cauzată de o serie de motive – de la o dietă slabă la lipsa de activitate.

Institutul Național al Diabetului și al Bolilor Digestive și Rinice descompune de fapt riscul de diabet pe baza graficelor cu indicele de masă corporală. Schimbarea factorului de risc în funcție de etnia ta; de exemplu, americanii asiatici prezintă un risc mai mare de diabet dacă au un IMC mai mare de 23, insulele din Pacific au un prag de 26, iar toate celelalte medii au bara stabilită la un IMC de 25.

2. Istoria familiei

Clinica Mayo a postat un articol care se referă în special la diabetul de tip 1, care este considerat o boală autoimună care împiedică pancreasul să descompună nivelurile de glucide și glucoză din sânge – ceea ce este esențial în reglarea zahărului din sânge.

Clinica explică faptul că a avea antecedente familiale de diabet de tip 1 înseamnă, de asemenea, că aveți „un risc ușor crescut de a dezvolta afecțiunea”. Există, de asemenea, anumite gene care au fost identificate și care sunt legate de riscul de diabet de tip 1, adaugă acesta.

3. Nașterea bebelușilor mari

Diabetes Canada remarcă faptul că femeile care dau naștere copiilor cu greutatea mai mare de 9 kilograme la naștere ar putea prezenta un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2.

Sursa mai spune că a fi diagnosticat cu diabet gestațional în timpul sarcinii ar putea crește și șansele de a avea boala mai târziu. Diabetul gestațional se dezvoltă numai în timpul sarcinii și poate afecta sănătatea mamei și a copilului nenăscut dacă nu este gestionat prin dietă și activitate (și, în unele cazuri, medicamente).

4. Colesterol ridicat

Având un număr ridicat de colesterol (colesterolul rău) în sânge este un factor de risc pentru diabetul de tip 2, avertizează unele surse. Între timp, dacă ați dezvoltat deja diabet, colesterolul ar putea duce la probleme și mai mari, notează American Heart Association.

„Diabetul tinde să scadă nivelul colesterolului„ bun ”și să crească nivelul trigliceridelor și al colesterolului„ rău ”, ceea ce crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral”, notează sursa. Aceasta este o afecțiune obișnuită numită dislipidemie diabetică, adaugă acesta.

5. Lipsa exercițiului

Chiar dacă nu consumați prea multe alimente grase, așezarea în jur vă poate crește șansele de a dezvolta diabet de tip 2, potrivit John Muir Health. Sursa explică faptul că pierderea în greutate din alimentația corectă și exercițiul fizic „permite celulelor musculare să utilizeze insulina și glucoza mai eficient, reducând astfel riscul de diabet”.

Se adaugă că lipsa de activitate poate „determina celulele musculare să-și piardă sensibilitatea la [hormonul care reglează glucoza din sânge]”, despre care știm deja că are un impact asupra nivelului de zahăr din sânge. Exercițiul regulat vă va face mai puternic și cel puțin poate amâna debutul diabetului, adaugă acesta.

6. Alte condiții autoimune

EndocrineWeb.com explică faptul că, deși diabetul de tip 1 în sine este o tulburare autoimună, având alte boli autoimune poate crește șansele de a-l dezvolta (chiar și dincolo de copilărie).

Sursa spune că aceste alte boli autoimune pot include boala Graves (care afectează glanda tiroidă și provoacă supraproducția de hormoni), scleroza multiplă și anemie pernicioasă (care duce la deficiența de vitamina B-12).

7. Vârsta

Healthline spune că vârsta joacă un rol important în diabetul de tip 2. „Adulții de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă sunt încă la cel mai mare risc de a dezvolta diabet de tip 2”, spune sursa, adăugând că în 2012, adulții cu vârsta cuprinsă între 45 și 64 de ani erau grupul cel mai diagnosticat – și era, de asemenea, intervalul de vârstă care dezvoltă diabet la un rata mai rapidă.

Din 1,7 milioane de cazuri noi de diabet în 2012, au existat 371.000 de cazuri noi în rândul pacienților cu vârste cuprinse între 20 și 44 de ani; 892.000 de cazuri noi pentru cei cu vârste cuprinse între 45 și 64 de ani; și 400.000 de cazuri noi diagnosticate la mulțimea de 65 de ani și mai în vârstă.