Ce trebuie să știți despre șoldurile rigide

Prezentare generală

Articulația șoldului vă ajută să vă deplasați dintr-o poziție așezată în poziție în picioare, de mers, de alergare sau de sărituri. Aceste activități sunt dificile, dacă nu chiar imposibile, cu un șold rigid. Fiecare pas sau mișcare poate declanșa dureri severe.

În timp ce unele simptome rigide ale șoldului pot fi temporare, altele pot duce la disconfort pe termen lung dacă nu sunt tratate. Știind când să solicitați asistență medicală poate însemna diferența dintre disconfortul zilnic și activitățile fără durere.

Ce cauzează șoldurile rigide?

Șoldurile rigide pot fi rezultatul unei leziuni pe termen scurt sau a unei părți a unei afecțiuni cronice, debilitante.

Un tip de leziune care poate apărea este o lacrimă labrală. Labrul este un tip de cartilaj și acoperă mufa șoldului.

De asemenea, este posibil să aveți rigiditate a șoldului după exerciții fizice din cauza mușchilor flexori ai șoldului. Mușchii flexori sunt o colecție de mușchi care vă ajută să vă ridicați genunchii în timp ce vă îndoiți în talie. Mușchii flexori strânși sunt de obicei o afecțiune temporară.

Alte afecțiuni cronice asociate cu rigiditatea șoldului includ:

• spondilita anchilozantă, un tip de artrită care provoacă durere și rigiditate la nivelul coloanei vertebrale
• artrita idiopatică juvenilă (AIJ)
• osteoartrita (OA)
• artrita reumatoidă (RA)
• anumite tipuri de bursită (inflamația sacilor plini de lichid din jurul articulațiilor), cum ar fi bursita inflamatorie și bursita trohanterică
• Boala Legg-Calve-Perthes, o afecțiune care întrerupe alimentarea cu sânge a vârfului femurului
• boala Lyme
• tendinită
• necroza avasculară a șoldului

O fractură de șold sau articulația șoldului dislocată nu va provoca rigiditate a șoldului, dar sunt considerate urgențe medicale. Ar trebui să solicitați tratament medical imediat dacă aveți dureri intense și bănuiți că v-ați fracturat sau v-ați dislocat șoldul.

Care sunt simptomele șoldurilor rigide?

Rigiditatea șoldului este senzația că articulația șoldului nu se mișcă la fel de ușor ca odinioară și este, în general, dureroasă. S-ar putea să vă simțiți ca și cum șoldul dvs. face clic sau apare în timp ce vă mișcați.

Intervalul dvs. de mișcare poate fi, de asemenea, afectat. Uneori, rigiditatea șoldului te poate face să te miști mai încet decât înainte.

Când ar trebui să cer ajutor medical?

Căutați tratament medical imediat dacă aveți următoarele simptome:

• frisoane
• febră
• senzație de leșin sau amețeală
• durere severă, în special la nivelul coapsei superioare sau inghinale, care se agravează atunci când încercați să ridicați piciorul în sus sau să îl rotiți spre exterior
• erupție cutanată bruscă sau roșeață în jurul șoldului
• modificări vizibile ale articulației șoldului, cum ar fi o deformare a șoldului

Ar trebui să solicitați asistență medicală urgentă dacă continuați să aveți dureri de șold sau aveți dificultăți în mișcarea articulației șoldului, chiar și în absența unei leziuni cunoscute.

Incapacitatea bruscă de a suporta greutatea fără dureri severe de șold sau instabilitate este, de asemenea, un motiv de îngrijorare majoră.

Cum sunt diagnosticate șoldurile rigide?

Medicul dumneavoastră poate diagnostica un șold rigid prin efectuarea istoricului medical, efectuarea unui examen fizic și efectuarea scanărilor imagistice.

Ta istoricul medical implică următoarele:

• orice afecțiuni medicale cu care ați fost diagnosticat
• orice căderi sau răni recente
• o descriere detaliată a rigidității șoldului
• o trecere în revistă a altor simptome

În timpul unei examinări fizice, medicul dumneavoastră va efectua următoarele acțiuni:

• uită-te la pielea din jurul șoldului
• atingeți articulația pentru a determina zonele sensibile și gama de mișcare a șoldurilor
• examinează-ți eventualele dificultăți sau deformări în timp ce mergi

Studii de imagistică poate include o scanare cu raze X sau RMN.

Cum sunt tratate șoldurile rigide?

Tratamentul pentru un șold rigid depinde de cauza principală.

Artrita șoldului este de obicei tratată cu medicamente antiinflamatoare pentru durere și terapie fizică. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda artroplastia totală de șold.

Exemple de tratamente la domiciliu pentru un șold rigid includ:

• aplicând căldură sau gheață șoldului afectat cu o acoperire pentru a preveni arsurile sau degerăturile
• efectuarea de exerciții de terapie fizică sau ocupațională acasă pentru îmbunătățirea mobilității
• odihnind articulația șoldului afectată sau dureroasă
• întinderea mușchilor șoldului pentru a reduce tensiunea
• administrarea de medicamente antiinflamatoare, cum ar fi naproxen (Aleve, Naprosyn) și ibuprofen (Advil, Motrin), care pot, de asemenea, ameliora durerea

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente mai puternice dacă aceste tratamente nu sunt suficiente pentru ameliorarea rigidității șoldului. Acestea includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene cu prescripție medicală (AINS), analgezice și steroizi pentru a reduce inflamația.

Fotografiile cu cortizon sunt, de asemenea, disponibile pentru a ameliora rigiditatea șoldului.

În cele din urmă, rigiditatea șoldului datorată leziunilor sau OA poate necesita o intervenție chirurgicală. Aceasta include o înlocuire totală a șoldului, care implică îndepărtarea porțiunii de șold deteriorate și înlocuirea acesteia cu o articulație artificială a șoldului. Chirurgia este aproape întotdeauna considerată un tratament de ultimă instanță.

3 posturi de yoga pentru șolduri strânse

Cum pot fi prevenite șoldurile rigide?

Rigiditatea șoldului nu este întotdeauna prevenită. Cu toate acestea, menținerea unei greutăți sănătoase poate reduce stresul și tulpina plasată pe șolduri. Încălzirea, întinderea și răcirea corespunzătoare atunci când faceți exerciții fizice pot ajuta la prevenirea unui șold rigid.