Tot ce trebuie să știți despre deschiderea urechilor

Este sigur să vă deschideți urechile?

A avea urechi înfundate poate fi inconfortabil și vă poate înăbuși auzul. Când se întâmplă acest lucru, să-ți iasă urechile te poate ajuta.

A vă urca urechile este în general sigur. De obicei necesită puțin mai mult decât mișcarea mușchilor gurii. Indiferent de tehnica pe care o încercați, fii blând. Dacă simptomele se înrăutățesc, nu mai încerca să vă deschidă urechile și consultați medicul.

Dacă încercați să vă dezgoliți urechile cu medicamente eliberate fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală, evitați utilizarea prelungită. Dacă simptomele persistă, discutați cu medicul dumneavoastră.

8 moduri de a-ți deschide urechile

Există mai multe tehnici pe care poți încerca să le desfaci sau să-ți deschizi urechile:

1. Înghițire

Când înghiți, mușchii lucrează automat la deschiderea trompei Eustachian. Acest tub conectează urechea medie la partea din spate a nasului.

Guma de mestecat sau suptul cu bomboane tari poate ajuta, de asemenea, la activarea acestui răspuns.

2. Căscat

Căscatul ajută, de asemenea, la deschiderea trompei Eustachian. Dacă nu poți căsca în repere, încearcă un căscat fals. Deschideți gura cât de largă va merge în timp ce respirați înăuntru și în afară. Acest lucru poate avea același rezultat. Încercați să „căscați” la fiecare câteva minute până când urechile vă apar.

3. Manevra Valsalva

Ciupiți nările închise cu degetele. Încercați să vă păstrați obrajii neutri sau trageți, mai degrabă decât umflați afară. Apoi, suflă ușor aerul prin nări. Acest lucru generează presiune în partea din spate a nasului, ceea ce poate ajuta la deschiderea trompei Eustachian.

4. Manevra Toynbee

Pentru această tehnică, ciupiți nările închise cu degetele în timp ce înghițiți. Unele cercetări indică faptul că manevra Toynbee este la fel de eficientă ca și manevra Valsalva, deși rezultatele diferă de la persoană la persoană. Poate doriți să încercați ambele pentru a determina care metodă funcționează cel mai bine pentru dvs.

5. Aplicarea unui prosop cald

Ținerea unui prosop cald sau a unui tampon de încălzire acoperit împotriva urechii poate ajuta la eliminarea congestiei și la deschiderea trompei Eustachian. Această metodă se poate simți și liniștitoare. Poate fi cel mai eficient dacă aveți urechi înfundate din cauza răcelii, gripei sau alergiilor.

6. Decongestionante nazale

Desfundarea pasajelor nazale vă poate ajuta cu urechile înfundate. Dacă utilizați un decongestionant nazal OTC, asigurați-vă că urmați cu atenție instrucțiunile. Poate doriți să încercați manevra Valsalva sau Toynbee după ce utilizați un decongestionant.

7. Corticosteroizi nazali

Există mulți steroizi nazali OTC pe care îi puteți încerca. Steroizii nazali pot ajuta la desfundarea urechilor prin reducerea cantității de inflamație din pasajele nazale. Acest lucru poate ajuta aerul să se miște mai liber prin tubul Eustachian, egalizând presiunea din urechi.

8. Tuburi de ventilație

În cazuri extreme, medicul dumneavoastră vă poate recomanda această tehnică chirurgicală simplă pentru a elimina durerea și a reduce presiunea. Pentru procedură, medicul dumneavoastră va administra anestezie locală. Apoi, vor introduce tuburi subțiri de ventilație, cunoscute și sub denumirea de tuburi de egalizare a presiunii (PE), într-una sau ambele urechi, pentru a scurge excesul de lichid.

Procedura durează aproximativ zece minute. De obicei se efectuează în cabinetul unui medic, deși se poate face și într-un spital. Tuburile de ventilație sunt proiectate să cadă singure. Acest lucru se întâmplă de obicei după unul sau doi ani.

Cum funcționează urechea?

Tubul Eustachian furnizează aer urechii medii. Acest lucru ajută la menținerea unor cantități egale de presiune pe ambele părți ale timpanului.

Dacă există o diferență de presiune, timpanul dvs. poate umfla în interior sau în exterior ca răspuns. Acest lucru provoacă acel sentiment familiar de plenitudine în ureche.

Popping urechile ajută la mutarea timpanului înapoi la locul său, ameliorarea dezechilibrului de presiune și eliminarea sau reducerea disconfortului.

Tubul Eustachian se deschide de obicei automat când înghiți, suflă nasul sau căscă. Când efectuați aceste mișcări, veți auzi adesea un clic sau un sunet sonor. Sunetul este cauzat de aerul care intră în urechea medie prin tubul Eustachian.

Dacă tubul nu se deschide ușor, acesta poate fi obstrucționat. Acest lucru poate fi cauzat de lichid, mucus sau ceru.

Ce altceva cauzează apariția urechii?

Uneori urechile tale se pot înfunda și se pot desface în mod natural. Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza modificărilor presiunii aerului înconjurător. Dacă urcați la o altitudine ridicată – de exemplu, zburați cu un avion sau conduceți un lanț montan înalt – urechile dvs. se pot lăsa în timp ce se adaptează la presiunea aerului din jurul vostru.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Dacă nu vă puteți deschide sau dezgoli urechile timp de două săptămâni sau mai mult sau dacă aveți dureri la nivelul urechii, consultați medicul.

Medicul dumneavoastră poate exclude orice afecțiuni care pot provoca această senzație. Acestea pot include:

• adenoizi
• sinus sau infecție a urechii
• alergii
• acumularea cerului
• răceală
• tulburări articulare temporomandibulare (ATM)

Un timpan înfundat poate uneori umfla până la punctul de explozie, ducând la un timpan perforat. Acest lucru poate apărea în timpul activităților care implică schimbări rapide de presiune, cum ar fi călătoriile cu avionul sau scufundările. Un timpan perforat necesită îngrijirea medicului. Această afecțiune se disipează de obicei în termen de două săptămâni. Unele cazuri pot necesita un plasture timpan sau o intervenție chirurgicală.

Linia de jos

A-ți urca urechile este de obicei sigur și eficient, atâta timp cât ești blând. Ascultarea urechii funcționează de obicei în câteva încercări. Dacă aveți o congestie rece sau sinusală, poate fi de ajutor și un decongestionant.

Verificați: 9 moduri de a vă scoate apă din ureche »