Gripa la seniori: simptome, cauze și tratament

Când vremea se răcește și frunzele încep să se schimbe, începem să ne schimbăm în jachete și mănuși. Dar ar trebui să ne schimbăm și obiceiurile în jurul bolilor respiratorii infecțioase, cum ar fi gripa. Gripa, denumită în mod obișnuit gripă, circulă mai rapid în lunile mai reci și este deosebit de dură pentru persoanele în vârstă. Acest lucru este ilustrat de statisticile CDC că „… între 70% și 85% din decesele legate de gripa sezonieră au avut loc la persoanele cu vârsta de 65 de ani și peste …”

Subiecte conexe (reclame):

Remedii la rece Simptome de gripă și gripă Shot gripal Medicamente pentru gripă și gripă

Oricine are peste 65 de ani sau cunoaște pe cineva care are peste 65 de ani ar trebui să învețe cât de mult poate despre gripă pentru a se proteja pe ei înșiși și pe cei pe care îi iubește. În acest articol, vom vorbi despre simptomele gripei, cauzele, tratamentele și cele mai bune modalități de a preveni prinderea acesteia.

Doriți conținut pentru seniori livrat direct în inbox? Înscrieți-vă la lista noastră exclusivă de e-mail și primiți articole și știri despre dietă și nutriție, fitness și sănătate mintală dedicate special publicului nostru senior!

Simptome: febră, frisoane, tuse și multe altele

Gripa provoacă febră, frisoane, dureri de corp, dureri de cap și de multe ori tuse. Simptomele sale apar rapid și furioase. Mulți oameni care au avut gripă o descriu ca fiind lovită de un autobuz. Seniori au un sistem imunitar mai slab decât adulții, ceea ce face mai probabil ca simptomele lor să fie mai pronunțate.

O răceală poate fi ușor confundată cu gripa. Diferențele majore dintre cele două constau în faptul că debutul unei răceli este gradual. De asemenea, simptomele unei răceli sunt mai puțin severe. Cei care suferă de răceală au mai multe șanse de a curge nasul decât cei cu gripă.

Simptome: complicații

Seniori au un risc deosebit de mare de a dezvolta complicații legate de gripă. Cu sistemul lor imunitar incapabil să combată infecția la fel de puternic ca o persoană mai tânără, ei sunt mai apți să dezvolte bronșită și pneumonie. Aceste două afecțiuni afectează plămânii și, dacă nu sunt tratate cu promptitudine, se pot transforma într-o problemă mai mare, cum ar fi o infecție a fluxului sanguin.

Bronșita este inflamația tuburilor bronșice, care transportă aerul în plămâni. Conform MedlinePlus, simptomele sunt tuse cu mucus, dificultăți de respirație, respirație șuierătoare și senzație de apăsare toracică. Pneumonia este o afecțiune mai gravă care are un impact mai mare asupra sănătății pulmonare generale. Infecția determină umplerea sacilor de aer cu lichid sau puroi.

Cauză: virusul gripal

Cauza fiecărui caz de gripă este virusul gripal. Nu credeți povestea vechilor neveste, nu puteți primi gripă sau răceală din a fi în aer liber fără o haină. Gripa este cauzată doar de un virus, deși are multe dintre aceleași simptome ca și alte infecții ale căilor respiratorii superioare, cum ar fi răceala obișnuită. Cel mai bun mod de a determina dacă aveți gripă este să vă testați. Testarea gripei se face cu un tampon rapid pe nas și puteți obține rezultatele în doar 15 minute.

Trei tipuri de gripă infectează oamenii: gripa A, gripa B și gripa C. Conform CDC, gripa A și B au mai multe subtipuri și sunt principalele cauze ale cazurilor de gripă sezonieră. Gripa A este cauza tipică a pandemiilor de gripă, cum ar fi pandemia H1N1 în 2009. CDC ne spune că „o pandemie poate apărea atunci când apare un nou virus foarte diferit de gripă A, care atât infectează oamenii, cât și are capacitatea de a se răspândi eficient între oameni."

Tratament: medicamente antivirale

Întrucât vârstnicii prezintă un risc mai mare de complicații legate de gripă, sunt printre primii care urmează să primească orice tratament dacă dezvoltă infecția. Medicamentele antivirale, cum ar fi oseltamivir (Tamiflu), sunt medicamente eliberate pe bază de rețetă, care nu pot fi găsite fără prescripție medicală în farmacii. Aceste medicamente funcționează cel mai bine atunci când sunt administrate în primele 48 de ore de la apariția simptomelor.

Deși medicamentele antivirale pentru gripă fac parte din tratamentul gripei pentru mulți oameni, este important să știm că acestea nu vindecă gripa, ci vor scurta durata și severitatea simptomelor. Amintiți-vă că antibioticele nu vor face nimic pentru a trata gripa (o infecție virală), dar ar putea ajuta dacă dezvoltați o infecție bacteriană secundară, cum ar fi bronșita sau pneumonia. Contactați medicul dumneavoastră dacă credeți că aveți gripă, acesta va stabili dacă un medicament cu prescripție antivirală este potrivit pentru dvs.

Tratament: îngrijire de susținere

Dacă ați fost diagnosticat cu gripă, există atât de multe moduri diferite de a vă ajuta să vă reduceți simptomele și să vă mențineți confortabil. Cu siguranță nu trebuie să rânjiți și să-l suportați. Începeți prin a bea multă apă. Seniori au un risc mai mare de deshidratare, mai ales când au febră. Consumul de apă din abundență vă va ajuta să vă susțineți corpul pe tot parcursul bolii.

Alte modalități de a încorpora îngrijiri de susținere în timp ce aveți gripă este să vă odihniți și să luați reducători de febră fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și acetaminofenul. Fără un remediu cunoscut pentru gripă, susținerea corpului dvs. în cele mai bune moduri posibile vă va încuraja sistemul imunitar să lupte împotriva infecției virale și să vă readucă la vechiul vostru sine.

Tratament: Tratament medical

Uneori, când aveți gripă, puteți face tot ce vă stă în putință pentru a preveni complicațiile și, în ciuda întregii activități, acestea se întâmplă în continuare. Dacă gripa a devenit prea severă pentru a se controla acasă, va trebui să solicitați tratament medical. Medicul dumneavoastră poate folosi o varietate de metode pentru a vă sprijini în timp ce corpul dumneavoastră luptă împotriva infecției.

Câteva tratamente medicale care ar putea fi necesare sunt oxigen suplimentar, lichide intravenoase (IV) și antibiotice (nu pentru gripă, ci pentru alte infecții). Oxigenul este utilizat atunci când propriile niveluri de oxigen sunt scăzute sau dacă aveți dificultăți de respirație. Fluidele IV se administrează de obicei atunci când sunteți semnificativ deshidratat sau nu puteți bea apă. De asemenea, așa cum am vorbit mai devreme, antibioticele sunt utilizate pentru a trata alte infecții (și anume, infecții bacteriene) pe care le-ați contractat în timp ce ați avut gripa.

Prevenire: Spălarea mâinilor

Cel mai bun mod pentru persoanele în vârstă de a controla gripa este să nu o primească niciodată. Aceasta include spălarea regulată a mâinilor. Spălarea mâinilor cu apă și săpun vă va spăla virusul de pe mâini. Pentru a fi eficient, va trebui să vă spălați mâinile timp de 20 de secunde sau cantitatea de timp necesară pentru a cânta „La mulți ani”, spune CDC.

Spălați-vă mâinile înainte de a mânca, după ce ați folosit baia, după ce ați atins pe cineva sau altceva și oricând vedeți murdărie vizibilă pe mâini. Spre deosebire de dezinfectantul pentru mâini (care ucide bacteriile și virusurile), săpunul și apa vor îndepărta complet germenii din mâini. Spălarea mâinilor este metoda preferată de îndepărtare a germenilor, dar dacă nu aveți apă și săpun disponibile, dezinfectantul pentru mâini cu cel puțin 60% alcool este un înlocuitor acceptabil.

Prevenire: Evitați contactul strâns și mulțimile

Seniori tind să aibă un sistem imunitar slăbit, ceea ce le face mai susceptibile de a contracta gripa și de a dezvolta complicații din cauza infecției. Gripa este un virus respirator, care îi permite să se răspândească rapid atunci când oamenii se află în spații închise sau în mulțimi mari. Un simplu strănut sau tuse pot trimite particule virale care zboară în aer, infectând potențial oamenii din apropiere.

Stați departe de mulțimile mari și evitați contactul strâns cu ceilalți în timpul sezonului gripal. Healthline sugerează că „vă puteți proteja, de asemenea, stând departe de persoanele bolnave. Păstrați-vă distanța față de oricine care tuse, strănut sau prezintă alte simptome de răceală sau virus ”.

Prevenire: Îmbunătățiți sistemul imunitar

Un sistem imunitar puternic este un alt mod de prevenire a gripei. Sistemul dvs. imunitar combate infecțiile sau chiar le poate împiedica să se întâmple. Din fericire, există mai multe modalități prin care vă puteți consolida sistemul imunitar pentru a vă menține corpul în formă de vârf.

Somnul de noapte bună, activitatea fizică și o dietă sănătoasă sunt modalități simple, dar eficiente, de a vă spori sistemul imunitar. Healthline sugerează, „dormi cel puțin 7-9 ore pe noapte. De asemenea, mențineți o rutină regulată de activitate fizică – cel puțin 30 de minute, de trei ori pe săptămână. ” Știm că mâncarea nedorită nu este bună pentru corpul nostru, așa că consumul de alimente dense în nutrienți, cum ar fi legumele și fructele, vor oferi corpului nostru mineralele și vitaminele de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoși și pentru a preveni gripa.

Prevenire: Evitați să vă atingeți fața

Virusul gripal se răspândește atunci când intră în contact cu membranele mucoase, ceea ce înseamnă ochii, gura și nasul. Dacă ați atins o suprafață sau cineva care are virusul, îl puteți răspândi prin atingerea feței. Mulți dintre noi avem obiceiuri puternice de a ne lăsa capul pe mâini sau de a ne atinge fața în mod accidental. Este timpul să devenim mai conștienți de acest lucru pentru a preveni răspândirea gripei.

Seniori trebuie să încorporeze fiecare tehnică de prevenire pentru a se menține sănătoși. Este crucial să ascultăm CDC atunci când ne spun să „evităm să vă atingem ochii, nasul și gura. [Pentru că] germenii se răspândesc în acest fel ”.

Prevenire: Vaccin antigripal

Am salvat cele mai bune pentru final. Cel mai bun mod absolut de a preveni gripa este vaccinul antigripal. WebMD raportează că „un vaccin antigripal cu doze mari este făcut doar pentru vârstnici. Are de patru ori mai mult ingredient activ decât un vaccin gripal obișnuit pentru a oferi un răspuns imun mai bun la persoanele în vârstă. Este recomandat persoanelor cu vârsta peste 65 de ani, dacă este disponibil. "

Potrivit sursei, vaccinul antigripal va scădea probabilitatea de spitalizare și scade ratele de deces la persoanele în vârstă care locuiesc în case de îngrijire medicală. Nu uitați că virusul gripal se schimbă puțin în fiecare an, ceea ce înseamnă că persoanele în vârstă vor trebui să se vaccineze în fiecare toamnă pentru a beneficia de protecție completă. În plus față de vaccinul antigripal, există vaccinuri pentru prevenirea pneumoniei disponibile pentru persoanele în vârstă sănătoase. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă vă calificați pentru aceste imunizări suplimentare.

Subiecte conexe (reclame):

Remedii la rece Simptome de gripă și gripă Shot gripal Medicamente pentru gripă și gripă