Ei bine prin menopauză

healths/godt-gennem-overgangsalderen.webp’>

Producția de estrogen scade cu viteza fulgerului, iar menstruația este la fel de neregulată ca vremea daneză de toamnă. Apoi, trebuie să vă confruntați cu menopauza – o vedere pe care multe femei nu o plac. Prin urmare, este, de asemenea, liniștitor că există o modalitate de a merge bine prin noua viață de zi cu zi!

healths/godt-gennem-overgangsalderen-1.webp’>

Cum se simte menopauza?

La început, s-ar putea să nu vă gândiți la faptul că inima bate puțin în plus din când în când. Este posibil să nu vă gândiți la faptul că somnul de noapte devine mai puțin frecvent și că simțiți brusc că plapuma este extrem de caldă. Dar când arunci bufeuri zilnice, mucoase uscate și probleme de sângerare deasupra, majoritatea oamenilor știu că acum a venit menopauza. Citiți mai multe despre simptome aici.

healths/godt-gennem-overgangsalderen-2.webp’>

Sănătate în meniu

Pești pentru schimbări de dispoziție, calciu pentru întărirea scheletului și semințe de in pentru bufeuri. Terapia cu hormoni nu este singurul lucru care funcționează, cu o dietă sănătoasă complet normală, puteți parcurge un drum lung.

healths/godt-gennem-overgangsalderen-3.webp’>

Transpiră

Dacă continuați să transpirați oricum, există o singură cale de urmat: să transpirați puțin mai mult. Exercițiile fizice antrenează corpul pentru a scăpa de căldură mai bine și mai repede. Citiți aici și obțineți motivația kickstart.

healths/godt-gennem-overgangsalderen-4.webp’>

Menopauză între foi

Schimbările majore se produc în abdomenul unei femei în timpul menopauzei și nu este întotdeauna ușor de tratat. Citiți despre membranele mucoase uscate, lipsa dorinței sexuale și conversația cu partenerul dumneavoastră. Apoi, asigurați-vă că menopauza nu se strecoară în pat.

healths/godt-gennem-overgangsalderen-5.webp’>

Hormoni- pro și contra

Terapia hormonală poate fi soluția pentru unii pentru a trece prin menopauză. Pentru alții, este mai mult în detrimentul decât beneficiul. Citiți mai departe când medicul șef răspunde la întrebări despre hormoni, cancer, fumat și boli cardiovasculare.

healths/godt-gennem-overgangsalderen-6.webp’>

Alătură-te!

Majoritatea femeilor suferă de efectele menopauzei într-un grad mai mare sau mai mic. Dar din fericire nu trebuie să suferiți în tăcere. Participă la dezbaterile Netdoctor despre menopauză.

Teme în 2010:

• Săptămâna 41-42: Bine în curs cu artrita

• Săptămâna 40-41: Ajutor! Colon iritat

• Săptămâna 39-40: Dieta – Mai exact

• Săptămâna 38-39: nedormită în septembrie

• Săptămâna 37-38: Copii cu astm

• Săptămâna 36-37: Alcool

• Săptămâna 34-35: Celule stem

• Săptămâna 33-34: începe școala

• Săptămâna 32-33: în această vară sunt cele mai căutate 5

• Săptămâna 30-31: Ești pregătit pentru vacanță?

• Săptămâna 28-29: Ai o vacanță în digestie?

• Săptămâna 26-27: 5 sfaturi pentru festival

• Săptămâna 24-25: Verificare de vară

• Săptămâna 22-23: ADHD

  
  

• Săptămâna 20-21: Ești destul de dur? (despre cereale integrale)

• Săptămâna 18-19: Micile neplăceri ale sarcinii

• Săptămâna 16-17: Vânătoare de inimi

• Săptămâna 14-15: căile urinare

• Săptămâna 13: fitness de primăvară

• Săptămâna 12: Birou sănătos

• Săptămâna 11: Îți cunoști creierul?

• Săptămâna 10: Mâncare pentru copii mici

• Săptămâna 9: Cancer de prostată

• Săptămâna 8: Aprins cu prezervativul

• Săptămâna 7: Mirosurile bune și rele ale corpului

• Săptămâna 6: vacanță la schi

• Săptămânile 4 și 5: cereale integrale

• Săptămâna 2: Nu mai fuma

• Săptămâna 1: rezoluțiile de Anul Nou

• A se vedea lista tuturor temelor din 2009