6 sfaturi pentru găzduirea evenimentelor de familie dacă locuiți cu artrită reumatoidă

health/6-tips-for-hosting-family-events-if-you-live-with-rheumatoid-arthritis.webp’>

Acum vreo 2 ani, soțul meu și cu mine am cumpărat o casă. Există multe lucruri pe care le iubim la casa noastră, dar un lucru minunat este să avem spațiul pentru a găzdui evenimente de familie. Am găzduit Hanuka anul trecut și Ziua Recunoștinței anul acesta. Este foarte distractiv, dar și multă muncă.

Întrucât am artrită reumatoidă (RA), știu că nu ar trebui să mă exersez prea mult sau voi ajunge la durere. Înțelegerea și respectarea limitelor dvs. și este și o parte importantă a gestionării unei afecțiuni cronice.

Iată șase sfaturi pentru a găzdui o experiență ușoară și distractivă atunci când aveți RA.

Găzduiți pe rând

Rând pe rând cu cei dragi pentru a găzdui sărbătorile. Nu trebuie să găzduiți fiecare sărbătoare. Nu vă simțiți rău dacă trebuie să stați unul. Oricât de distractiv este, probabil că vei simți ușurare când nu îți vine rândul.

Descompuneți lucrurile în pași gestionabili

Faceți o listă a lucrurilor pe care trebuie să le faceți pentru eveniment. Încercați să terminați totul pe lista dvs. înainte de ziua cea mare. Dacă există lucruri pe care trebuie să le ridicați, distanțați comisioanele în câteva zile pentru a vă oferi timp de odihnă. De asemenea, încercați să pregătiți din timp orice alimente pe care le puteți.

Conservați-vă energia. Ziua de va fi probabil mai multă muncă decât credeai.

Întreabă pentru ajutor

Chiar dacă găzduiești, este în regulă să ceri ajutor. Puneți-i pe oaspeți să aducă un desert sau o garnitură.

Este tentant să încerci să faci totul, dar când ai RA, știind când să ceri ajutor este o parte importantă în gestionarea simptomelor și evitarea oricărei dureri.

Fă-ți lucrurile mai ușoare pentru tine

Când eu și soțul meu găzduim o vacanță în casa noastră, folosim farfurii de unică folosință și veselă, nu feluri de mâncare de lux.

Avem o mașină de spălat vase, dar clătirea vaselor și încărcarea lor este multă muncă. Uneori, pur și simplu nu am energie să o fac.

Nu trebuie să fie perfect

Sunt perfecționist. Uneori trec peste bord curățând casa, pregătind mâncarea sau aranjând decorul. Dar este important să ne amintim că ceea ce contează cel mai mult este sărbătorirea cu oaspeții.

Puneți pe cineva să se înregistreze cu dvs.

Când încep să mă obsedez cum vreau să fie lucrurile, soțul meu mă ajută să mă țin sub control întrebându-mă cum mă descurc și dacă am nevoie de ajutor. Dacă credeți că vă poate fi util acest lucru, găsiți pe cineva care să fie acea persoană pentru dvs.

De luat masa

Gazduirea nu este pentru toată lumea. Dacă fizic nu o puteți face sau nu vă place ceva, nu o faceți!

Sunt recunoscător că pot oferi familiei o experiență de vacanță memorabilă. Dar nu este ușor și, de obicei, îl plătesc pentru câteva zile după aceea, cu durere RA.

health/6-tips-for-hosting-family-events-if-you-live-with-rheumatoid-arthritis-1.webp’><

Leslie Rott Welsbacher a fost diagnosticată cu lupus și artrită reumatoidă în 2008, la vârsta de 22 de ani, în primul ei an de școală postuniversitară. După ce a fost diagnosticat, Leslie a continuat să obțină un doctorat în sociologie de la Universitatea din Michigan și un master în advocacy pentru sănătate de la Sarah Lawrence College. Ea este autorul blogului Getting Closer to Myself, unde își împărtășește experiențele de a face față și de a trăi cu multiple boli cronice, cu sinceritate și cu umor. Este un avocat profesionist al pacientului care trăiește în Michigan.