7 motive pentru care dragostea este tot ce ai nevoie pentru o viață sănătoasă

După cum sugerează piesa Beatles, „dragostea este tot ce ai nevoie” atunci când vine vorba de o viață fericită și sănătoasă. De fapt, mai multe studii științifice confirmă faptul că cei care au relații implicate duc o viață mult mai sănătoasă, atât în ​​minte, cât și în corp, în comparație cu omologii lor de burlac și burlac.

Iată șapte motive pentru care fericirea pentru totdeauna înseamnă mai sănătoasă pentru totdeauna pentru cuplurile îndrăgostite …

1. Dragostea doare atât de bine!

Potrivit unui Plus unu studiază, poți lua literalmente versurile, „Haide iubito, fă-o să doară atât de bine” la inimă. Studiul a monitorizat modul în care indivizii din relații față de indivizi singuri au tratat durerea.

Potrivit rezultatelor studiului, indivizii în perechi au procesat durerea mult mai eficient atunci când li s-au administrat stimuli ușori în timp ce vizionează imagini ale partenerului lor, comparativ cu când vizualizează imagini ale unor cunoscuți atrăgători. Descoperirile au arătat că văzând dragostea ta a scăzut experiența generală a durerii.

2. Cupledom reduce stresul

Studiile efectuate de Universitatea Northwestern și Universitatea din Chicago susțin că a fi într-un parteneriat duce la mai puțin stres, în special pentru femei. Studiul a constatat că, într-un parteneriat angajat pe termen lung, a scăzut producția de hormon al stresului, cortizolul.

Așadar, chiar dacă trebuie să ridici șosetele murdare ale soțului tău tot timpul, a fi într-o legătură angajată protejează corpul și creierul de stresul psihologic și fizic.

3. Coabitarea previne depresia

Potrivit unui studiu din cadrul Universității Cornell, cuplurile care conviețuiesc prezintă rate mai mici de anxietate și depresie comparativ cu omologii lor din piatră.

Cercetătorii studiului au scris în constatări că a fi într-o relație sănătoasă în care știi că poți conta pe un partener pentru sprijin a dus la sentimente mai bune de protecție, sprijin și stabilitate. Cuplurile au raportat, de asemenea, că pot gestiona mai bine stresul exterior în comparație cu persoanele singure care trăiau singure.

4. Puterea în conexiunile de parteneriat

Adagiul „soție fericită – viață fericită” are ceva și se referă și la soții fericiți. Un studiu publicat în Jurnal de căsătorie și familie a remarcat faptul că dacă ai un soț care să te sune pe tine te ajută să trăiești mai mult.

De fapt, studiul a subliniat că mai mulți factori – inclusiv o rețea socială puternică care vine împreună cu parteneriatul (de exemplu, alcătuit din legi, copii și prieteni) tind să mențină cuplurile fericite, sănătoase și bine conectate.

5. Dragostea pe termen lung îți protejează inima

Există un fel de romantic despre noțiunea că a fi îndrăgostit îți păstrează inima în siguranță. De fapt, cercetările publicate de Jurnalul European de Cardiologie Preventivă, a constatat că căsătoria scade riscul de infarct atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Studiul a constatat, de fapt, că anumite aspecte ale iubirii pe termen lung conduc la mai puțin stres, la legături sociale mai bune și doar la o mai bună îngrijire. Vedeți, fericit pentru totdeauna înseamnă de fapt „mai sănătos pentru totdeauna!”

6. Dragoste = Fericire

Așadar, s-ar putea să nu fie o întindere pentru a lega dragostea de fericire. Cu toate acestea, studiile de la Harvard arată că a fi investit într-o relație sănătoasă și angajată duce la mai multă fericire decât rămâne independent.

Studiul de 75 de ani, intitulat Harvard Grant Study, a monitorizat bucuria în relații pe parcursul vieții. Rezultatele au arătat că a fi într-un parteneriat stabil devine treptat din ce în ce mai vital pentru fericirea și sănătatea personală pe măsură ce vârsta individului.

7. Partenerii de dragoste ne mențin în formă

Te uiți la o bomboană la cursul tău de yoga fierbinte? Ei bine, un studiu prezentat în Jurnalul internațional de nutriție și activitate fizică comportamentală observă că cuplurile cu un partener activ tind să învețe obiceiuri sănătoase unul de la altul.

Studiul atribuie dragostea cu obiceiuri mai sănătoase care inspiră (dacă un partener are deja în minte sănătatea și sănătatea). Deci, coborâți de pe canapea și mergeți să vă găsiți un meci de dragoste în clasa de spin!