Semne ale progresiei RA și cum să o încetiniți

health/signs-of-ra-progression-and-how-to-slow-it-down.webp’>

Dacă trăiți cu artrită reumatoidă (RA), apariția de noi simptome poate fi cel mai grav tip de surpriză. Când vă confruntați cu simptome noi, nu este neobișnuit să simțiți că nu vă controlați propria sănătate.

Și mai confuz este faptul că până la 42% dintre americanii cu RA suferă perioade de remisie după tratamentele inițiale. Acest lucru îi determină uneori pe oameni să creadă în mod fals că RA lor poate fi vindecată. Când apar apariții inevitabile, o mulțime de oameni cu RA se simt dezamăgiți.

Este adevărat că RA este foarte imprevizibil, dar vestea bună este că există modalități de a vă monitoriza RA și de a-l ține sub control.

Simptomele RA se agravează?

Dacă credeți că simptomele RA se pot agrava, este timpul să vă puneți pălăria de detectiv. Gândește-te la viața ta de zi cu zi. Ce s-a schimbat de când ați început să vă simțiți ca și cum RA vă acționează? Uneori există un indiciu care vă poate ajuta să aflați ce cauzează o explozie. Factorii potențiali pot include:

• stres
• insomnie
• raceala
• alimente noi
• sarcina sau noua maternitate
• fumat
• noua prezență a factorului reumatoid (RF) în sângele dumneavoastră
• o istorie familială de RA agresivă

Determinați dacă aveți RA progresivă

Artrita reumatoidă progresivă (PRA) este o formă mai agresivă a bolii. Tratamentul pentru PRA este diferit de versiunea mai ușoară. Dar a determina dacă aveți PRA poate fi dificil. Există semne specifice de căutat. Asigurați-vă că împărtășiți orice modificare cu medicul dumneavoastră, astfel încât acestea să vă poată ajuta să determinați dacă aveți forma mai agresivă de RA.

Iată semnele de urmărit:

• Aveți mai multe apariții sau activ
  etapele RA sunt din ce în ce mai frecvente și durează mai mult.
• Vă confruntați cu inflamații extreme ale
  țesut în jurul articulațiilor. Acest lucru poate afecta cartilajul și osul.
• Înregistrați o scădere semnificativă a
  mobilitate și forța musculară și, în unele cazuri, nu aveți deloc mobilitate.
• Vă confruntați cu dureri și umflături crescute
  în articulațiile și mușchii noi care anterior nu erau afectați.
• Dezvoltați reumatoidă
  noduli pe articulații.
• Testele de sânge prezintă niveluri mai ridicate de RF.

Este timpul să obțineți o a doua opinie?

Este adevărat că RA se poate agrava singură. Dar dacă vă gestionați medicamentele, stresul, tiparele de somn și rutina generală și aveți încă simptome de agravare a RA, este posibil să aveți nevoie să vă gândiți la o schimbare. Scopul tratamentelor RA prescrise este „remisiunea clinică”. Aceasta înseamnă că vă simțiți suficient de bine încât nu trebuie să vă gândiți la simptomele RA pe parcursul zilei.

Dacă se pare că medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră devin din ce în ce mai puțin eficiente pentru tratarea simptomelor dvs. și simțiți că ați epuizat toate opțiunile, poate fi timpul să primiți o a doua opinie. Rețineți că ar trebui să consultați un reumatolog sau un specialist în artrita reumatoidă, nu doar un medic de medicină generală.

10 pași cheie pentru gestionarea RA

A trăi cu RA este totul despre gestionarea simptomelor. Următoarea listă vă poate ajuta să faceți exact acest lucru:

1. Urmări
   declanșatoarele tale. Notează într-un jurnal detalii specifice despre obiceiurile tale, așa că
   puteți urmări ce stresori, alimente sau activități credeți că ar putea provoca
   simptomele RA să se aprindă.
2. Găsi
   medicul potrivit pentru tine. RA este o afecțiune pe tot parcursul vieții și, prin urmare, este important să
   găsiți un specialist cu care vă simțiți confortabil și de încredere.
3. Schimbare
   medicamentul dumneavoastră. Dacă medicamentul dvs. nu funcționează pentru dvs., discutați cu medicul dumneavoastră
   despre a face o schimbare.
4. Mereu
   vorbeste. Dacă observați că se simte ceva în legătură cu tratamentul sau RA
   simptome, nu așteptați să spuneți medicului dumneavoastră.
5. Personalizați
   un plan de tratament. RA este unic prin faptul că nimeni nu este 100% sigur de ce
   se dezvoltă și nu există două persoane care experimentează RA în același mod. Lucrează la un plan care
   vorbește despre starea ta și despre nevoile ei.
6. Face
   exercitați o prioritate. Acest lucru poate fi o provocare atunci când RA vă crește. Dar e
   important pentru a vă menține corpul în mișcare și sângele care curge prin articulații
   și mușchii.
7. Încerca
   fizioterapie. Dacă mobilitatea devine o problemă, ar putea fi timpul să găsim un
   kinetoterapeut care te poate ajuta să te miști.
8. Da
   o pauză. Nu ați făcut ca RA să se întâmple și faceți tot posibilul
   descurca-te.
9. Mânca
   o dietă bine echilibrată. Aceasta include un aport consistent de frunze verzi, fructe,
   cereale integrale și proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi.

10. Dacă este o opțiune pentru dvs., vă recomandăm să faceți mai mult sex. Unele studii sugerează că o viață sexuală activă îmbunătățește stima de sine și ajută la menținerea acestor articulații și mușchi de la rigidizare.

De luat masa

Simptomele RA pot veni și pleca. Cu toate acestea, cheia pentru a trăi cu RA este să pledezi pentru sănătatea ta. Fii un participant activ la tratamentul tău. De asemenea, este important să vă faceți timp să vă relaxați și să faceți tot ce puteți pentru a vă bucura de zile fără durere. A avea alături o echipă excelentă care include medicul, familia și prietenii vă va ajuta să vă îndepliniți aceste obiective.