Tulburari de alimentatie

Tulburările de alimentație se caracterizează printr-o atitudine anormală față de alimente care determină pe cineva să își schimbe obiceiurile alimentare și comportamentul.

O persoană cu o tulburare de alimentație se poate concentra excesiv asupra greutății și formei sale, determinându-i să facă alegeri nesănătoase despre alimente, cu rezultate dăunătoare pentru sănătatea lor.

Tipuri de tulburări alimentare

Tulburările de alimentație includ o serie de condiții care pot afecta pe cineva fizic, psihologic și social. Cele mai frecvente tulburări alimentare sunt:

• anorexia nervoasă – atunci când cineva încearcă să-și mențină greutatea cât mai mică posibil, de exemplu, înfometându-se sau făcând exerciții
• bulimie – atunci când cineva încearcă să-și controleze greutatea consumând excesiv de mâncare și apoi bolnav în mod deliberat sau folosind laxative (medicamente pentru a ajuta la golirea intestinelor)
• consumul excesiv – când cineva se simte obligat să mănânce în exces

Unele persoane, în special tinerii, pot fi diagnosticate cu o tulburare alimentară nespecificată altfel (EDNOS). Aceasta înseamnă că aveți unele dintre semnele tipice ale tulburărilor alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia, dar nu toate.

Cauzele tulburărilor alimentare

Tulburările de alimentație sunt adesea acuzate de presiunea socială de a fi subțire, deoarece tinerii în special simt că ar trebui să arate într-un anumit fel. Cu toate acestea, cauzele sunt de obicei mai complexe.

Pot exista unii factori biologici sau de influență, combinați cu o experiență care poate provoca tulburarea, plus alți factori care încurajează starea să continue.

Factorii de risc care pot face pe cineva mai probabil să aibă o tulburare alimentară includ:

• antecedente familiale de tulburări alimentare, depresie sau abuz de substanțe
• fiind criticate pentru obiceiurile lor alimentare, forma corpului sau greutatea
• a fi prea preocupat de a fi subțire, mai ales dacă este combinat cu presiunea de a fi subțire din partea societății sau pentru un loc de muncă (de exemplu dansatori de balet, modele sau sportivi)
• anumite caracteristici, de exemplu, având o personalitate obsesivă, o tulburare de anxietate, o stimă de sine scăzută sau un perfecționist
• experiențe speciale, cum ar fi abuzul sexual sau emoțional sau moartea cuiva special
• relații dificile cu membrii familiei sau cu prietenii
• situații stresante, de exemplu probleme la locul de muncă, școală sau universitate

Am o tulburare de alimentatie?

Medicii folosesc uneori un chestionar numit chestionar SCOFF pentru a ajuta la recunoașterea persoanelor care pot avea o tulburare de alimentație. Aceasta implică adresarea următoarelor cinci întrebări:

• Te îmbolnăvești vreodată pentru că te simți inconfortabil de plin?
• Îți faci griji că ai pierdut controlul asupra cât mănânci?
• Ați pierdut recent mai mult de o piatră (șase kilograme) într-o perioadă de trei luni?
• Crezi că ești gras atunci când alții spun că ești prea slabă?
• Ai spune că mâncarea îți domină viața?

Dacă răspundeți „da” la două sau mai multe dintre aceste întrebări, este posibil să aveți o tulburare de alimentație.

Vizionarea unei tulburări alimentare la alții

De multe ori poate fi foarte dificil să-ți dai seama că o persoană dragă sau un prieten a dezvoltat o tulburare de alimentație.

Semnele de avertizare care trebuie avute în vedere includ:

• lipsa meselor
• se plânge că sunt grase, chiar dacă au o greutate normală sau sunt subponderale
• cântărindu-se în mod repetat și privindu-se în oglindă
• făcând afirmații repetate că au mâncat deja sau vor ieși în curând să mănânce în altă parte
• gătind mese mari sau complicate pentru alți oameni, dar mâncând puțină sau deloc mâncare în sine
• consumați doar anumite alimente cu conținut scăzut de calorii în prezența dvs., cum ar fi salata sau țelina
• senzație de disconfort sau refuzul de a mânca în locuri publice, cum ar fi un restaurant
• utilizarea site-urilor web „pro-anorexie”

Dacă sunteți îngrijorat de un prieten sau membru al familiei, poate fi dificil să știți ce să faceți.Este obișnuit ca cineva cu o tulburare de alimentație să fie secretă și defensivă în ceea ce privește alimentația și greutatea și este probabil să nege că nu se simte bine.

Cine este afectat de tulburările alimentare?

Aproximativ 1 din 250 de femei și 1 din 2000 de bărbați vor avea anorexie nervoasă la un moment dat. Afecțiunea se dezvoltă de obicei în jurul vârstei de 16 sau 17 ani.

Bulimia este de aproximativ cinci ori mai frecventă decât anorexia nervoasă, iar 90% dintre persoanele cu bulimie sunt de sex feminin. De obicei, se dezvoltă în jurul vârstei de 18 sau 19 ani.

Consumul de binge afectează de obicei bărbații și femelele în mod egal și apare de obicei mai târziu în viață, între 30 și 40 de ani. Din cauza dificultății de a defini cu precizie binge eating, nu este clar cât de răspândită este afecțiunea.

Tratarea tulburărilor alimentare

Dacă nu este tratată, o tulburare de alimentație poate avea un impact negativ asupra locului de muncă sau a activității școlare și poate perturba relațiile cu membrii familiei și prietenii. Efectele fizice ale unei tulburări alimentare pot fi uneori fatale.

Tratamentul pentru tulburările de alimentație este disponibil, deși recuperarea după o tulburare de alimentație poate dura mult timp. Este important ca persoana afectată să dorească să se îmbunătățească, iar sprijinul familiei și al prietenilor este neprețuit.

Tratamentul implică de obicei monitorizarea sănătății fizice a unei persoane, ajutându-o în același timp să facă față cauzelor psihologice care stau la baza. Acest lucru poate implica:

• folosind manuale și cărți de auto-ajutor, posibil sub îndrumarea unui terapeut sau a altui profesionist din domeniul sănătății
• terapia cognitiv-comportamentală (TCC) – terapie care se concentrează pe schimbarea modului în care cineva gândește o situație, care la rândul său va afecta modul în care acționează
• psihoterapie interpersonală – o terapie de vorbire care se concentrează pe probleme bazate pe relații
• consiliere dietetică – o terapie de vorbire pentru a ajuta oamenii să mențină o dietă sănătoasă
• terapie psihodinamică – consiliere care se concentrează pe modul în care personalitatea și experiențele de viață ale unei persoane își influențează gândurile, sentimentele, relațiile și comportamentul curent
• terapie de familie – terapie care implică familia care discută modul în care tulburarea alimentară i-a afectat și relațiile lor
• medicamente – de exemplu, un tip de antidepresiv numit inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) poate fi utilizat pentru a trata bulimia nervoasă sau mâncarea excesivă.