Cum să îngroși părul în mod natural

Îngroșarea părului natural este un vis al multor oameni. Cu toate acestea, numeroasele tratamente pentru păr oferite adesea ne determină să ne săpăm mai adânc în buzunare. De fapt, tNu mereu aveți nevoie de un cost scump pentru a vă îngroșa părul. Există modalități de îngroșare naturală a părului pe care le poți face acasă.

Pentru cei dintre voi care au părul subțire, există multe modalități de a îngroșa părul care pot fi făcute. Factorii care afectează grosimea părului fiecărei persoane sunt destul de diverse, variind de la factori ereditari, nutriție inadecvată, îngrijire inadecvată a părului, utilizarea produselor chimice până la utilizarea instrumentelor de coafare a părului poate afecta grosimea părului.

health-care/cara-menebalkan-rambut-secara-alami.webp’>

Pentru cei care au părul subțire și doresc să aibă păr gros, nu este nevoie să sapi în buzunare mari. Vă puteți îngroșa părul în mod natural, menținând un aport și făcând tratamente acasă cu ingrediente pe care le întâlnim adesea.

Tratament Păr acasă

Iată care sunt tratamentele pe care le puteți face pentru a vă îngroșa părul în mod natural folosind ingrediente ușor de găsit în fiecare zi, cum ar fi:

• Ulei de cocos și ulei de măsline

Folosiți ulei de nucă de cocos sau de măsline ca mască de păr. Metoda este destul de simplă, se toarnă suficient ulei în palma mâinii și se aplică uniform pe păr. Faceți un masaj delicat, astfel încât nutrienții găsiți în nuca de cocos sau uleiul de măsline să poată fi absorbiți bine. După aceea, acoperiți părul cu o învelitoare pentru cap sau capac de duș timp de cel puțin 15 minute sau cam așa ceva.

• Aloe vera (Aloe vera)

Folosirea gelului de aloe vera ca mască se poate face și ea. Aplicați un gel transparent de aloe vera pe scalp și pe păr în mod uniform. Lăsați să stea timp de 1 oră, apoi clătiți cu șampon până când este curat.

• Ouă

Pe lângă faptul că sunt consumate, ouăle pot fi folosite și ca mască de păr. Iată cum se amestecă 1 ou crud cu ulei de măsline și se aplică uniform pe scalp și păr. Lăsați să acționeze 1 oră și clătiți până când este curat.

• Lămâie

Strângeți lămâia, luați apa și aplicați uniform zeama de lămâie pe scalp. Lăsați să stea timp de 15 minute, înainte de clătire.

• ceapa rosie

În ciuda unui miros înțepător, ceapa poate fi folosită și ca mască. Trebuie doar să zdrobești ceapa suficient și să iei apă sau suc. Apoi, aplicați pe scalp și lăsați 15 minute înainte de a clăti cu șampon. Cu toate acestea, este posibil ca unele persoane să aibă o suprafață a pielii capului mai sensibilă, deci dacă se simte inconfortabil sau dureros, clătiți imediat până când este curat.

Susținut de Balanced Nutrition

În plus față de tratamentele de mai sus, modul de îngroșare a părului trebuie să fie susținut în mod natural de o dietă cu o nutriție echilibrată. Compoziția principală a părului este proteina keratină cu un strat de melanină în interior care conferă culoare naturală părului. De aceea, unul dintre factorii care determină sănătatea părului este proteina, iar reglarea dietei va fi foarte util pentru a satisface nevoile de aport de proteine ​​pentru organism, în acest caz în special părul.

Pentru a vă satisface nevoile de proteine, puteți mânca ouă, somon, carne, piept de pui și soia. În plus, puteți combina și nuci și cereale cu orez, porumb sau grâu pentru a maximiza aportul de aminoacizi pentru o producție adecvată de keratină.

Lipsa de carbohidrați poate provoca căderea părului. Pentru a vă satisface nevoile de carbohidrați, puteți consuma orez roșu, pâine, cereale și paste din grâu integral.

Acizii grași omega-3 sunt unul dintre nutrienții care afectează sănătatea părului. Acest tip de grăsime se găsește în membranele celulare ale scalpului și produce uleiuri care mențin scalpul și părul umede. O sursă de acizi grași omega-3 este uleiul de pește.

În general, toate tipurile de vitamine și minerale sunt foarte importante pentru sănătatea părului și a corpului. Grupul de vitamine B, în special biotina sau vitamina B7, este unul dintre aporturile importante pentru păr. Lipsa acestei vitamine poate provoca sau pierderea părului fragil. Sursele de biotină includ brânza, iaurtul, ouăle, cerealele și puiul.

Deficitul de minerale zinc poate provoca scalpul uscat și descuamat, precum și căderea părului. Satisfaceti nevoile zinc prin consumul de ouă, carne de vită, crustacee sau fasole roșie.

Sfaturi pentru a evita subțierea părului

Pentru a obține un păr gros și sănătos, există mai multe lucruri care pot fi făcute, printre altele:

• Alege șamponul potrivit

Evitați produsele pentru păr care conțin substanțe chimice care afectează foliculii de păr și le usucă, cum ar fi produsele care conțin sulfat. Pe lângă faptul că acordați atenție conținutului ingredientelor, asigurați-vă că șamponul folosit este adecvat tipului de păr pe care îl aveți.

• Evitați să vă spălați prea des părul

Faceți un șampon cel puțin o dată la 2-3 zile, deoarece spălarea părului prea des poate provoca capete fragile sau despicate. Pentru cei dintre voi care au părul uscat, este recomandat să limitați timpul de periere bine. Pentru a menține părul umed după șamponare, nu uitați să folosiți balsam ulterior.

• Uscați părul cu un prosop

Frecarea părului umed cu un prosop este un obicei care trebuie evitat. Deoarece, acest obicei va face ca părul să fie deteriorat și să devină mai subțire.

• Limitați utilizarea dispozitivelor electronice pe păr

Limitați utilizarea uscătoarelor de păr (uscător de păr), plăci de îndreptat părul sau bigudiuri. Deoarece o utilizare prea frecventă poate declanșa deteriorarea părului și părul poate deveni fragil.

• Protejați-vă de lumina soarelui

Nu numai pielea, ci și părul trebuie protejat de lumina directă a soarelui, astfel încât părul să nu fie plictisitor și deteriorat. Prin urmare, este indicat să folosiți o pălărie atunci când veți fi activ mult timp în aer liber, sub soarele arzător.

• Gestionați bine stresul

Eliberarea de hormoni datorită stresului excesiv poate provoca căderea și subțierea părului. Gestionați stresul și faceți îngrijire a scalpului, precum și faceți exerciții pentru a vă îmbunătăți starea de spirit, astfel încât să puteți ameliora stresul.

• Utilizați un supliment multivitaminic dacă este necesar.

Puteți lua suplimente care conțin acizi grași omega-3, omega-6, biotină, vitamina C și zinc (zinc) pentru a menține părul sănătos. Dar, este mai bine să consultați un medic înainte de a-l consuma.

Pentru a obține părul sănătos și gros, este important să aplicați o modalitate de îngroșare a părului și echilibrarea acestuia cu un aport echilibrat de substanțe nutritive. Dacă există leziuni enervante ale părului, consultați un dermatolog pentru a obține cea mai bună soluție.