Ghid pentru introducerea alimentelor însoțitoare pentru alăptare pentru bebeluși

Prima hrănire cu lapte matern sau MPASI pentru sugari nu trebuie făcută în mod arbitrar. Există mai multe lucruri care trebuie luate în considerare, variind de la disponibilitatea de a mânca cel mic, tipul de mâncare dată, până la modul de a oferi hranei potrivite laptelui matern.

Oferirea primului MPASI copilului trebuie făcută corect. Motivul este că, dacă MPASI este administrat cu o cantitate, o compoziție și un timp inadecvate, bebelușul poate avea de fapt dificultăți de mâncare. Drept urmare, aportul nutrițional al bebelușului este insuficient, astfel încât sănătatea și creșterea acestuia sunt perturbate.

health-care/panduan-memperkenalkan-makanan-pendamping-asi-untuk-bayi.webp’>

Strategie bună de oferire MPASI conform sfaturilor medicului

Există 4 puncte care trebuie luate în considerare la administrarea primului MPASI la sugari și anume:

1. Disponibilitate bebelus

Primul MPASI poate fi administrat atunci când copilul are 6 luni. La acea vârstă, sistemul digestiv este suficient de dezvoltat pentru a putea digera bine alimentele solide. Oferirea de alimente solide, cum ar fi terci de banane, terci de orez sau chiar terci de pachet, înainte ca bebelușul să împlinească vârsta de 6 luni este probabil periculos, deoarece copilul nu este pregătit să îl primească.

Pe lângă vârstă, disponibilitatea Micuțului de a primi MPASI poate fi văzută din următoarele semne:

• Îi place să pună mâinile sau jucăriile în gură.
• Deja capabil să stea și să-și țină capul în poziție verticală, deși mai are nevoie de un sprijin pentru a-și ține corpul.
• Interesat să vezi pe cineva mâncând, de exemplu spunând „aah” sau încercând să apuce o lingură sau mâncare pe care o țin mama sau tata.
• Răspunsul celui mic prin deschiderea gurii când i s-a dat mâncare sau o lingură.
• Poate apuca alimente și le poate pune în gură.

2. Tipul de mâncare dat

MPASI trebuie să conțină o nutriție echilibrată pentru a furniza toți nutrienții necesari copiilor, și anume carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine, minerale și fibre. Primul MPASI trebuie să înceapă cu alimente care au fost piure sau pot fi, de asemenea, alimente diluate care au fost filtrate.

Treptat, Bunda poate schimba textura alimentelor care inițial erau mai diluate sau mai lichide pentru a deveni mai dense. Următoarele sunt etapele inițiale ale MPASI care pot fi administrate sugarilor:

• Terci special pentru bebeluși
  Terciul special pentru bebeluși sau cerealele pentru copii este unul dintre primele tipuri de MPASI, practic și ușor de realizat. Pentru a îmbogăți aportul nutrițional al bebelușului, mama poate amesteca terci sau cereale pentru bebeluși cu lapte matern sau lapte de lapte.

• Legume și fructe MPASI
  Ocazional mama îi poate oferi micuțului legume fierte sau aburite. Unele tipuri de legume care pot fi administrate ca MPASI includ cartofi, broccoli, morcovi, spanac și cartofi dulci.
  Nu numai legumele, anumite fructe, cum ar fi pepenii, merele, avocado, bananele și papaya, sunt de asemenea bune de dat ca MPASI pentru bebeluși.

• Mâncare cu degetele
  Mâncare cu degetele este mâncare care este tăiată la dimensiunea degetului mamei, astfel încât să poată fi ușor prinsă și mâncată de bebeluș. Mama îi poate oferi celui mic o bucată de banană coaptă sau avocado ca mâncare cu degetele. In orice caz, mâncare cu degetele de obicei, poate fi administrat numai sugarilor cu vârsta cuprinsă între 9-12 luni.

• Mâncare avansată
  Dacă sunteți obișnuiți să consumați MPASI și Si Kecil se bucură de el, încercați să dați alte alimente, cum ar fi orez, pâine, tofu, tempeh, ouă fierte și pește și carne. Acest tip de mâncare poate fi dat micuțului când are 9 luni.

Ceea ce trebuie să-și amintească mama este că mâncarea trebuie încă gătită până când este moale sau tocată mărunt, astfel încât Micuțul să o poată mânca mai ușor și să nu se sufoce.

Mamele sunt, de asemenea, încurajate să-l învețe pe cel mic să bea direct dintr-o ceașcă sau pahar atunci când începe să administreze MPASI. Acest lucru îi va antrena capacitatea de a bea, precum și bună pentru creșterea dinților.

Când administrează Si Kecil MPASI, mamei i se recomandă să nu adauge zahăr, sare sau arome. Alternativ, Bunda poate oferi ingrediente alimentare care pot adăuga aromă MPASI, cum ar fi usturoiul, lămâia sau condimentele care au gust ușor.

3. Frecvența și numărul MPASI

Inițial, sugarii sunt hrăniți de cel puțin 2-3 ori pe zi, cu 1 pauză de masă. Cu toate acestea, după vârsta de 8-9 luni, bebelușul a început să poată mânca de până la 3 ori pe zi. La vârsta de 12 luni și peste, bebelușii pot mânca de 3-4 ori pe zi.

În timp ce cantitatea inițială recomandată de MPASI este de aproximativ 2-3 linguri. Mai mult, mama poate crește porțiunea de MPASI treptat în funcție de apetitul celui mic.

4. Nu forțați bebelus a mânca

A da MPASI ar trebui să fie într-un mod receptiv, ceea ce înseamnă că mamei i se recomandă să dea MPASI când Micuțului îi este foame și să nu mai dea când este plin sau refuză să mănânce. Pentru a face acest lucru mai ușor, mamei i se recomandă să administreze Si Kecil MPASI în mod regulat în conformitate cu programul de masă.

Introducerea alimentelor nu durează de obicei. Prin urmare, Mama trebuie să aibă răbdare și să nu-l forțeze pe Micuț să termine mâncarea. Dacă de data aceasta nu este interesat, încercați din nou mai târziu.

Hrănirea bebelușului trebuie să fie lentă și să nu se grăbească, astfel încât să nu se sufoce. Dacă Micuțul arată interesul de a mânca singur, oferă-i ocazional ocazia să mănânce direct cu mâinile.

De asemenea, oferiți o varietate de alegeri gustative și tipuri de alimente sănătoase, astfel încât cel mic să poată cunoaște mai multe gusturi și să-l antreneze să nu fie un „culegător de alimente”. De asemenea, asigurați-vă că mâncarea dată Micuțului este întotdeauna curată, proaspătă și nu prea fierbinte.

Un lucru pe care mama trebuie să-l înțeleagă este și faptul că acest MPASI este un partener și nu înlocuiește aportul de lapte matern sau lapte de lapte ca sursă principală de nutriție zilnică pentru bebeluși. De aceea, continuă să-l alăptezi pe micuțul tău până la vârsta de 2 ani.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să dați primul MPASI micuțului sau încă vă simțiți confuz când începeți să introduceți MPASI, nu ezitați să întrebați sau să consultați un medic pediatru.