Alimentele sănătoase previn pietrele dureroase la rinichi

Doctori la stele, Dr. Michael Roizen și Mehmet Oz, au două cuvinte simple de ușurare pentru milioane de bolnavi de rinichi: să mănânce mai sănătos!

Pietrele la rinichi, care formează cristale dure și dureroase, formate din calciu, acid oxalic și sulfat, au crescut și nu doar la adulți. O creștere de 70% în ultimii 20 de ani, o afecțiune care este adesea stimulată de o infecție a tractului urinar sau de o creștere a acidului uric (care provoacă și gută) în secta de vârstă medie apare acum la copii.

Pietrele la rinichi sunt destul de dureroase pentru a trece dacă sunt depuse în vezică sau chiar în uretra. În timp ce pietrele mai mici pot fi excretate în timpul urinării; pietrele mai mari care pot crește până la circumferința unei mingi de golf trebuie îndepărtate chirurgical. Scopul este de a le trece înainte de a crește sau de a le evita pe toate împreună.

Potrivit medicilor Roizen și Oz, acest lucru înseamnă că trebuie să respectați o dietă sănătoasă constând în următoarele:

• Consumul a minimum 3 litri de apă pe zi
• Sifonul, băuturile sportive, sucurile de fructe și ceaiul cu gheață pot înrăutăți efectiv pietrele la rinichi
• Mai puțin sodiu în dieta ta – asta înseamnă să renunți la alimentele procesate în favoarea alimentelor proaspete gătite, condimentate cu ierburi naturale și condimente cu conținut scăzut de sodiu sau fără sodiu,
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în calciu

Dacă aveți o piatră la rinichi, eliminați imediat din alimentație următoarele alimente care promovează pietrele la rinichi:

• carne rosie
• arahide
• ciocolată
• germene de grâu
• sfeclă
• spanac

Este posibil să nu vă puteți vinde calculii la rinichi cu 15.000 de dolari, așa cum a făcut Gene Simmons of Kiss pe eBay. Dar dacă ți se diagnostichează aceste pietricele dureroase, te vei alătura rândurilor a milioane de alții care suferă de pietre la rinichi. Incidentele au avut

Sursa: MySanantonio.com