Preveniți TVP atunci când călătoriți

Dacă călătoriți pe distanțe lungi, există mai multe moduri în care vă puteți reduce riscul de tromboză venoasă profundă (TVP).

Cine este expus riscului de TVP?

Condiții care vă pot crește riscul de TVP pe zboruri de cel puțin opt ore:

• antecedente de TVP sau embolie pulmonară
• cancer
• accident vascular cerebral
• boala de inima
• tendință moștenită de coagulare (trombofilie)
• intervenție chirurgicală recentă – regiune pelviană sau picioare
• obezitate
• sarcina
• terapie de înlocuire a hormonilor

Înainte de a călători

Dacă credeți că aveți un risc de TVP, consultați medicul înainte de a călători.

Nu lăsați-l până în ultimul moment, în cazul în care trebuie să cumpărați medicamente, ciorapi de compresie sau orice altceva pentru zborul dvs.

Purtarea ciorapilor de compresie în timpul zborurilor de patru ore sau mai mult vă poate reduce semnificativ riscul de TVP, precum și umflarea picioarelor (edem).

Ciorapii de sub genunchi aplică o presiune ușoară pe gleznă pentru a ajuta fluxul de sânge. Sunt disponibile într-o varietate de dimensiuni și există, de asemenea, diferite niveluri de compresie. Ciorapii de clasa 1 (care exercită o presiune de 14-17 mmHg la gleznă) sunt în general suficiente.

Este vital ca ciorapii de compresie să fie măsurați și purtați corect. Ciorapii necorespunzători ar putea crește și mai mult riscul de TVP.

Șosetele de zbor sunt disponibile de la farmacii, aeroporturi și numeroase puncte de vânzare cu amănuntul. Luați sfaturi cu privire la dimensiune și montarea adecvată de la un farmacist sau un alt profesionist din domeniul sănătății.

În timpul călătoriei tale

Sfaturi pentru a reduce riscul de TVP în timpul unei călătorii pe distanțe lungi, cu trenul sau cu mașina:

• purtați haine largi și confortabile
• ia în considerare șosetele de zbor
• faceți exerciții anti-TVP
• plimbați-vă ori de câte ori puteți
• bea multa apa
• nu beți alcool sau luați pastile de dormit

Recuperarea de la TVP

Dacă ați avut TVP recent, probabil că luați medicamente, cum ar fi warfarina, pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.

În acest caz, riscul de a dezvolta TVP este scăzut și nu există niciun motiv pentru care nu puteți călători, inclusiv pe distanțe lungi.

Cu toate acestea, dacă sunteți încă în faza de recuperare, ar trebui să obțineți claritatea de la consultantul dvs. înainte de a călători.

De asemenea, trebuie să urmați sfaturile generale de prevenire a TVP de mai sus.

• Citiți experiența unui călător de a obține TVP de la zbor.