Cauzele și impactul deficitului de vitamina K

Deficitul de vitamina K de obicei experimentată de nou-născuți. Dar uneori, poate apărea și deficitul de vitamina K adulți.Oameni care sunt subnutriți acest lucru poate duce la o serie de probleme grave de sănătate, mai ales sângerări.

Vitamina K este o vitamină care joacă un rol important în producerea de substanțe în organism pentru a sprijini coagularea sângelui.

health-care/penyebab-dan-dampak-kekurangan-vitamin-k.webp’>

Deficitul de vitamina K poate fi identificat prin apariția simptomelor sub formă de vânătăi, curgeri frecvente ale nasului, precum și scaune de culoare închisă și însoțite de pete de sânge. Uneori, pete de sânge se găsesc și sub unghii.

La sugari, deficitul de vitamina K poate crește riscul de sângerare. Această sângerare poate apărea în organele corpului bebelușului, cum ar fi sângerarea creierului și a tractului gastro-intestinal.

În plus, deficiența de vitamina K la sugari poate provoca, de asemenea, tulburări de creștere și tulburări de creștere osoasă. Prin urmare, bebelușii trebuie să primească injecții cu vitamina K după ce se nasc.

Vitamina K este împărțită în 2 tipuri, și anume:

• Vitamina K1 sau cunoscută și sub numele filochină, este o vitamina K derivată din plante (alimente).
• Vitamina K2, cunoscută și sub numele menochinona, este o vitamina K produsă de bacterii bune găsite în intestin.

Cauzele deficitului de vitamina K la adulți și sugari

Deficitul de vitamina K este foarte rar la adulți. Această afecțiune este mai frecvent experimentată de nou-născuți. La adulți, deficitul de vitamina K poate fi cauzat de următoarele condiții:

• Aveți o dietă slabă și rareori consumați alimente bogate în vitamina K.
• Luați diluanți de sânge, cum ar fi cumarina. Diluanții de sânge pot interfera cu producția de proteine ​​care joacă un rol în procesul de coagulare a sângelui.
• Tratamentul cu antibiotice poate reduce producția și eficacitatea vitaminei K în organism.
• Suferind de tulburări de absorbție a nutrienților sau de malabsorbție Această afecțiune poate fi experimentată atunci când suferiți de boală celiacă, fibroză chistică, și tulburări intestinale sau ale căilor biliare. Malabsorbția poate apărea și ca urmare a efectelor secundare ale intervenției chirurgicale de îndepărtare a intestinului.

Între timp, la sugari, deficitul de vitamina K poate apărea din cauza:

• Bebelușii nu primesc suficient aport de vitamina K când sunt încă în uter, din cauza anomaliilor în placentă sau mamei îi lipsește vitamina K în timpul sarcinii.
• Conținutul de vitamina K din laptele matern (laptele matern) este foarte scăzut.
• Intestinele bebelușului au probleme, deci nu produc vitamina K.

Pentru a afla cauza exactă a deficitului de vitamina K, atât la adulți, cât și la sugari, este necesar să fie examinat de un medic. Pentru a afla dacă un pacient are un deficit de vitamina K, medicul va efectua un test de sânge pentru a evalua nivelurile de vitamina K și funcția de coagulare a sângelui.

Orice Defectele deficitului de vitamina K?

Deficitul de vitamina K poate provoca o serie de tulburări de sănătate, inclusiv:

Sângerare mare

Organismul are nevoie de vitamina K pentru a produce anumite proteine ​​care joacă un rol în procesul de coagulare a sângelui. Când organismului îi lipsește vitamina K, atunci va scădea și producția de substanțe care funcționează pentru a coagula sângele. În consecință, sunteți mai expus riscului de a avea sângerări severe.

Osteoporoza

Pe lângă faptul că joacă un rol în procesul de coagulare a sângelui, vitamina K are și un efect asupra sănătății și puterii oaselor. Unele studii arată că deficiența de vitamina K poate reduce densitatea osoasă, ceea ce vă face să aveți un risc mai mare de osteoporoză.

Boala de inima

Rezultatele unui număr de studii explică faptul că vitamina K joacă, de asemenea, un rol în menținerea sănătății vaselor de sânge ale inimii. Prin urmare, persoanele cu deficit de vitamina K prezintă un risc mai mare de a dezvolta tulburări cardiace, cum ar fi bolile coronariene.

Cum să satisfacem nevoile de vitamina K

Nevoile tuturor de vitamina K nu sunt aceleași, în funcție de vârstă, sex și starea generală de sănătate.

Adulților li se recomandă să ia un aport de vitamina K de 50-65 micrograme / zi. În timp ce aportul recomandat de vitamina K pentru copii și adolescenți este de 35-50 micrograme / zi. La sugari, aportul recomandat de vitamina K este de 5-15 micrograme / zi.

Nevoia de vitamina K poate fi satisfăcută consumând:

• Fructe, cum ar fi avocado, mango, struguri.
• Boabe de soia.
• Legume, cum ar fi varza, broccoli, ridichi, varza, varză și spanac.
• Carne.
• Ouă.

Pentru a-și satisface nevoile de vitamina K, bebelușului i se pot administra unele dintre alimentele de mai sus atunci când i se permite să consume MPASI.

În afară de alimente, vitamina K poate fi obținută și prin administrarea de suplimente de vitamina K. Cu toate acestea, doza trebuie mai întâi consultată cu un medic. Acest lucru este pentru a preveni excesul de vitamina K, care, de asemenea, nu este bun pentru sănătate.