Pericolele băuturilor alcoolice și cum să le opriți

Pericolele pentru sănătate ale băuturilor alcoolice au fost raportate foarte des. Atunci când sunt consumate excesiv și pe termen lung, băuturile alcoolice pot deteriora organele corpului și pot duce la dependență. De fapt, otrăvirea cu alcool nu este neobișnuită, ceea ce poate fi fatal.

Mulți oameni consumă băuturi alcoolice pentru a se simți mai liniștiți sau mai ușor de dormit. Cu toate acestea, diferitele beneficii ale băuturilor alcoolice pot fi obținute numai dacă le consumați cu înțelepciune, adică în cantități care nu sunt excesive și nu prea des.

health-care/bahaya-minuman-beralkohol-dan-cara-menghentikannya.webp’>

Cantitatea recomandată de consum de băuturi alcoolice pentru adulți este de 1-2 pahare pentru bărbați și 1 pahar pentru femei pe zi. Dacă se consumă peste această limită, pericolele băuturilor alcoolice pot duce la diverse tulburări de sănătate, în special leziuni ale organelor hepatice.

Pericolele băuturilor alcoolice și bolile pe care le cauzează

Un studiu arată că obiceiul de a consuma băuturi alcoolice este una dintre cele mai mari cauze de deces. OMS estimează că cel puțin 3 milioane de oameni mor în fiecare an din cauza alcoolului, atât din cauza efectelor directe ale alcoolului, cât și a bolilor pe care le provoacă.

Pe lângă creșterea riscului de deces, dependența de alcool poate afecta și ficatul. Aceste organe funcționează pentru a ajuta procesul de digerare a alimentelor, neutralizează toxinele din sânge, reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului, ajută procesul de coagulare a sângelui, precum și produc hormoni.

Persoanele dependente de alcool prezintă un risc crescut de disfuncție hepatică din cauza bolilor hepatice. Nu numai că, pericolele băuturilor alcoolice vor crește, de asemenea, riscul diverselor alte probleme de sănătate.

Iată câteva boli care pot apărea ca urmare a consumului de prea mult alcool:

1. Ficatul gras

Obezitatea hepatică este acumularea de grăsime în ficat cauzată de consumul de băuturi alcoolice în cantități mari sau prea des. În general, ficatul gras nu provoacă simptome. Cu toate acestea, boala se poate transforma în inflamație a ficatului (hepatită).

Ficatul gras poate fi vindecat prin oprirea consumului de băuturi alcoolice, urmând o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți ideale.

2. Hepatita

Hepatita este mai gravă decât ficatul gras. Când ficatul este plin de grăsimi și consumul de băuturi alcoolice nu este oprit, pot apărea inflamații în aceste organe. Această afecțiune se numește hepatită.

Hepatita ușoară poate fi vindecată dacă opriți complet consumul de alcool. Cu toate acestea, dacă este severă, această afecțiune poate provoca leziuni permanente ale ficatului.

3. Ciroza

Cea mai proastă afecțiune pe care o puteți întâmpina datorită consumului constant de băuturi alcoolice este ciroza. Această boală apare atunci când organele hepatice sunt grav deteriorate și întărite, deoarece sunt umplute cu țesut cicatricial. Când ficatul are ciroză, funcția ficatului va fi perturbată.

Spre deosebire de ficatul gras și hepatita, ciroza nu poate fi vindecată. Cu toate acestea, prin oprirea băuturilor alcoolice, puteți preveni leziuni hepatice mai grave. Pacienții cu ciroză au nevoie de obicei de un transplant de ficat pentru a supraviețui.

4. Racul

Consumul pe termen lung de băuturi alcoolice poate provoca diferite tipuri de cancer, în special cancer la ficat. În plus față de cancerul hepatic, băuturile alcoolice pot crește și riscul de cancer mamar, cancer de colon, cancer oral și cancer pancreatic.

5. Anemie

Anemia este o afecțiune în care corpul nu are globule roșii. Când consumi prea mult alcool, te vei simți plin, așa că de multe ori îți este dor de mese.

În timp, această afecțiune poate duce la lipsa fierului în organism, care joacă un rol important în procesul de formare a eritrocitelor.

În plus, persoanele care consumă frecvent alcool prezintă, de asemenea, un risc crescut de disfuncție hepatică, astfel încât corpul lor este mai predispus la sângerare. Poate fi, de asemenea, o cauză a anemiei la persoanele dependente de alcool.

6. Tulburări ale sistemului digestiv

Alte pericole ale băuturilor alcoolice sunt că pot provoca tulburări ale sistemului digestiv, cum ar fi gastrita și pancreatita. Persoanele care consumă băuturi alcoolice prea des sunt, de asemenea, mai predispuse la malnutriție, deoarece tractul lor digestiv nu poate digera și absorbi nutrienții în mod corespunzător.

Pe lângă bolile de mai sus, pericolele băuturilor alcoolice pot crește și riscul de:

• Boala de inima
• Diabet
• Accident vascular cerebral
• Demenţă
• Disfuncție erectilă
• Osteoporoza
• Dificultăți de somn sau insomnie
• Tulburări psihice, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate

Băuturile alcoolice slăbesc rezistența organismului. Dacă sunt consumate de femei însărcinate, băuturile alcoolice pot determina fătul să prezinte tulburări genetice, malformații congenitale, tulburări de dezvoltare sau naștere prematură.

În plus, conducerea sub influența alcoolului este, de asemenea, foarte riscantă pentru a provoca accidente. În acest caz, pericolele băuturilor alcoolice afectează nu numai persoana care le consumă, ci și pe alte persoane.

Cum să faceți față dependenței de băuturi alcoolice

Cel mai bun mod de a depăși dependența de alcool este prevenirea acesteia. Când beți băuturi alcoolice, limitați consumul la cel mult 1-2 pahare pe zi.

Dacă vă simțiți deja dependent sau aveți dificultăți la încetarea consumului de alcool, ar trebui să consultați un medic pentru ajutor medical.

Iată câteva moduri în care puteți face față dependenței de alcool:

Schimbarea stilului de viață

Adoptați un stil de viață sănătos și căutați activități care vă pot abate pofta de alcool, cum ar fi hobby-urile, exercițiile fizice, activitățile sociale sau adunările de familie.

Luând medicamente de la un medic

Anumite medicamente, cum ar fi disulfiram, vă poate suprima dorința de a consuma băuturi alcoolice. Medicii pot prescrie, de asemenea, alte medicamente, cum ar fi naltrexonă sau acamprosat, care funcționează și pentru a reduce dorința de a bea alcool.

Urmează psihoterapie și consiliere

Persoanele dependente de alcool sunt expuse unui risc crescut de apariție a diferitelor tulburări psihice. Dacă aveți dificultăți în renunțarea la alcool și aveți probleme psihologice, cum ar fi tulburări de anxietate, depresie sau dificultăți de somn, medicul vă va sfătui să faceți psihoterapie și consiliere.

Dacă dependența de alcool este severă, medicul vă va sfătui să urmați un program de reabilitare, mai ales dacă aveți și alte probleme de dependență, cum ar fi dependența de droguri.

Decizia de a opri consumul de alcool poate să nu fie ușoară. Cu toate acestea, trebuie să luați în considerare și diversele pericole ale băuturilor alcoolice pe care le puteți experimenta dacă continuați să le consumați.

Dacă aveți dificultăți la încetarea consumului de alcool sau aveți anumite probleme de sănătate din cauza consumului prea mult de alcool, consultați un medic pentru tratament.