Oțet de mere pentru o durere în gât
Prezentare generală
Virușii, bacteriile și chiar alergiile pot provoca dureri în gât. Majoritatea durerilor de gât se rezolvă singure, dar tratamentul la domiciliu vă poate ajuta să vă simțiți mai bine pe măsură ce vă recuperați.
Unii oameni susțin că oțetul de mere (ACV) poate ajuta la calmarea durerii în gât. ACV este un lichid fermentat fabricat din mere zdrobite. Cu toate acestea, există puține date științifice care să susțină această afirmație.
Cercetările au descoperit că ACV are proprietăți antibacteriene, deci poate ajuta la durerile de gât cauzate de infecții bacteriene. Cu toate acestea, infecțiile bacteriene necesită de obicei antibiotice. Virușii provoacă cele mai multe dureri de gât, nu bacterii. Antibioticele nu pot trata infecțiile virale.
În ciuda lipsei de date științifice, există dovezi anecdotice că ACV poate ajuta la ușurarea durerii în gât pentru unele persoane.
Remediile ACV de casă și utilizările acestora
Există multe remedii ACV promovate ca amelioratoare ale durerii în gât. Poate doriți să experimentați pentru a vedea care dintre acestea funcționează cel mai bine pentru dvs. Iată câteva pe care le puteți încerca acasă:
Oțet de mere și miere
Încercați să amestecați 1 lingură de ACV și 2 linguri de miere într-o cană mare de apă caldă. Mierea poate ajuta și la suprimarea tusei.
Ceai natural ACV
Adăugați 1 până la 2 lingurițe de ACV și suc de lămâie la apă caldă cu o pungă de ceai verde. Ceaiul verde poate ajuta la reducerea inflamației și este, de asemenea, bogat în antioxidanți. Lămâia este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C.
Tonic de ceai
Faceți un ceai cald amestecând 1 până la 2 lingurițe de ACV cu părți egale miere și ulei de cocos. Adăugați ghimbir măcinat după gust și amestecați cu apă.
Gargară
Adăugați 1 până la 2 lingurițe de ACV și sare în apă caldă. Gargară timp de 20 până la 30 de secunde de două până la trei ori pe zi pentru ameliorarea durerii în gât.
Piper Cayenne și ceai ACV
Adăugați 1 linguriță de ACV, piper de cayenne și o cană sănătoasă de miere calmantă în gât în apă caldă. Puteți încerca, de asemenea, ceai calmant din rădăcină de lemn dulce în loc de apă. Ardeiul picant de cayenne poate ajuta la reducerea inflamației.
Beneficiile oțetului de cidru de mere pentru afecțiuni conexe (streptococ, simptome de răceală și gripă)
Așa cum nu există dovezi științifice care să demonstreze capacitatea ACV de a calma sau vindeca durerile de gât, nu există nici o dovadă definitivă care să demonstreze că ajută alte afecțiuni, cum ar fi streptococul gâtului, răcelile obișnuite sau gripa. Cu toate acestea, susținătorii remediilor casnice ACV susțin că are următoarele beneficii:
- ACV creează un mediu alcalin în organism. Acest lucru poate ajuta la distrugerea unor bacterii și viruși. Aceste tipuri de germeni prosperă într-un mediu mai acid.
- ACV organic, presat la rece, conține fire mătăsoase, numite „mama”. Mama este o substanță probiotică care poate ajuta la creșterea sistemului imunitar.
- ACV poate ajuta la secrețiile subțiri de mucus, făcându-le mai ușor de expulzat.
Efecte secundare și riscuri ale oțetului de mere
ACV este considerat sigur atât timp cât este diluat atunci când este consumat.
ACV nediluat poate arde și vă poate afecta esofagul și mucoasa stomacului. Persoanele cu reflux acid, ulcere gastrice sau care prezintă frecvent arsuri la stomac nu ar trebui să utilizeze ACV. Prea mult ACV poate duce, de asemenea, la eroziunea smalțului dinților.
Când să vă adresați medicului dumneavoastră
ACV poate ajuta la ameliorarea simptomelor durerii în gât și poate chiar ameliora cauza durerii în gât. Cu toate acestea, dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează în câteva zile sau dacă se agravează, consultați medicul. Solicitați asistență medicală dacă durerea în gât este însoțită de simptome gripale, cum ar fi febră mare și dureri musculare.
De luat masa
Dovezile anecdotice indică faptul că ACV poate fi util în reducerea simptomelor de durere în gât. Cu toate acestea, datele științifice lipsesc.
Chiar și așa, poate doriți să încercați ACV pentru a vedea dacă ajută la ameliorarea disconfortului asociat cu o durere în gât. Asigurați-vă întotdeauna că îl diluați înainte de a-l ingera. ACV poate fi dăunător în caz contrar.
