Îți dezvăluie urina despre sănătatea ta

Îți dezvăluie urina despre sănătatea ta

De Redacția, Netdoktor

Urinăm cu toții de câteva ori pe zi, dar îți amintești să fii cu ochii pe urină? Există motive întemeiate să faceți acest lucru, deoarece aspectul și mirosul său pot dezvălui multe despre sănătatea dumneavoastră.

Fii cu ochii pe urină

Dacă urina dvs. își schimbă brusc aspectul sau mirosul, aceasta se poate datora în primul rând ceva ce ați mâncat sau ați băut, dar poate fi, de asemenea, un semn de boală. Mai jos puteți vedea ce înseamnă culoarea și mirosul!

Urină galbenă până la galben închis
Dacă urina dvs. este galbenă sau galben închisă, este de obicei un semn că ați mâncat multe fructe și legume cu un conținut ridicat de vitamina C și caroten, de exemplu morcovi. Se poate datora și faptului că ați băut prea puțin în timpul zilei – dacă nu chiar urina de dimineață, care este adesea mai concentrată și galbenă decât restul urinei. Dacă urina dvs. este galbenă sau galben închisă, asigurați-vă că beți mai multe lichide în timpul zilei.

Urină roșiatică
Dacă urina dvs. este roșiatică, se poate datora faptului că ați mâncat alimente colorate precum mure, rubarbă sau sfeclă. În caz contrar, culoarea roșiatică se poate datora sângelui din urină, care poate fi un semn al diferitelor boli ale rinichilor, ureterelor sau vezicii urinare. În caz de îndoială, ar trebui să mergeți la medicul de familie și să fiți examinat.

Urină maronie
Dacă urina dvs. este maronie, aceasta se poate datora și alimentelor pe care le-ați consumat sau diferitelor tipuri de medicamente pe care le-ați ingerat, precum laxative și antibiotice. Cu toate acestea, urina maronie poate fi, de asemenea, un semn al afectării ficatului sau icterului și, dacă aveți cea mai mică îndoială, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Urină verde
Dacă urina dvs. este brusc verzuie, nu trebuie să vă panicați. Acest lucru se datorează faptului că în marea majoritate a cazurilor ați luat medicamente sau băuturi colorate. Cu toate acestea, în cazuri foarte rare, urina verzui poate fi, de asemenea, un semn de boală.

Citește și: Am cistită?

Urină incoloră
Așa cum urina devine mai gălbuie, dacă nu ați băut suficient lichid, s-ar putea să descoperiți că urina devine complet limpede și incoloră dacă beți prea multă apă. O urină incoloră se poate datora și faptului că ați ingerat băuturi care conțin cofeină și alcool, deoarece acestea îngreunează absorbția apei de către organism.

Urină tulbure
Dacă urina dvs. este tulbure și tulbure, poate fi un semn că aveți cistită. Dacă bănuiți că aveți cistită, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Urină urât mirositoare
Dacă urina dvs. și-a schimbat mirosul recent, aceasta se poate datora în primul rând faptului că luați medicamente sau ați mâncat alimente care vă afectează mirosul urinei, cum ar fi sparanghelul. Dacă nu este cazul sau dacă observați că urina urât mirositoare pe parcursul mai multor zile, poate fi un semn de boală, de exemplu infecție a tractului urinar, și atunci ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Citește și: Sparanghel: De aceea buruienile tale din urină

5 obiceiuri bune de toaletă

• Nu pipi prea des. De obicei, vezica urinară va putea ține cinci până la șase decilitri înainte de a fi nevoie să urinezi dacă bei 1½ până la 2 litri pe zi. Aceasta înseamnă că trebuie să faci pipi la fiecare 3-4. oră în timpul zilei.

• Ascultă-ți corpul – mergi la toaletă numai atunci când trebuie să faci pipi și nu pentru siguranță la ieșirea din ușă. Este posibil să aveți o vezică cu capacitate prea mică dacă urinați prea des.

• Acordați-vă timp în timpul vizitei la toaletă și lăsați-vă vezica goală fără să o strângeți.

• Femeile și fetele ar trebui să se usuce de la picioare și înapoi spre deschiderea rectală pentru a evita transportarea bacteriilor din intestin în tractul urinar.

• Nu beți chiar înainte de culcare. Observați ce vă fac diureticele. Băuturile zaharoase pot fi diuretice, la fel și vinul roșu, berea, ceaiul și cafeaua.

Obțineți mai multe știri despre sănătate în buletinul informativ Netdoctor

Surse: Articolul propriu al Netdoctorului: Fii cu ochii pe urină.