Cum se tratează și se menține sănătatea vaginală

Îngrijirea și menținerea sănătății vaginale se poate face într-un mod ușor. Acest lucru este important pentru a preveni infecția și disconfortul în organele intime ale femeilor. Care sunt modalitățile și sfaturile de a menține sănătatea femeii în cauză? Să aruncăm o privire la următorul articol.

Vaginul are de fapt un mecanism de curățare prin eliminarea lichidului vaginal. Acest lichid vaginal se numește secreție vaginală. Albul este un lucru normal atâta timp cât cantitatea este normală, inodoră, limpede sau ușor albă și nu este însoțită de plângeri de mâncărime sau durere în vagin.

health-care/cara-merawat-dan-menjaga-kesehatan-vagina.webp’>

Cu toate acestea, sănătatea vaginală trebuie încă menținută pentru a preveni apariția problemelor de sănătate ale femeilor, cum ar fi infecțiile vaginale. Dacă igiena și sănătatea vaginale nu sunt menținute, aceasta poate avea un impact negativ asupra sănătății și fertilității femeilor.

Cum se tratează și se menține sănătatea vaginală

Vaginul trebuie păstrat uscat și fără substanțe iritante. Iată un ghid pentru menținerea igienei vaginale:

1. Spălați vaginul în mod regulat
Vaginul trebuie curățat sau spălat de fiecare dată când urinezi și defeci. Modul corect de spălare sau curățare a vaginului este de la vagin la anus. Aceasta este pentru a evita transferul bacteriilor din anus în vagin care pot provoca infecții.
După ce ați spălat vaginul până la curățare, nu uitați să-l uscați cu un prosop sau cu țesut moale.

2. Mențineți echilibrul natural al pH-ului vaginului
Nivelul normal al acidității vaginale (pH) este de 3,8-4,5. Curățarea vaginului folosind săpunuri parfumate, geluri sau antiseptice nu este recomandată, deoarece poate deranja echilibrul pH-ului și bacteriile bune din vagin.
În plus, utilizarea produselor de curățare feminine, atât cele utilizate extern, cât și cele pulverizate în vagin (duș), de asemenea, nu este recomandat, deoarece poate interfera cu pH-ul normal al vaginului. Soluțiile de curățare specifice vaginului nu trebuie utilizate în mod curent, deoarece pot crește riscul de infecție și iritare a vaginului.

3. Curățați vaginul în timpul menstruației
În timpul menstruației, curățați vaginul de mai mult de două ori pe zi. Schimbați frecvent bandajul atunci când se simte umed sau umed. Pe lângă vagin, perineul (partea dintre vagin și anus) și zona din jurul vaginului trebuie, de asemenea, curățate în timpul menstruației.
Pentru a curăța vaginul în timpul menstruației, folosiți doar apă caldă sau apă și săpun ușor.

4. Folosiți echipament de protecție în timpul actului sexual
Utilizarea contraceptivelor, cum ar fi prezervativele și diafragmele, este importantă atunci când aveți relații sexuale. Aceasta este pentru a preveni sarcina și bolile cu transmitere sexuală.
Cu toate acestea, utilizarea greșită a contraceptivelor poate provoca iritații vaginale. Pentru a preveni iritarea, utilizați contraceptivul cu lubrifiant.
Alegeți un lubrifiant pe bază de apă. Evitați utilizarea lubrifianților care conțin uleiuri, cum ar fi glicerina și petrolul. Lubrifianții pe bază de ulei prezintă riscul de a deteriora prezervativele, astfel încât eficacitatea lor este redusă atunci când este utilizată în timpul actului sexual.

5. Folosiți lenjerie intimă adecvată
Folosiți lenjerie de corp din bumbac, deoarece acest material permite o bună circulație a aerului și poate absorbi transpirația. Materialul din nailon captează căldura și umezeala, astfel încât bacteriile se pot înmulți cu ușurință.
Spălați lenjeria cu un săpun detergent ușor și evitați balsamurile. Nu uitați să vă schimbați lenjeria de corp în mod regulat, mai ales dacă deja se simte umedă sau umedă.

6. Radeți părul pubian după cum este necesar
Părul pubian sau părul pubian servește pentru a proteja vaginul de bacterii, murdărie, frecare și sudoare. Prin urmare, bărbierirea părului este necesară doar. Folosiți un gel sau o cremă specială atunci când bărbieritiți părul pubian, astfel încât vaginul să nu se degradeze.

În plus față de cele de mai sus, practicarea sexului sigur și sănătos fără schimbul de parteneri sexuali este, de asemenea, un lucru important de făcut pentru a menține sănătatea vaginală. Aceasta are ca scop prevenirea bolilor cu transmitere sexuală.

Sănătatea vaginală este, de asemenea, afectată de hormoni și factori psihologici. Prin urmare, consumul de alimente care sunt bune pentru vagin, gestionarea bine a stresului și exercițiile fizice regulate pot avea, de asemenea, un impact mare asupra sănătății ei.

Rețineți că starea vaginului se poate schimba. Atâta timp cât nu provoacă plângeri, cum ar fi mâncărime, durere și miros usturător, nu este nimic îngrijorător.

Pe lângă adoptarea unui stil de viață sănătos și a unui comportament sexual, verificați sănătatea vaginală în mod regulat cu un obstetrician. Această acțiune este importantă pentru a face astfel încât anomaliile sau bolile din vagin să poată fi detectate mai devreme, astfel încât să fie tratate rapid.