Tot ce trebuie să știți despre diabet

Tipuri de diabet

Diabetul zaharat, cunoscut sub numele de diabet zaharat, este o boală metabolică care determină creșterea glicemiei. Hormonul insulină mută zahărul din sânge în celulele dvs. pentru a fi stocat sau utilizat pentru energie. Cu diabetul, organismul dvs. fie nu produce suficientă insulină, fie nu poate utiliza în mod eficient insulina pe care o produce.

Glicemia netratată din diabet poate afecta nervii, ochii, rinichii și alte organe.

Există câteva tipuri diferite de diabet:

• Diabetul de tip 1 este o boală autoimună. Sistemul imunitar atacă și distruge celulele din pancreas, unde se produce insulina. Nu este clar ce cauzează acest atac. Aproximativ 10% dintre persoanele cu diabet zaharat au acest tip.
• Diabetul de tip 2 apare atunci când corpul dvs. devine rezistent la insulină și zahărul se acumulează în sânge.
• Prediabetul apare atunci când zahărul din sânge este mai mare decât în ​​mod normal, dar nu este suficient de mare pentru un diagnostic de diabet de tip 2.
• Diabetul gestațional are un nivel ridicat de zahăr din sânge în timpul sarcinii. Hormonii de blocare a insulinei produși de placentă provoacă acest tip de diabet.

O afecțiune rară numită diabet insipid nu este legată de diabetul zaharat, deși are un nume similar. Este o afecțiune diferită în care rinichii elimină prea mult lichid din corp.

Fiecare tip de diabet are simptome, cauze și tratamente unice. Aflați mai multe despre diferența dintre aceste tipuri.

Simptomele diabetului

Simptomele diabetului sunt cauzate de creșterea glicemiei.

Simptome generale

Simptomele generale ale diabetului zaharat includ:

• foamete crescută
• sete crescută
• pierdere în greutate
• Urinare frecventa
• vedere încețoșată
• oboseală extremă
• răni care nu se vindecă

Simptome la bărbați

În plus față de simptomele generale ale diabetului, bărbații cu diabet pot avea o scădere a dorinței sexuale, disfuncție erectilă (ED) și o forță musculară slabă.

Simptome la femei

Femeile cu diabet pot avea, de asemenea, simptome precum infecții ale tractului urinar, infecții cu drojdie și piele uscată și cu mâncărime.

Diabetul de tip 1

Simptomele diabetului de tip 1 pot include:

• foamete extremă
• sete crescută
• pierderea neintenționată în greutate
• Urinare frecventa
• vedere încețoșată
• oboseală

De asemenea, poate duce la modificări ale dispoziției.

Diabetul de tip 2

Simptomele diabetului de tip 2 pot include:

• foamete crescută
• sete crescută
• urinare crescută
• vedere încețoșată
• oboseală
• răni care se vindecă lent

De asemenea, poate provoca infecții recurente. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile ridicate de glucoză îngreunează vindecarea organismului.

Diabet gestațional

Majoritatea femeilor cu diabet gestațional nu au simptome. Afecțiunea este adesea detectată în timpul unui test de rutină al zahărului din sânge sau al unui test oral de toleranță la glucoză care se efectuează de obicei între săptămânile 24 și 28 de gestație.

În cazuri rare, o femeie cu diabet gestațional va prezenta, de asemenea, sete crescută sau urinare.

Linia de jos

Simptomele diabetului pot fi atât de ușoare încât sunt greu de observat la început. Aflați ce semne ar trebui să determine o călătorie la medic.

Cauzele diabetului

Cauze diferite sunt asociate cu fiecare tip de diabet.

Diabetul de tip 1

Medicii nu știu exact ce cauzează diabetul de tip 1. Din anumite motive, sistemul imunitar atacă și distruge în mod eronat celulele beta producătoare de insulină din pancreas.

Genele pot juca un rol la unii oameni. De asemenea, este posibil ca un virus să declanșeze atacul sistemului imunitar.

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 provine dintr-o combinație de factori genetici și de stil de viață. A fi supraponderal sau obez crește și riscul. Purtarea de greutate suplimentară, în special în burtă, face ca celulele dvs. să fie mai rezistente la efectele insulinei asupra zahărului din sânge.

Această condiție se aplică în familii. Membrii familiei împărtășesc gene care le fac mai susceptibile de a suferi de diabet de tip 2 și de a fi supraponderali.

Diabet gestațional

Diabetul gestațional este rezultatul modificărilor hormonale din timpul sarcinii. Placenta produce hormoni care fac celulele unei femei gravide mai puțin sensibile la efectele insulinei. Acest lucru poate determina creșterea glicemiei în timpul sarcinii.

Femeile care sunt supraponderale când rămân însărcinate sau care se îngrașă prea mult în timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a suferi diabet gestațional.

Linia de jos

Atât genele, cât și factorii de mediu joacă un rol în declanșarea diabetului. Obțineți mai multe informații aici despre cauzele diabetului.

Factori de risc pentru diabet

Anumiți factori vă cresc riscul de diabet.

Diabetul de tip 1

Este mai probabil să aveți diabet de tip 1 dacă sunteți un copil sau un adolescent, dacă aveți un părinte sau un frate cu această afecțiune sau dacă aveți anumite gene care sunt legate de boală.

Diabetul de tip 2

Riscul dumneavoastră pentru diabetul de tip 2 crește dacă:

• sunt supraponderali
• au 45 de ani sau mai mult
• aveți un părinte sau un frate cu această afecțiune
• nu sunt activi fizic
• ați avut diabet gestațional
• au prediabet
• aveți tensiune arterială crescută, colesterol ridicat sau trigliceride mari
• au afro-americani, hispanici sau latino-americani, nativi din Alaska, insulari din Pacific, indieni americani sau strămoși asiatici americani

Diabet gestațional

Riscul dumneavoastră de diabet gestațional crește dacă:

• sunt supraponderali
• au peste 25 de ani
• a avut diabet gestațional în timpul unei sarcini trecute
• ați născut un copil cu o greutate mai mare de 9 kilograme
• aveți antecedente familiale de diabet de tip 2
• aveți sindromul ovarului polichistic (SOP)

Linia de jos

Familia, mediul și condițiile medicale preexistente vă pot afecta șansele de a dezvolta diabet. Aflați ce riscuri puteți controla și pe care nu le puteți controla.

Complicații ale diabetului

Nivelul ridicat de zahăr din sânge dăunează organelor și țesuturilor din întregul corp. Cu cât zahărul din sânge este mai mare și cu cât trăiți mai mult cu el, cu atât mai mare este riscul de complicații.

Complicațiile asociate cu diabetul includ:

• boli de inimă, infarct miocardic și accident vascular cerebral
• neuropatie
• nefropatie
• retinopatie și pierderea vederii
• pierderea auzului
• leziuni ale picioarelor, cum ar fi infecții și răni care nu se vindecă
• afecțiuni ale pielii, cum ar fi infecții bacteriene și fungice
• depresie
• demenţă

Diabet gestațional

Diabetul gestațional necontrolat poate duce la probleme care afectează atât mama, cât și copilul. Complicațiile care afectează copilul pot include:

• naștere prematură
• greutate mai mare decât cea normală la naștere
• risc crescut de diabet de tip 2 mai târziu în viață
• scăderea zahărului din sânge
• icter
• naștere mortă

Mama poate dezvolta complicații precum hipertensiunea arterială (preeclampsie) sau diabetul de tip 2. Ea poate necesita, de asemenea, nașterea prin cezariană, denumită în mod obișnuit o cezariană.

Riscul mamei de diabet gestațional în sarcinile viitoare crește, de asemenea.

Linia de jos

Diabetul poate duce la complicații medicale grave, dar puteți gestiona starea cu medicamente și modificări ale stilului de viață. Evitați cele mai frecvente complicații ale diabetului cu aceste sfaturi utile.

Tratamentul diabetului

Medicii tratează diabetul cu câteva medicamente diferite. Unele dintre aceste medicamente sunt administrate pe cale orală, în timp ce altele sunt disponibile sub formă de injecții.

Diabetul de tip 1

Insulina este principalul tratament pentru diabetul de tip 1. Înlocuiește hormonul pe care corpul tău nu îl poate produce.

Există patru tipuri de insulină care sunt cele mai frecvent utilizate. Sunt diferențiați de cât de repede încep să funcționeze și de cât durează efectele lor:

• Insulina cu acțiune rapidă începe să funcționeze în decurs de 15 minute și efectele sale durează 3 până la 4 ore.
• Insulina cu acțiune scurtă începe să funcționeze în decurs de 30 de minute și durează 6 până la 8 ore.
• Insulina cu acțiune intermediară începe să funcționeze în decurs de 1-2 ore și durează 12-18 ore.
• Insulina cu acțiune lungă începe să funcționeze la câteva ore după injectare și durează 24 de ore sau mai mult.

Diabetul de tip 2

Dieta și exercițiile fizice pot ajuta unii oameni să gestioneze diabetul de tip 2. Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a reduce glicemia, va trebui să luați medicamente.

Aceste medicamente scad nivelul zahărului din sânge într-o varietate de moduri:

Tipuri de droguri	Cum funcționează	Exemple
Inhibitori de alfa-glucozidază	Încetiniți descompunerea zaharurilor și a alimentelor cu amidon din organism	Acarbose (Precose) și miglitol (Glyset)
Biguanide	Reduceți cantitatea de glucoză pe care o produce ficatul	Metformin (Glucophage)
Inhibitori DPP-4	Îmbunătățiți zahărul din sânge fără a scădea prea mult	Linagliptin (Tradjenta), saxagliptin (Onglyza) și sitagliptin (Januvia)
Peptide asemănătoare glucagonului	Schimbați modul în care corpul dumneavoastră produce insulină	Dulaglutidă (Trulicity), exenatidă (Byetta) și liraglutidă (Victoza)
Meglitinide	Stimulați-vă pancreasul pentru a elibera mai multă insulină	Nateglinidă (Starlix) și repaglinidă (Prandin)
Inhibitori SGLT2	Eliberați mai multă glucoză în urină	Canagliflozin (Invokana) și dapagliflozin (Farxiga)
Sulfoniluree	Stimulați-vă pancreasul pentru a elibera mai multă insulină	Gliburidă (DiaBeta, Glynase), glipizidă (Glucotrol) și glimepiridă (Amaryl)
Thiazolidinediones	Ajutați insulina să funcționeze mai bine	Pioglitazonă (Actos) și rosiglitazonă (Avandia)

Este posibil să trebuiască să luați mai multe dintre aceste medicamente. Unele persoane cu diabet de tip 2 iau și insulină.

Diabet gestațional

Va trebui să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge de mai multe ori pe zi în timpul sarcinii. Dacă este ridicat, modificările dietetice și exercițiile fizice pot sau nu să fie suficiente pentru ao reduce.

Potrivit Clinicii Mayo, aproximativ 10-20 la sută dintre femeile cu diabet gestațional vor avea nevoie de insulină pentru a scădea glicemia. Insulina este sigură pentru bebelușul în creștere.

Linia de jos

Medicamentul sau combinația de medicamente pe care medicul dumneavoastră le prescrie va depinde de tipul de diabet pe care îl aveți – și de cauza acestuia. Consultați această listă a diferitelor medicamente disponibile pentru tratarea diabetului.

Diabet și dietă

Alimentația sănătoasă este o parte centrală a gestionării diabetului. În unele cazuri, schimbarea dietei poate fi suficientă pentru a controla boala.

Diabetul de tip 1

Nivelul zahărului din sânge crește sau scade în funcție de tipurile de alimente pe care le consumați. Alimentele cu amidon sau zaharuri fac ca nivelul zahărului din sânge să crească rapid. Proteinele și grăsimile determină creșteri mai treptate.

Echipa dvs. medicală vă poate recomanda să limitați cantitatea de carbohidrați pe care o consumați în fiecare zi. De asemenea, va trebui să vă echilibrați aportul de carbohidrați cu dozele de insulină.

Colaborați cu un dietetician care vă poate ajuta să proiectați un plan de masă pentru diabet. Obținerea unui echilibru corect între proteine, grăsimi și carbohidrați vă poate ajuta să vă controlați glicemia. Consultați acest ghid pentru a începe o dietă de diabet de tip 1.

Diabetul de tip 2

Consumul de tipuri potrivite de alimente vă poate controla glicemia și vă poate ajuta să pierdeți orice greutate în exces.

Numărarea carbohidraților este o parte importantă a alimentației pentru diabetul de tip 2. Un dietetician vă poate ajuta să vă dați seama câte grame de carbohidrați să mâncați la fiecare masă.

Pentru a vă menține nivelul glicemiei constant, încercați să mâncați mese mici pe tot parcursul zilei. Subliniați alimentele sănătoase, cum ar fi:

• fructe
• legume
• cereale integrale
• proteine ​​slabe precum păsările de curte și peștele
• grăsimi sănătoase precum uleiul de măsline și nucile

Anumite alte alimente pot submina eforturile de menținere a controlului zahărului din sânge. Descoperiți alimentele pe care ar trebui să le evitați dacă aveți diabet.

Diabet gestațional

Consumul unei diete bine echilibrate este important atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copilul dumneavoastră în aceste nouă luni. A face alegerile alimentare adecvate vă poate ajuta, de asemenea, să evitați medicamentele pentru diabet.

Urmăriți dimensiunile porțiilor și limitați alimentele zaharoase sau sărate. Deși aveți nevoie de zahăr pentru a vă hrăni copilul în creștere, ar trebui să evitați să mâncați prea mult.

Luați în considerare elaborarea unui plan alimentar cu ajutorul unui dietetician sau nutriționist. Se vor asigura că dieta dvs. are amestecul potrivit de macronutrienți. Mergeți aici pentru alte lucruri de făcut și nu pentru o alimentație sănătoasă cu diabet gestațional.

Diagnosticul diabetului

Oricine are simptome de diabet sau are risc de boală ar trebui să fie testat. Femeile sunt testate în mod obișnuit pentru diabetul gestațional în timpul celui de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină.

Medicii folosesc aceste teste de sânge pentru a diagnostica prediabetul și diabetul:

• Testul de glucoză plasmatică de post (FPG) măsoară glicemia după ce ați postit timp de 8 ore.
• Testul A1C oferă un instantaneu al nivelului de zahăr din sânge în ultimele 3 luni.

Pentru a diagnostica diabetul gestațional, medicul dumneavoastră vă va testa nivelul zahărului din sânge între săptămânile 24 și 28 de sarcină.

• În timpul testului de provocare a glucozei, zahărul din sânge este verificat la o oră după ce beți un lichid zaharat.
• În timpul testului de toleranță la glucoză de 3 ore, zahărul din sânge este verificat după ce ați postit peste noapte și apoi ați băut un lichid zaharat.

Cu cât diagnosticul de diabet devine mai devreme, cu atât mai repede puteți începe tratamentul. Aflați dacă ar trebui să faceți testul și obțineți mai multe informații despre testele pe care medicul dumneavoastră le poate efectua.

Prevenirea diabetului

Diabetul de tip 1 nu poate fi prevenit, deoarece este cauzat de o problemă a sistemului imunitar. Nici unele cauze ale diabetului de tip 2, cum ar fi genele sau vârsta, nu sunt sub controlul dvs.

Cu toate acestea, mulți alți factori de risc ai diabetului sunt controlabili. Majoritatea strategiilor de prevenire a diabetului implică modificări simple ale dietei și rutinei de fitness.

Dacă ați fost diagnosticat cu prediabet, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a întârzia sau preveni diabetul de tip 2:

• Faceți cel puțin 150 de minute pe săptămână de exerciții aerobice, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta.
• Tăiați din dietă grăsimile saturate și trans, împreună cu carbohidrații rafinați.
• Mănâncă mai multe fructe, legume și cereale integrale.
• Mănâncă porții mai mici.
• Încercați să pierdeți 7% din greutatea corporală dacă sunteți supraponderal sau obez.

Acestea nu sunt singurele modalități de prevenire a diabetului. Descoperiți mai multe strategii care vă pot ajuta să evitați această boală cronică.

Diabetul în sarcină

Femeile care nu au avut niciodată diabet pot dezvolta brusc diabet gestațional în timpul sarcinii. Hormonii produși de placentă vă pot face corpul mai rezistent la efectele insulinei.

Unele femei care aveau diabet înainte de a fi concepute îl duc cu ele în sarcină. Aceasta se numește diabet pre-gestațional.

Diabetul gestațional ar trebui să dispară după naștere, dar vă crește semnificativ riscul de a face diabet mai târziu.

Aproximativ jumătate dintre femeile cu diabet gestațional vor dezvolta diabet de tip 2 în 5 până la 10 ani de la naștere, potrivit Federației Internaționale a Diabetului (IDF).

A avea diabet în timpul sarcinii poate duce, de asemenea, la complicații pentru nou-născut, cum ar fi icter sau probleme de respirație.

Dacă sunteți diagnosticat cu diabet pre-gestațional sau gestațional, veți avea nevoie de o monitorizare specială pentru a preveni complicațiile. Aflați mai multe despre efectul diabetului asupra sarcinii.

Diabetul la copii

Copiii pot suferi atât de diabet de tip 1, cât și de tip 2.Controlul glicemiei este deosebit de important la tineri, deoarece boala poate deteriora organe importante precum inima și rinichii.

Diabetul de tip 1

Forma autoimună a diabetului începe adesea în copilărie. Unul dintre principalele simptome este urinarea crescută. Copiii cu diabet de tip 1 pot începe să ude patul după ce au fost instruiți la toaletă.

Setea extremă, oboseala și foamea sunt, de asemenea, semne ale afecțiunii. Este important ca copiii cu diabet de tip 1 să fie tratați imediat. Boala poate provoca creșterea zahărului din sânge și deshidratare, care pot fi urgențe medicale.

Diabetul de tip 2

Diabetul de tip 1 a fost numit „diabet juvenil”, deoarece tipul 2 era atât de rar la copii. Acum că mai mulți copii sunt supraponderali sau obezi, diabetul de tip 2 devine din ce în ce mai frecvent în această grupă de vârstă.

Aproximativ 40% dintre copiii cu diabet zaharat de tip 2 nu prezintă simptome, potrivit Clinicii Mayo. Boala este adesea diagnosticată în timpul unui examen fizic.

Diabetul de tip 2 netratat poate provoca complicații pe tot parcursul vieții, inclusiv boli de inimă, boli de rinichi și orbire. O alimentație sănătoasă și exercițiile fizice vă pot ajuta copilul să-și gestioneze glicemia și să prevină aceste probleme.

Diabetul de tip 2 este mai răspândit ca niciodată la tineri. Aflați cum să identificați semnele, astfel încât să le puteți raporta medicului copilului dumneavoastră.

La pachet

Unele tipuri de diabet – cum ar fi tipul 1 – sunt cauzate de factori care nu vă pot controla. Altele – cum ar fi tipul 2 – pot fi prevenite cu alegeri alimentare mai bune, activitate sporită și pierderea în greutate.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscurile potențiale ale diabetului. Dacă sunteți expus riscului, faceți testul zahărului din sânge și urmați sfaturile medicului dumneavoastră pentru gestionarea glicemiei.