Iată 3 produse pe bază de plante care ajută la stimularea sistemului imunitar
O modalitate de a menține rezistența organismului este de a consuma un aport nutritiv. În afară de alimente, nutriția poate fi obținută și din produse pe bază de plante. Unele produse pe bază de plante sunt cunoscute ca fiind sigure de consumat și pot stimula sistemul imunitar.
Mulți oameni folosesc acum produse pe bază de plante ca suplimente nutritive pentru a întări sistemul imunitar. Au existat multe studii care susțin beneficiile diferitelor plante pentru sistemul imunitar și sănătatea generală a corpului.
health-care/ini-3-produk-herbal-yang-bantu-meningkatkan-sistem-kekebalan-tubuh.webp’>
Beneficiile acestei plante medicinale sunt datorate conținutului nutrițional din ea.De fapt, anumite tipuri de plante conțin și substanțe care sunt antivirale, antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene. Prin urmare, nu este nimic în neregulă cu utilizarea ierburilor ca supliment la aportul nutrițional zilnic pentru a stimula sistemul imunitar.
Cu toate acestea, trebuie să rămâneți productiv, să adoptați un stil de viață sănătos și să vă mențineți sănătatea generală, mai ales în mijlocul unei pandemii de acest gen.
Tipuri de plante care pot crește imunitatea
Produsele din plante au fost folosite de mult timp pentru a menține sănătatea. Se crede că unele tipuri de plante stimulează sistemul imunitar pentru a fi mai puternic împotriva germenilor bolii, inclusiv a virușilor. Iată trei dintre ele:
Datele
Date sau Phoenix dactylifera este un fruct însămânțat care are o textură masticabilă cu gust dulce. Mai multe studii au arătat că curmalele conțin mulți antioxidanți, lho. Acești antioxidanți joacă un rol în creșterea rezistenței organismului prin prevenirea deteriorării celulelor datorate radicalilor liberi.
Nu numai atât, fructele cultivate în această regiune tropicală conțin, de asemenea, substanțe nutritive care sunt bune pentru organism, precum fibre pentru a menține un tract gastrointestinal sănătos, carbohidrați pentru a furniza energie, precum și minerale pentru întărirea oaselor și combaterea osteoporozei.
Chimen negru (semințe negre)
Chimenul negru are un nume latin Nigella sativa. Semințele negre cunoscute sub numele de habatussauda au fost utilizate în medicina pe bază de plante din cele mai vechi timpuri.
Semințe derivate din plante cu flori Ranunculacea Conține antioxidanți care pot proteja celulele corpului de daune. În plus, chimenul negru are și proprietăți antivirale, antibacteriene, antifungice, antiparazitare și imunomodulatoare care pot inhiba procesul inflamator.
Prin urmare, chimenul negru poate întări rezistența organismului, astfel încât să nu vă îmbolnăviți cu ușurință, să distrugeți diferite tipuri de bacterii care pot provoca infecții periculoase, cum ar fi pneumonia, și ameliora inflamația din organism.
Miere
Nu numai că are un gust dulce și delicios, mierea este, de asemenea, cunoscută pentru menținerea și creșterea rezistenței corpului, astfel încât poate fi utilizată ca îndulcitor natural mai sănătos decât zahărul.
Lichidul gros galben auriu până la maro închis produs de aceste albine conține numeroși nutrienți care sunt benefici pentru sănătatea organismului în general.
Conținutul de nutrienți din miere include carbohidrați, vitamina C, vitamina B, aminoacizi, magneziu, fosfor și potasiu. Mierea este, de asemenea, antibacteriană, antiinflamatorie și antifungică. În plus, mierea este bogată și în flavonoide antioxidante și polifenoli.
Datele, chimenul negru și mierea s-au dovedit a crește imunitatea și sunt bune pentru sănătate. Pentru a obține beneficiile, le puteți consuma unul câte unul sau puteți amesteca și prepara toate cele trei în ceai.
Dacă vrei să fii mai practic, poți consuma băuturi pe bază de plante care le conțin direct pe toate trei. Nu uitați, consumați conform recomandărilor de pe ambalaj.
Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, cum ar fi sarcina sau administrarea anumitor medicamente în mod regulat, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a consuma produse pe bază de plante.
