Este sigur pentru femeile gravide să ia probiotice? Există beneficii?

Probioticele sau cele numite adesea bacterii bune sunt în general sigure de consumat, în special pentru menținerea sănătății tractului digestiv. Dar dacă este consumat de femeile însărcinate? Sunt aceste probiotice dăunătoare sau sunt benefice femeilor însărcinate?

Probioticele sunt microorganisme vii, în general sub formă de bacterii, care se găsesc în mod natural în intestin. Lactobacillus, Bifidobacterium, zi Saccharomyces sunt câteva exemple de bacterii bune care ajută la menținerea unui sistem digestiv sănătos. Datorită beneficiilor lor, probioticele sunt adesea recomandate pentru consum regulat. Cu toate acestea, este sigur pentru femeile gravide să consume probiotice?

health-care/amankah-ibu-hamil-mengonsumsi-probiotik-adakah-manfaatnya.webp’>

Probiotice sigure pentru femeile gravide

Probioticele se consumă în condiții de siguranță în timpul sarcinii, deoarece nu intră în sistemul circulator fetal. În plus, s-a demonstrat că consumul de probiotice nu provoacă avort spontan, anomalii la făt, copii cu greutate redusă la naștere și necesitatea operației cezariene.

Dacă doriți să consumați probiotice, Bumil îl poate obține din mai multe tipuri de alimente și băuturi, inclusiv tempeh, iaurt, băuturi din soia, suc și lapte, atât fermentate, cât și nu.

În plus, există și probiotice sub formă de suplimente. Cu toate acestea, dacă Bumil are o afecțiune care slăbește sistemul imunitar, cel mai bine este să consultați mai întâi un medic, înainte de a lua probiotice.

Probioticele nu sunt cu siguranță utile

Se spune că probioticele ajută la reducerea numărului de bacterii rele din tractul gastrointestinal, reducând astfel riscul de infecție sau alte tulburări de sănătate. De asemenea, se crede că probioticele reduc riscul de diaree, sindrom de colon iritabil, inflamație intestinală, vaginoză bacteriană și eczeme.

Nu numai că, se crede că alimentele care conțin probiotice ajută la ameliorarea constipației și a diareei în timpul sarcinii. Cu toate acestea, au fost dovedite toate beneficiile probiotice de mai sus? Haide, aruncă o privire la câteva fapte de mai jos:

• Nu s-a demonstrat că probioticele tratează vaginoza

Vaginoza bacteriană este o infecție vaginală care crește riscul complicațiilor sarcinii. Se spune că consumul de probiotice în timpul sarcinii reduce riscul de infecții bacteriene, precum și de ciuperci și eczeme. Cu toate acestea, nu există dovezi care să susțină acest lucru.

• Probioticele sunt greu de identificat

Probioticele sunt variate și au efecte diferite. Acest lucru face dificilă adesea femeilor însărcinate să distingă care sunt probioticele benefice și care nu. Deoarece cercetările privind probioticele sunt încă limitate, Bumil este recomandat să consulte mai întâi un medic înainte de a consuma probiotice.

• Suplimentele probiotice nu sunt absorbite de organism

Între timp, un alt studiu a constatat că suplimentele probiotice sunt sigure, deoarece sunt rareori absorbite de organism. Cu alte cuvinte, probioticele sub formă de suplimente sunt de fapt mai puțin eficiente.

• Ratele probiotice nu sunt cunoscute cu siguranță

În general, consumatorii nu știu cât de mult probiotic există într-un produs. Acesta este ceea ce face dificilă pentru femeile gravide să știe dacă produsul este sigur.

În concluzie, Bumil este mai bine să consumi alimente care conțin probiotice numai la nevoie. Este mai bine pentru Bumil să consume diferite tipuri de alimente proaspete și sănătoase pentru a obține nutrienții de care are nevoie fătul, astfel încât fătul să crească sănătos.