Cele mai bune videoclipuri despre depresie din 2016

health/the-best-depression-videos-of-2016.webp’>

Majoritatea oamenilor se confruntă cu tristețe, blues sau depresie temporară la un moment dat în viața lor din cauza circumstanțelor sau a schimbărilor. Cu toate acestea, un episod depresiv este atunci când experimentezi aceleași sentimente fără un motiv aparent, pentru o perioadă lungă de timp.

Depresia poate fi cauzată de genetică, traume, stres și unele medicamente și boli. De asemenea, poate afecta pe oricine, de la copii mici până la adulți. De fapt, peste 15 milioane de oameni din Statele Unite se luptă cu depresia în fiecare an. Totuși, poate fi greu pentru cei cu depresie să se adreseze ajutor. Se poate simți că nimeni nu înțelege sau că este fără speranță. Următoarele videoclipuri îi pot ajuta pe cei care se luptă cu depresia, precum și pe prietenii și cei dragi. Ele oferă sfaturi despre ce să spun și ce să nu spui și împărtășesc poveștile personale ale celor care s-au luptat cu depresia.

7 moduri de a ajuta pe cineva cu depresia

Atunci când un prieten sau o persoană dragă are depresie, te poate face să simți că nu știi ce să spui sau să faci pentru a-i ajuta. De la curățarea dezordinii din jurul lor până la prepararea unei mese sănătoase, acestea sunt modalități ușoare, dar impactante, de a le face să știe că vă pasă și că sunteți acolo pentru ei.

10 mituri despre depresie și anxietate

În acest videoclip, gazda Dan discută ce sunt și nu anxietatea și depresia, cum și-a descoperit factorii declanșatori și de ce a trecut prin depresie. Apoi, el dă jos 10 mituri comune cu intenția de a arăta că depresia nu este imbatabilă.

Anxietate și depresie la colegiu

Cincizeci la sută din toți studenții se luptă cu depresia. Și asta acoperă doar acele persoane care o raportează. Dintre acestea, foarte puțini primesc ajutor. Folosind animații simple, diagrame și statistici, acest videoclip ne arată cât de obișnuit este în facultate. Dacă te simți deprimat, vorbește cu prietenii tăi, deoarece este posibil să se simtă la fel.

Ziua 14

Pentru cei care doresc să înțeleagă ce simte să treci prin depresie, acest videoclip obsedant, în mare parte fără cuvinte, de la Grace Chia scoate în evidență deznădejdea și singurătatea pe care o simt cei cu depresie, chiar și atunci când alții încearcă să se conecteze.

Depresia: cele 7 diferențe dintre femei și bărbați

Depresia afectează bărbații și femeile în mod diferit. Femeile tind să arate tipul de simptome pe care oamenii le consideră depresie, cum ar fi excesiv de emoționale sau triste. Bărbații tind să se enerveze sau să se agite. Cunoașterea acestor diferențe vă poate ajuta să observați depresia mai repede și să primiți ajutor pentru a vă simți mai bine.

Depresia nu este întotdeauna evidentă

Persoanele cu depresie nu își arată întotdeauna lupta. Mulți oameni care par că trăiesc vieți fericite s-ar putea să-și acopere depresia. Acesta este un memento puternic pentru a acorda atenție oamenilor din jurul nostru în timp ce parcurgem rutina zilnică.

Depresie: Poezie vorbită

În acest spectacol unic de cuvinte vorbite, Taz se retrage din experiența ei personală și împărtășește mecanismele ei de coping, dintre care își dă seama că nu sunt mecanisme de coping deloc. De asemenea, ea discută despre stigmatul care înconjoară depresia și despre modul în care stigma susține starea.

Ce este Depresia? – Helen M. Farrell

Care este diferența dintre depresie și simțirea în jos? Acest videoclip discută despre diferențierea și care sunt diferitele tipuri de simptome ale depresiei. Intră în știința depresiei și a substanțelor chimice care sunt afectate de cineva cu ea.

Cum se fac lucruri când ești deprimat

Depresia poate face dificilă șederea la școală și ocuparea unui loc de muncă. În această discuție TEDx, Jessica Gimeno împărtășește lupta ei personală cu depresia, alte boli și strategiile pe care le folosește pentru a rămâne productivă. Acesta este un videoclip foarte inspirațional, cu o mulțime de informații utile pentru oricine se simte neproductiv din cauza depresiei.

Am sărit de pe podul Golden Gate

Mii de oameni s-au sinucis sărind de pe Podul Golden Gate și doar 1% dintre aceștia au supraviețuit. Aceasta este povestea unui om care a făcut-o. El descrie ce l-a condus acolo, gândurile care s-au repezit prin el când a căzut și recuperarea sa de la supraviețuirea sa miraculoasă. Mesajul său adresat celor care suferă de depresie este: „Este OK să nu fii OK. Nu este bine să nu ceri cuiva să te sprijine. "

Eu nu sunt OK

Oamenii pot fi duri pe social media, uneori mai mult decât atunci când sunt în persoană. Poate pierde încrederea unei persoane și poate crea sau agrava anxietatea și depresia. Bloggerul video Rachel Anderson s-a luptat cu amândouă și iată un blog foarte deschis și brut despre modul în care negativitatea anonimă poate declanșa gânduri depresive, indiferent cât de echipat credeți că sunteți pentru a face față acesteia.

Dacă depresia ar fi un monstru

Acest videoclip folosește un monstru real pentru a descrie cât de puternică poate fi o depresie de prezență în viața unei persoane. Indiferent dacă sunteți la serviciu, la o petrecere sau pur și simplu încercați să obțineți un timp singur, depresia se poate simți ca un intrus inevitabil care vă interferează în mod constant cu existența.

Kristen Bell explică că nu există rușine în senzația de anxietate și depresie

Actrița Kristen Bell își împărtășește lupta personală cu depresia și anxietatea. Un dezechilibru de serotonină a fost în familia ei de mai multe generații. Cu ajutorul mamei sale, a învățat să nu simtă rușine pentru că are acest tip de boală și că folosește medicamente pentru a o controla. Ea subliniază că societatea trebuie să înțeleagă că bolile mintale nu diferă de alte boli și că nu ar trebui să le fie rușine.

Depresia minciunilor te spune

Depresia este un mincinos, iar lucrurile pe care ți le spune sunt doar atât – minciuni. Calum McSwiggan explică numeroasele lucruri teribile pe care depresia ți le spune: că nu ai valoare, că oamenii vorbesc despre tine în spatele tău și el explică de ce sunt inexacte. Cel mai important, el spune că, dacă ai depresie, nu ești singur. Există oameni care vor să vă ajute și să vă susțină. Atenție: acest videoclip are un limbaj puternic.

Trăind cu Depresia

Regizorul Katarzyna Napiórkowska oferă o privire aprofundată asupra a ceea ce simte depresia, explicând de ce oamenii cu depresie îi împing pe ceilalți și de ce nu mai încearcă. Ea explică cum zona ei de confort este un loc „în care nimeni nu pune întrebări”. Acest videoclip este unul important de urmărit dacă aveți un prieten, un membru al familiei sau o persoană iubită cu depresie.

Iubești pe cineva care are depresie? Aceasta este ceea ce trebuie să știți

Ce ar trebui să-i spui unei persoane dragi care este deprimată și ce nu ar trebui tu? De ce? Psihologul clinic Julia Kristina te plimba prin procesele de gândire prin care trec unii care au depresie atunci când le spui anumite lucruri și de ce ar putea reacționa într-un mod neașteptat.

Bătând apă

Acest documentar de 40 de minute prezintă interviuri cu mulți oameni care se luptă cu depresia. Acestea explică modul în care starea îi face să se simtă, prezentând modul în care depresia afectează fiecare persoană puțin diferit. Apoi împărtășesc modul în care au găsit și au folosit fiecare mecanismele lor unice de coping, care s-ar putea dovedi utile dacă aveți de-a face cu depresia sau cunoașteți pe cineva care este.

Ce să nu spui cuiva care are depresie – Și ce să spui în schimb

Uneori spunem lucruri despre care credem că sunt încurajatoare sau utile, dar care au efectul opus. Persoanele deprimate nu pot opri doar „a fi triste”. Dacă ar putea, ar face-o. Acest scurt videoclip de la AJ + este plin de informații minunate care vă pot ajuta să spuneți ceea ce o persoană care are depresie va găsi utilă, reconfortantă sau în măsură să acționeze pozitiv.

Ce simte să ai anxietate

Anxietatea este o boală invizibilă. Cu toate acestea, „Uneori, cei mai dureroși demoni sunt cei pe care nici măcar nu îi poți vedea”. Persoanele cu anxietate tind să pară că sunt bine, dar realitatea este că nu sunt. Cu imagini puternice, ritm și muzică, Meghan Rienks ne oferă o privire asupra a ceea ce înseamnă anxietate. Atenție: acest videoclip are un limbaj puternic.

De ce este în regulă … să fii Deprimat

Acest videoclip este o privire distractivă, dar serioasă, asupra efectelor fizice ale depresiei. Înțelegând de ce vă simțiți deprimat, veți putea accepta mai bine că este OK să vă simțiți așa. De asemenea, informează despre motivul pentru care nu poți să „scoți din el” și de ce uneori este necesară medicația pentru a echilibra substanțele chimice din creier. De asemenea, oferă câteva sfaturi practice pentru a vă ajuta atunci când aveți un episod depresiv.

Nu ești singur: adevărul despre depresie

Colette Stearns era o elevă de liceu care se lupta cu depresia. Deoarece adolescenții tind să se lupte în tăcere și să-și ascundă depresia datorită stigmatizării care o înconjoară, aici discută diferitele simptome ale depresiei, cum să facă diferența dintre schimbările normale de dispoziție și depresie și de ce este important să fii deschis despre ea.