Norovirus (vărsături)

Ce este norovirusul?

Norovirusul, uneori cunoscut sub numele de vărsături de iarnă, este cel mai frecvent bug de stomac din Marea Britanie, afectând oameni de toate vârstele.

Virusul, care este extrem de contagios, provoacă vărsături și diaree. Deoarece nu există un remediu specific, trebuie să-l lăsați să-și urmeze cursul, dar nu ar trebui să dureze mai mult de câteva zile.

Citiți mai multe despre simptomele norovirusului.

Perioada de la momentul în care sunteți infectat până când începeți să manifestați simptome (cunoscută sub numele de perioada de incubație) durează de obicei 12-48 de ore. În acest timp, este posibil să fiți infecțios cu alte persoane.

A avea norovirus poate fi o experiență neplăcută, dar în general nu este periculos și majoritatea oamenilor își revin complet în câteva zile, fără a fi nevoie să se prezinte la un medic.

Norovirusurile sunt un grup de viruși care sunt cea mai frecventă cauză a bug-urilor stomacului (gastroenterită) în Marea Britanie. Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de viruși structurați rotunzi mici (SRSV) sau viruși asemănători Norwalk.

Ce ar trebuii să fac?

Dacă aveți norovirus, următorii pași ar trebui să vă ajute să vă ușurați simptomele:

• Bea multă apă pentru a evita deshidratarea.
• Luați paracetamol pentru orice febră sau dureri.
• Dacă îți vine să mănânci, mănâncă alimente ușor de digerat.
• Rămâneți acasă și nu mergeți la medic, deoarece norovirusul este contagios și medicul nu poate face nimic în timp ce îl aveți.
• Cu toate acestea, contactați medicul dumneavoastră pentru a cere sfaturi dacă simptomele dvs. durează mai mult de câteva zile sau dacă aveți deja o boală gravă.

Ar trebui să se acorde o atenție deosebită pentru a preveni deshidratarea bebelușilor și copiilor mici care vomează sau care au diaree, oferindu-le o cantitate mare de lichide. Bebelușii și copiii mici mai pot bea lapte.

Citiți mai multe despre tratarea norovirusului.

Nu vă faceți griji dacă sunteți gravidă și aveți norovirus: nu există niciun risc pentru copilul nenăscut.

Cum să opriți răspândirea

Virusul se răspândește ușor prin contactul cu o persoană infectată, în special prin mâinile sale. De asemenea, îl puteți prinde prin alimente sau băuturi contaminate sau atingând suprafețe sau obiecte contaminate.

Următoarele măsuri ar trebui să ajute la prevenirea răspândirii virusului:

• Spălați-vă frecvent pe mâini.
• Nu împărțiți prosoapele și flanelele.
• Dezinfectați orice suprafață pe care o persoană infectată a atins-o.

Focarele în locuri aglomerate, cum ar fi spitale, case de bătrâni și școli, sunt frecvente, deoarece virusul poate supraviețui câteva zile pe suprafețe sau obiecte atinse de o persoană infectată.

Dacă aveți norovirus, este posibil să continuați să fiți infecțios pentru o perioadă scurtă de timp după oprirea simptomelor, deci ar trebui să evitați pregătirea alimentelor și contactul direct cu alte persoane timp de cel puțin 48 de ore după dispariția simptomelor.

Citiți mai multe despre prevenirea norovirusului.

Simptomele Norovirusului

Primul semn al norovirusului este de obicei o senzație bruscă de rău urmată de vărsături puternice și diaree apoasă.

Unele persoane pot avea, de asemenea:

• o temperatură ridicată (peste 38C / 100.4F)
• dureri de cap
• crampe stomacale dureroase
• membre dureroase

Simptomele apar de obicei la una sau două zile după ce te infectezi, dar pot începe mai devreme. Majoritatea oamenilor își revin complet în câteva zile.

În afară de riscul de deshidratare, boala nu este în general periculoasă și, de obicei, nu există efecte de durată din cauza norovirusului. Cu toate acestea, poate fi destul de neplăcut în timp ce îl aveți.

Deshidratare

Principalul risc de norovirus este deshidratarea din corpul dumneavoastră pierzând apă și săruri din vărsături și diaree.

Primul semn de deshidratare este setea. Alte simptome sunt:

• amețeli sau amețeli
• durere de cap
• oboseală
• gură uscată, buze și ochi
• urină întunecată, concentrată
• administrarea de cantități mici de urină (mai puțin de trei sau patru ori pe zi)

Deshidratarea ușoară este frecventă și poate fi ușor inversată, asigurându-vă că aveți mult de băut.

Deshidratarea prezintă un risc mai mare la cei foarte tineri și la vârstnici. Este important să primiți imediat asistență medicală dacă credeți că copilul dumneavoastră se deshidratează.

Deshidratare severă

Dacă nu înlocuiți lichidul pierdut, deshidratarea se va agrava și ar putea duce la complicații precum tensiunea arterială scăzută și insuficiența renală. Poate fi chiar fatală.

Pe lângă setea severă, este posibil să aveți și:

• piele uscată, ridată
• o incapacitate de a urina
• iritabilitate
• ochii scufundati
• un puls slab
• o bătăi rapide ale inimii
• mâini și picioare reci
• convulsii

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți simptome de deshidratare severă după ce ați prins o infecție cu norovirus, solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.

Citiți mai multe despre tratarea norovirusului.

Tratamentul pentru norovirus

Nu există un tratament specific pentru norovirus.

Cel mai bine este să lăsați boala să se desfășoare și corpul dumneavoastră luptă de obicei împotriva infecției în câteva zile. Nu trebuie să vedeți un medic.

Este important să beți din abundență și, dacă simțiți nevoia, paracetamol pentru orice febră sau dureri.

Încercați să mâncați alimente ușor de digerat, cum ar fi supa, orezul, pastele și pâinea. Bebelușii ar trebui să continue cu hrana lor normală.

Pentru a reduce riscul transmiterii virusului către alte persoane, spălați-vă mâinile în mod regulat și rămâneți acasă până când nu vă simțiți simptomele timp de 48 de ore.

Evitați deshidratarea

Consumul de multe lichide este deosebit de important pentru copiii mici și vârstnici, deoarece aceștia sunt mai predispuși la deshidratare. Vor avea nevoie de tratament medical urgent dacă vor începe să prezinte semne de deshidratare.

Un adult sănătos ar trebui să bea aproximativ 1,2 litri (șase până la opt pahare) de lichid în fiecare zi pentru a nu se deshidrata. Cineva cu norovirus va trebui să bea mai mult decât atât pentru a înlocui fluidele pierdute din vărsături și diaree.

Băuturile adecvate includ apă, dovlecei și suc de fructe. Dacă vă este greu să păstrați lichidele în jos, încercați să luați înghițituri mai frecvent pentru a vă menține hidratat.

Sugarii și copiii mici ar trebui să primească frecvent înghițituri de apă, chiar dacă vomită. O cantitate mică de lichid este mai bună decât niciuna. Evitați să dați sucuri de fructe și băuturi carbogazoase copiilor cu vârsta sub cinci ani, deoarece acestea pot agrava diareea.

Băuturi de rehidratare

Dacă vă faceți griji că vă deshidratați, medicul sau farmacistul vă poate sfătui să luați băuturi de rehidratare.

Puteți cumpăra plicuri de săruri de rehidratare de la farmacie și le puteți adăuga în apă. Acestea oferă echilibrul corect de apă, sare și zahăr pentru corpul dumneavoastră.

Nu toate băuturile de rehidratare sunt potrivite pentru copii. Trebuie să verificați care dintre acestea sunt potrivite cu medicul sau farmacistul. Citiți mai multe informații despre tratarea deshidratării.

Dacă simptomele persistă mai mult de trei zile sau vă simțiți deshidratat în orice moment, solicitați imediat asistență medicală.

Sfaturi pentru părinți

Țineți copilul departe de școală sau creșă timp de cel puțin 48 de ore după ultimul episod de diaree sau vărsături.

De asemenea, copiii nu ar trebui să înoate într-o piscină timp de două săptămâni după ultimul episod de diaree.

Citiți mai multe despre prevenirea norovirusului.

Prevenirea Norovirusului

Obținerea norovirusului nu poate fi întotdeauna evitată, dar o igienă bună poate ajuta la limitarea răspândirii virusului.

Sfaturi pentru a opri răspândirea virusului:

• Spălați-vă mâinile frecvent și bine cu apă și săpun, mai ales după ce ați folosit toaleta și înainte de a pregăti mâncarea.
• Nu împărțiți prosoapele și flanelele.
• Dezinfectați orice suprafață sau obiect care ar putea fi contaminat cu virusul. Cel mai bine este să folosiți un produs de curățat pe bază de înălbitor.
• Spălați orice îmbrăcăminte sau așternuturi care s-ar fi putut contamina cu virusul. Spălați articolele separat și pe o spălare fierbinte pentru a vă asigura că virusul este ucis.
• Spălați orice materii fecale sau vărsături infectate la toaletă și curățați zona de toaletă din jur.
• Evitați să consumați produse crude, nespălate și mâncați numai stridii dintr-o sursă de încredere. Se știe că stridiile poartă norovirusul.

Dacă aveți norovirus, evitați contactul direct cu alte persoane și pregătiți mâncarea pentru alții, până la cel puțin 48 de ore după dispariția simptomelor. Este posibil să fiți în continuare contagios, chiar dacă nu mai aveți boală sau diaree.

Evitați să vizitați spitale dacă ați avut simptomele tipice ale norovirusului în ultimele 48 de ore. Unele spitale vă pot cere să evitați vizita dacă ați prezentat simptome în ultimele 72 de ore. Norovirusul este mai grav și se răspândește și mai ușor printre persoanele care sunt deja bolnave.

Vi se poate cere să rearanjați o întâlnire medicală dacă ați avut simptome recente.