Proteze de șold: Nu vă fie frică de sport
Între timp, protezele articulare oferă multor oameni mobilitate nouă. Cu toate acestea, mulți pacienți își îngrijesc implanturile din îngrijorarea cu privire la uzura prematură. Exercițiul este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru articulațiile tale artificiale.
În ultimele decenii, dezvoltarea protezelor articulare moderne a dat un impuls: noile implanturi sunt mult mai durabile decât modelele anterioare. „Slăbirea este mult redusă, fracturile implantului nu apar niciodată”, spune prof. Carsten Perka de la Berlin Charité la un webinar al Societății Germane pentru Endoproteză.
Gentle nu se mai aplică
Când Perka își întreabă pacienții în timpul îngrijirii ulterioare ce fac acasă, răspunsul este adesea: „Îl iau ușor”. În trecut, acest lucru era de fapt recomandat de medici. Se temea că exercițiile fizice ar putea accelera uzura. Dacă particulele de abraziune au declanșat o reacție inflamatorie în jurul implantului și l-au slăbit, articulația artificială trebuia înlocuită prematur.
Dar această recomandare a fost demult de multă vreme. Implanturile moderne rezistă la sarcini extreme, în special pe șold. Materiale inovatoare pentru protezare, diverse modele de implant și tehnici chirurgicale diferențiate și blânde înseamnă că este posibil un stil de viață mult mai activ.
Exercițiile fizice protejează articulația
Și mai mult: sportul este de obicei posibil nu numai fără probleme, este recomandat de urgență. Pentru că protejează noua articulație. Mușchii și ligamentele antrenate în jurul înlocuirii articulației stabilizează articulația.
În plus, antrenamentul nu numai că construiește masa musculară, ci ajută și la menținerea masei osoase în care sunt încorporate articulațiile. În plus, pacienții instruiți sunt mai siguri și mai echilibrați atunci când merg și stau în picioare și, prin urmare, cad mai rar.
Nu în ultimul rând, pacienții ar putea beneficia, de asemenea, de o stare imunitară mai bună datorită instruirii, relatează chirurgul ortoped. „Infecțiile în zona articulară pot fi, de asemenea, mai puțin frecvente.” Din toate aceste motive, experții recomandă ca pacienții lor cu o articulație de înlocuire să fie activi fizic cel puțin o oră pe zi.
De la mers pe jos la maraton
Cu sporturi mai blânde, cum ar fi nordic walking, ciclism sau drumeții, oamenii care anterior erau mai puțin sportivi s-ar putea alătura.
Dar sportul mai exigent este posibil și cu o proteză de șold. „Înainte de procedură, îmi întreb pacienții despre planurile lor”, spune Perka. Răspunsul pacientului influențează alegerea unei articulații artificiale adecvate. „Capetele din ceramică sunt recomandate în special pentru sarcini mai mari, cum ar fi jogging”, știe ortopedul. Chiar și schiul alpin este posibil, atâta timp cât pacientul a însușit tehnica înainte de operație.
Articulatia potrivita pentru fiecare sport
Pentru sporturi precum yoga, balet sau canotaj, alte modele sunt alegerea mai bună. Antrenamentul merge mână în mână cu un risc crescut ca capul protetic să se dislocheze (luxație). Atunci este ideal un cap rotativ extra mare.
Soclurile cu așa-numita pereche de articulații tripolare („dublă mobilitate”) sunt pe piață doar de câțiva ani. Cu această combinație, chiar și pozițiile articulare extreme nu duc la dislocarea protezei.
Cu toate acestea, așa-numitele „sporturi stop-and-go”, cum ar fi sporturile cu minge, dar și încărcăturile extreme de rezistență și sporturile cu contact fizic intens, cum ar fi artele marțiale, sunt tabu pentru persoanele cu proteză de șold. Încă puteți reduce semnificativ durata de viață a protezei de șold.
