Ghidul No BS pentru deodorantele naturale (Plus Make Your Own!)

Dacă cumpărați ceva printr-un link de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Cum funcționează acest lucru.

health/the-no-bs-guide-to-natural-deodorants-plus-make-your-own.webp’>

Sudoarea se întâmplă, dar mirosul nu trebuie

Scoaterea unui set de burpee, deplasarea pe un tren aglomerat sau lansarea unei prezentări – totul sună ca o rețetă pentru potențialul brusc al brațelor. Și în timp ce deodorantele și antiperspirantele tradiționale sunt concepute pentru a diminua mirosul și umezeala corpului, ingredientele folosite ar putea fi dăunătoare și chiar pot face ca mirosurile tale să miroasă mai rău pe termen lung. Ele pot chiar schimba echilibrul pH-ului pentru a vă face saune sudoripare prietenoase bacteriilor.

De aceea, avem detalii privind deodorantele naturale și chiar cum să le creezi.

De ce miroase gropile noastre și cum funcționează deodorantul?

health/the-no-bs-guide-to-natural-deodorants-plus-make-your-own-1.webp’><

Știința din spatele BO sună puțin repelentă: la fel ca o farfurie Petri de la gimnaziu, axilele noastre creează un hangout cald pentru bacterii. Și când transpirăm, acești tipi mănâncă practic umezeala noastră. Deșeurile generate de gustarea lor sunt cele care creează mirosul pe care îl asociem cu transpirația.

În timp ce deodorantele și antiperspirantele fac lucruri diferite, multe bețe pe care le vedeți pe rafturi sunt de fapt combinații de deodorante-antiperspirante. Deodorantele tradiționale folosesc agenți antimicrobieni sau etanol pentru a ucide bacteriile. Antiperspirantele, pe de altă parte, folosesc săruri pe bază de aluminiu pentru a înfunda glandele sudoripare, astfel încât acele bug-uri de la axilă să nu se poată arunca și să creeze o duhoare.

Poate că sună grozav pentru tine – o dublă lovitură pentru bacterii. Nu asa de repede. Un studiu din 2016 arată că aceste produse tradiționale vă modifică ecosistemul pielii și poate nu în bine. S-ar putea să-ți intensifici în mod involuntar mirosul corporal în timp ce îți reduci sistemul imunitar. Participanții la studiu care nu au folosit produse pit au avut Corynebacterium atârnând în axile lor. Această bacterie produce BO, dar ne oferă și un impuls împotriva infecțiilor.

Corynebacterium este o bacterie comună care se instalează în axilă, împreună cu Stafilococ, Propionibacterium, și Micrococ. Se presupune că pielea ta are un nivel normal de bacterii. La fel ca intestinul tău, unele dintre acestea sunt bacterii bune. Dar utilizarea antiperspiranților poate duce la creșterea sau introducerea de bacterii noi și diferite – unele care sunt chiar mai mirositoare decât înainte.

Î:

Antiperspirantul provoacă cancer?

Pacient anonim

A:

Potrivit Institutului Național al Cancerului, până în prezent, niciun studiu nu a produs dovezi care să facă legătura între utilizarea antiperspiranților care conțin aluminiu și un risc crescut de cancer de sân. Este un act de echilibrare între nivelurile acceptabile social de miros corporal și menținerea cantității de produs scăzută. Unele substanțe chimice fac parte din viața ta de zi cu zi. Dar are sens și să vă mențineți la minimum expunerea la orice substanță chimică. Doar pentru că produsele sunt fabricate și comercializate nu înseamnă că cunoaștem toate riscurile posibile pe termen lung. Dacă mai multe moduri naturale îți mențin mirosul corporal scăzut, atunci folosește-le. Pentru aceia dintre voi care au flora perfectă a pielii pentru BO și aceste produse nu funcționează, alegeți un deodorant / antiperspirant pentru zilele în care aveți cu siguranță nevoie de el și utilizați mai multe produse naturale sau nu există produse altfel. Și câinelui tău îți va plăcea mai mult.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfatul medicului.

Construirea unui deo pentru a vă completa chimia

Dacă ați mers mai departe și v-ați aruncat bățul tradițional în favoarea construirii unui microbiom de groapă mai bun, s-ar putea să vă întrebați ce consideră un produs natural. Pe lângă evitarea ingredientelor sintetice și artificiale, aceste deodorante au de obicei aceste trei componente:

• ingrediente cu proprietăți dezinfectante sau antibacteriene, cum ar fi uleiul de cocos și uleiul de arbore de ceai
• uleiuri esențiale precum lavandă, lemn de santal sau bergamotă pentru a oferi un miros plăcut
• ingrediente absorbante în mod natural, cum ar fi bicarbonatul de sodiu, rădăcina săgeată sau amidonul de porumb pentru a combate umezeala

Deodorantele naturale nu vor împiedica glandele sudoripare ca antiperspirantele tradiționale, dar nu conțin ingredientul adesea îngrijorător aluminiu.

Deodorantele naturale acoperă mirosul, nu transpirația – și este un lucru bun

Nu vă așteptați la aceleași rezultate ca și deodorantele tradiționale atunci când treceți la un produs natural. S-ar putea să dureze câteva zile sau săptămâni pentru ca axilele dvs. să-și reechilibreze ecosistemul. Puteți încerca o detoxifiere pentru axilă pentru a accelera procesul, dar rețineți că deodorantele naturale nu vor opri transpirația. În schimb, vor lucra pentru a minimiza mirosul atunci când lucrurile se încălzesc.

Nu vrem să eliminăm oricum propria noastră semnătură personală de parfum. Adesea vorbim despre mirosul corporal ca pe un lucru rău – dar nu este. Ochii ar putea fi primul lucru pe care se concentrează atracția fizică, dar nasul nostru joacă, de asemenea, un rol în cine alegem să ne cuplăm.

Deci, deși s-ar putea să nu doriți să mergeți la o întâlnire fără să vă faceți duș imediat după yoga fierbinte, parfumul dvs. natural, fără mască, este total acceptabil în circumstanțele de zi cu zi. Și probabil este una dintre calitățile tale atractive.

Du-te natural

health/the-no-bs-guide-to-natural-deodorants-plus-make-your-own-2.webp’><

Puteți cumpăra deodorant natural la majoritatea magazinelor de alimente naturale, unde sunt vândute alte produse naturale de îngrijire a pielii sau online. Unele dintre favoritele cultului includ:

• 
  

  Dieta ta îți influențează și mirosul

  Dacă încercați deodorantul natural și sunteți încă preocupat de mirosul corpului, încercați aceste hacks BO. Luați în considerare și ceea ce mâncați. Un studiu din 2006 efectuat pe 17 bărbați a constatat că consumul de carne roșie poate avea un impact negativ asupra modului în care mirosim. În plus, gândiți-vă la modul în care anumite alimente precum usturoiul sau ceapa vă afectează respirația. Când transpirați, aceste alimente vă pot face ca tot corpul să miroasă puțin mai puternic.

  Dacă sunteți foarte preocupat de mirosul dvs., chiar și cu magia deo, discutați cu medicul dumneavoastră. Anumite boli sau condiții de sănătate pot, de asemenea, amplifica mirosul cuiva.

  Dar, mai presus de toate, amintiți-vă că transpirația și mirosul corporal sunt naturale! Nu lăsați brațele să vă împiedice să puneți mâinile în aer și să vă bucurați de viață.

  Jennifer Chesak este un editor de carte și instructor de scrieri independent, cu sediul în Nashville. Este, de asemenea, scriitoare de aventură, fitness și sănătate pentru mai multe publicații naționale. Și-a câștigat Masteratul în științe în jurnalism de la Northwestern’s Medill și lucrează la primul ei roman de ficțiune, stabilit în statul natal, Dakota de Nord.