Când problemele de stomac duc la o tulburare de alimentație

De Annette Aggerbeck, jurnalistă

Flatulența, diareea sau constipația îi pot determina pe tineri să evite anumite alimente complet, în convingerea că nu le pot tolera. Pentru unii, se dezvoltă într-o tulburare de alimentație. Cum puteți, ca părinte, să împiedicați acest lucru să se întâmple?

Poți ajunge cu ușurință să crezi că are ceva de-a face cu mâncarea dacă ai probleme cu stomacul. Este posibil să observați că de multe ori după mese sunteți balonat și puteți avea, de asemenea, diaree. Sau poate te deranjează constipația. Apoi începeți să citiți online pentru a afla ce este posibil să nu puteți tolera. Aici puteți găsi o mulțime de articole despre alimente care pot provoca hipersensibilitate. S-ar putea să citiți despre cineva care nu poate tolera lactoza din produsele lactate și glutenul din făina de grâu și apoi începeți să excludeți aceste alimente din dieta dvs., pentru a vedea dacă vă ajută. Și dacă acest lucru nu ajută suficient, atunci experimentați, de asemenea, să stați departe de diverse alte alimente la care bănuiți că reacționați. Buletin informativ nou și sănătos
– Noi cunoștințe despre sănătatea ta – Acest articol este conceput pentru Asigurări de sănătate Danemarca ". Este inclus în buletinul informativ
Nou și sănătos
care este produs în colaborare cu Netdoktor.

Buletinul informativ este publicat trimestrial membrilor „denmark”.

citiți mai multe
sygeforsikring.dk.

Pentru unii, există acum atât de multe alimente pe care nu le poți mânca, încât nu ajungi să mănânci foarte mult într-o singură zi. Fără să fiți conștienți de ea, cineva a dezvoltat o tulburare de alimentație și pierde din ce în ce mai mult în greutate.

Anorexia și ortorexia

Hannah de Leeuw este un psiholog autorizat, cu mulți ani de experiență în tratarea adolescenților cu tulburări alimentare. Ea are experiență că tinerii care încep prin a impune restricții asupra mâncării lor, deoarece consideră că au o intoleranță alimentară, pot dezvolta tulburări alimentare.

Atunci când auto-restricțiile din alimente duc la tulburări de alimentație, este de obicei anorexie și ortorexie.

Tulburările de alimentație se găsesc în grade diferite. Frecvente tulburărilor alimentare este că preocuparea pentru corp, greutate și aspect ocupă mult spațiu.

În acest context, anorexia este despre descoperirea faptului că restricțiile pe care și le-ai impus pe sine conduc la pierderea în greutate și apoi, potrivit Hannah de Leeuw, cineva este tentat să continue să trăiască în felul acesta din dorința de slăbire. Se străduiește să slăbească mâncând cât mai puțin posibil. Mulți, de asemenea, fac exerciții grele.

Ortorexia poate fi, de asemenea, un rezultat al suspiciunii de hipersensibilitate. Când evitați alimentele, se întâmplă pentru că credeți că este nesănătos sau periculos pentru corpul dumneavoastră să mănânce anumite alimente. Aveți propria percepție a ceea ce este sănătos și aveți multe reguli pentru ceea ce vă puteți permite să mâncați. Cu alte cuvinte, se dezvoltă o concentrare excesivă asupra sănătății și a mânca sănătos.

Tulburările de alimentație se găsesc în grade diferite. Frecvente tulburărilor alimentare este că preocuparea pentru corp, greutate și aspect ocupă mult spațiu. Pentru unii, a devenit o obsesie care umple atât de mult din viața de zi cu zi încât este dificil să funcționeze normal. În plus, în mod obișnuit, cineva are o imagine distorsionată a aspectului său și se vede grăsuț și greșit, indiferent de greutate.

Concentrare excesivă asupra corpului și sănătății

Hannah de Leeuw subliniază că tulburările de alimentație sunt foarte complexe și că rareori există o singură cauză, dar de obicei multe cauze diferite care joacă adesea împreună. Comparativ cu trecutul, unde oamenii erau preocupați cel mai mult de găsirea cauzei tulburărilor de alimentație în modul în care a funcționat familia tânărului, mai mulți experți de astăzi sunt înclinați să creadă că o mare parte a explicației trebuie găsită în modul în care ne-am organizat societatea noastră.

– În ultimii ani, a existat o preocupare din ce în ce mai mare cu corpul, aspectul și sănătatea. Am devenit foarte preocupați de ce să mâncăm și ce să nu mâncăm pentru a rămâne sănătoși și subțiri. Mâncarea și stilul de viață real ocupă foarte mult spațiu. Deci, dacă tânăr simțiți disconfort în stomac și apoi căutați în revistă sau online, este ușor să credeți că suferiți de intoleranță alimentară. Chiar și în ziarele din supermarketuri, puteți citi despre dietele fără gluten și fără lactoză, spune Hannah de Leeuw.

Social media și web joacă un rol important în raport cu idealurile corpului nostru. Tinerii sunt bombardați zilnic de corpuri photoshopate care par subțiri, musculare și perfecte. Vă ajută să îi faceți pe mulți tineri să se simtă greșiți cu corpurile pe care le au și poate declanșa o tulburare alimentară în încercarea de a obține corpul perfect prin slăbire.

Cereri mari și presiune mare

Un motiv important pentru care tinerii dezvoltă tulburări de alimentație este faptul că tinerii de astăzi au atât de multe cerințe încât trebuie să fie la înălțime în comparație cu tinerii din trecut. Așa crede Hannah de Leeuw.

– Nu trebuie doar să arătăm perfect, dar există și cerințe mari pentru tineri să se descurce bine la școală, atât din punct de vedere academic, cât și social. Este important să aveți note mari, mulți prieteni, locuri de muncă relevante pentru studiu și să aveți o viață interesantă. Societatea este foarte preocupată de realizări și competiție și poate fi dificil de navigat în tinerețe. Atât de mulți trăiesc sub o mare presiune în viața de zi cu zi pentru a îndeplini toate cerințele. O tulburare de alimentație poate fi o modalitate de a face față numeroaselor cerințe și multă presiune, încercând să vă controlați corpul prin alimente, spune Hannah de Leeuw.

Tinerii vulnerabili

Potrivit Hannah de Leeuw, unii tineri sunt mai predispuși la tulburări de alimentație, deoarece sunt mai vulnerabili.

– Dacă ați experimentat lucruri dificile la începutul vieții, cum ar fi agresiunea, probleme la școală sau în familie, care nu au fost rezolvate, este posibil să deveniți mai vulnerabili. Acestea fiind spuse, este important să fii conștient de copilul tău, indiferent dacă el sau ea a avut experiențe dificile sau nu, deoarece tulburările alimentare afectează și tinerii care nu au dificultăți, dar care sunt supuși idealurilor corporale ale societății și cerințelor ridicate, spune psihologul.

Dacă ați experimentat lucruri dificile la începutul vieții, cum ar fi hărțuirea, probleme la școală sau în familie care nu au fost rezolvate, este posibil să deveniți mai vulnerabili.

Unii tineri sunt mai vulnerabili la dezvoltarea unei tulburări de alimentație, deoarece se află într-o perioadă a vieții în care sunt de obicei nesiguri cu privire la ei înșiși și creează o identitate adultă. Cu cât sunteți mai nesigur cu privire la voi înșivă, cu atât puteți fi mai predispus la dezvoltarea unei tulburări de alimentație ca urmare a restricțiilor alimentare impuse de sine.

Ce poți face ca părinte?

Dacă observați că copilul dumneavoastră începe să experimenteze excluderea din alimentație a din ce în ce mai multe alimente, deoarece are probleme cu stomacul, este important, potrivit lui Hannah de Leeuw, să vă asigurați că tânărul vine la medic și devine adecvat anchetat. De exemplu, nu este normal să aveți diaree tot timpul.

Hannah de Leeuw vede adesea că părinții tinerilor cu tulburări de alimentație sunt ei înșiși foarte preocupați de idealurile corpului și de sănătate ale vremii. Și psihologul consideră că acest lucru este regretabil, deoarece poate infecta tânărul și poate ajuta la declanșarea unei tulburări alimentare.

– Mulți dintre părinții tinerilor pe care îi tratez sunt foarte autocritici și au o relație dificilă cu propriul corp și cu aportul de alimente. Deci, dacă doriți să vă ajutați copilul, este o idee bună să lucrați cu voi înșivă și să aveți o relație mai relaxată cu corpul și mâncarea. În calitate de părinți, avem responsabilitatea de a ne asigura că nu le dăm copiilor impresia că aceștia trebuie să aibă și o relație complicată cu propriul corp și mâncare, spune Hannah de Leeuw.

Sfaturi bune pentru părinți

• Acordați atenție dacă copilul dumneavoastră începe să adopte reguli cu privire la ceea ce ar trebui să mănânce și la ce nu ar trebui să mănânce în caz de probleme cu stomacul.

• Solicitați tânărului un medic pentru a ști sigur dacă există o intoleranță alimentară.

• Dacă tu însuți ai o relație critică cu corpul și mâncarea sau ești prea preocupat de sănătate, atunci lucrează la obținerea unei imagini corporale pozitive și a unei relații plăcute relaxate cu propria ta mâncare.

• Fii atent la stilurile de viață sănătoase care se vor umple prea mult.

• Observați dacă tânărul se izolează pentru că este prea greoi să participe la evenimente sociale din cauza mâncării. Sau dacă tânărul nu participă la mesele de familie. De asemenea, uitați-vă dacă tânărul a slăbit.

• Uită-te la bunăstarea generală a tânărului, adică la școală, acasă și social.

• Discutați cu tânărul despre cum se simte.

• Ajutați tânărul să obțină o imagine corporală pozitivă și arătați că mâncarea este atât o necesitate, cât și o sursă de plăcere.

Sursa: psiholog autorizat Hannah de Leeuw

Citiți mai multe despre problemele de sănătate mintală

• Prezentare generală a problemelor de sănătate mintală

• Bulimia – consumul excesiv

• Când mâncarea devine un dușman

• Megareksi

• VEZI PREZENTARE GENERALĂ A TOATE ARTICOLELE PRIVIND PROBLEMELE MENTALE