Această rețetă cu 7 ingrediente este o luptătoare naturală împotriva inflamației

Doar un cap în sus, acest lucru durează două până la patru săptămâni pentru a se înmuia.

Dacă cumpărați ceva printr-un link de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Cum funcționează acest lucru.

health/this-7-ingredient-recipe-is-an-all-natural-fighter-against-inflammation.webp’>

Inflamația cronică provoacă o serie de simptome neplăcute, de la oboseală la durere. Dacă vă confruntați cu inflamația cronică, știți că (din fericire) anumite alimente, tonice și remedii naturale vă pot ajuta.

Curcuma la modă și-a găsit drumul spre rafturile barmanului, dar această rădăcină are mai multe de oferit decât un cocktail delicios.

Curcumina, principalul compus activ din curcuma, are puternice efecte antiinflamatorii și antioxidante. S-a demonstrat că curcumina combate inflamația la nivel molecular.

Acest lucru ajută la mai multe afecțiuni asociate cu inflamația cronică, inclusiv boli autoimune, tulburări inflamatorii intestinale și artrita reumatoidă.

Rețeta noastră de amare aurie combină curcuma cu ghimbir și rădăcină de brusture, două ingrediente tipice pentru prepararea amărui, care sunt, de asemenea, ambii luptători împotriva inflamației. S-a demonstrat că rădăcina de brusture îmbunătățește inflamația la pacienții cu osteoartrita.

Ghimbirul are o grămadă de proprietăți curative și acționează ca un puternic agent antiinflamator. S-a dovedit că ghimbirul reduce durerea musculară după activitatea fizică, ajută la artrită și oferă o doză puternică de antioxidanți.

Rețetă pentru amărui care luptă împotriva inflamației

Ingrediente

• 2 inch
  bucată de rădăcină proaspătă de curcuma (sau 1 linguriță. uscată)
• 1 inch
  bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir (sau ½ linguriță. uscată)
• 1 lingură.
  brusture uscată
• ½ linguriță.
  coaja de portocală uscată
• 5 întregi
  cuișoare
• 4
  boabe de ienibahar
• 1
  bat de scortisoara
• 6
  uncii de alcool (recomandat: 100 dovada vodca sau
  

  A:

  Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.