Tema: rezoluțiile de Anul Nou

healths/tema-nytrsforstter.webp’>

Mulți dintre noi ne privim adânc în ochi în ultima zi a anului și promitem că în anul următor o vom face: să slăbim, să renunțăm la fumat, să facem mai mult efort, să fim mai puțin stresați sau să luăm o pauză de la alcool. Dar schimbările stilului de viață pot fi greu de susținut. Obțineți sfaturi despre cum să reușiți oricum.

healths/tema-nytrsforstter-1.webp’>

Asigurați-vă rezoluția de Anul Nou

Este dificil, dar nu imposibil, să-și păstreze rezoluția de Anul Nou. Aici vă îndrumăm prin cinci rezoluții clasice de Anul Nou, cu sfaturi despre cum să durați mai mult decât prima săptămână a lunii ianuarie.

healths/tema-nytrsforstter-2.webp’>

Gândește-te la schimbarea stilului tău de viață

Îți poți imagina că devii mai subțire, fără fum sau mai sănătos? Poate nu chiar. Dar o schimbare a stilului de viață începe de fapt cu faptul că îți folosești capul. Și majoritatea oamenilor care își schimbă stilul de viață trec prin șase etape.

healths/tema-nytrsforstter-3.webp’>

Fără fum

Odată ce ați decis să renunțați la fumat, aveți nevoie de tot sprijinul pe care îl puteți obține. KVIT.dk este un program gratuit de renunțare la fumat, cu sarcini motivante și un forum social unde puteți obține sprijin de la alții care duc aceeași bătălie ca dvs.

healths/tema-nytrsforstter-4.webp’>

Supraponderal? Cum să piardă în greutate

Când acul cântarului de baie prezintă multe kilograme în plus, poate fi dificil să ne dăm seama cum este mai bine să aruncăm kilogramele din nou. Obțineți sfaturi bune despre cum să slăbiți – într-un mod durabil pe termen lung.

healths/tema-nytrsforstter-5.webp’>

Mișto de fitness, femei

„Prioritizați exercițiile fizice în conformitate cu alte activități”, spune sfaturile consultantului dietetic și fizic Martin Kreutzer. Atunci află ce vrei cu adevărat. Dorința este cea care conduce lucrarea.

healths/tema-nytrsforstter-6.webp’>

Cum se previne stresul

Aproape 10 la sută dintre danezi simt că sunt adesea stresați în viața de zi cu zi. Începeți noul an fără stres și primiți aici sfaturi foarte specifice cu privire la modul în care vă puteți descurca cu viața de zi cu zi ocupată acasă și la serviciu.

Temele anterioare din 2009:

• Săptămâna 53: Cele mai căutate 10 cuvinte pe Netdoktor în 2009

• Săptămâna 52: Zahăr

• Săptămâna 50-51: mic dejun de Crăciun

• Săptămâna: 49 Mediu de lucru sănătos

• Săptămâna 48: H1N1 (Gripa a)

• Săptămâna 47: Diabet

• Săptămâna 46: Vitamine

• Săptămâna 45: Psoriazis

• Săptămâna 44: Tulburări alimentare

• Săptămâna 43: Chimia în viața de zi cu zi

• Săptămâna 42: rece

• Săptămâna 40: Ai nevoie de ochelari?

• Săptămâna: 39: Poți să te ții tare? (Incontinenţă)

• Săptămâna: 38: Teengaer în casă

  
  

• Săptămâna: 36-37: Rac

• Săptămâna: 35: Ostomie

• Săptămâna: 34: BPOC / plămânii fumătorului

• Săptămâna 33: Epilepsie

• Săptămâna 32: sfaturi bune despre alăptare

• Săptămâna 31: Gata pentru a începe școala

• Săptămâna 30: picioare delicioase de vară

• Săptămâna 29: Primul ajutor

• Săptămâna 27: în siguranță la soare

• Săptămâna 26: Danezii umezi (despre alcool)

• Săptămâna 25: Omule, trăiește sănătos și lung!

• Săptămâna 24: Mâncare care face corpul fericit

• Săptămâna 23: Gata de călătorie

• Săptămâna 22: nou început cu renunțarea la fumat

• Săptămâna 21: Femeie, ajută-ți inima

• Săptămâna 20: Elk, clopot – partea de la revedere

• Săptămâna 19: Aveți un control asupra astmului dumneavoastră?

• Săptămâna 18: Zgomot și liniște

• Săptămâna 17: 6 sfaturi despre sex

• Săptămâna 16: mâncărime în ochi? (despre febra fânului și alergii)

• Săptămâna 14-15: Fit-spring

• Săptămâna 13: O scufundare în depresie

• Săptămâna 12: Sunt însărcinată!

• Săptămâna 11: Mână pe creier

• Săptămâna 10: bunăstarea copiilor

• Săptămâna 9: Amintiți-vă doar periuța de dinți

• Săptămâna 8: Șapte somnuri sau super somnuri?

• Săptămâna 7: Gata pentru vacanța la schi

• Săptămâna 6: Piele de iarnă

• Săptămâna 5: Cinci sfaturi pentru copiii bolnavi

• Săptămâna 4: Ești o persoană grea? (despre obezitate severă)

• Săptămâna 2-3: concurs de Anul Nou

  2008:

• Săptămâna 50: Focus pe dezbateri

• Săptămâna 49: prânzuri de Crăciun

• Săptămâna 47-49: Diabet

• Săptămâna 44-45: Psoriazis

• Săptămâna 43: Depresie

• Săptămâna 42: Osteoporoză

• Săptămâna 41: Exercițiu pe tot parcursul vieții

• Săptămâna 40: Toamnă sănătoasă și frumoasă

• Săptămâna 39: Cefalee

• Săptămâna 38: Boli de toamnă