Alegerea dificilă a terapeutului

De Poul Videbech, profesor de psihiatrie, dr. cu. și medic șef

Acest articol descrie ce este nevoie pentru a deveni psiholog și psihiatru și ce cerințe trebuie să-i faci terapeutului tău ca pacient.

healths/det-svre-valg-af-terapeut.webp’>

Trebuie să fii atent atunci când alegi un terapeut.

Depresia ușoară până la moderată și stările de anxietate necomplicate pot fi tratate cu terapie conversațională (psihoterapie). Cercetările arată că rezultatele sunt la fel de bune ca și în cazul tratamentului medical al acestor afecțiuni. În plus, evitați efectele secundare ale medicamentului.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, beneficiile psihoterapiei sunt și mai mari, deoarece nu riscați să vă afectați copilul negativ cu medicamente. În cele din urmă, ceea ce se învață în legătură cu o psihoterapie poate fi folosit din nou dacă starea ar trebui să revină mai târziu. Din păcate, aceste boli tind să.

Totuși, întrebarea este ce terapeut să aleagă. Problema este că titlul de psihoterapeut nu este protejat în niciun fel, astfel încât oricine îl poate folosi. Astfel, nu se poate fi sigur ce calificări are un psihoterapeut aleatoriu. De exemplu, am fost ocazional pentru oameni care au ei înșiși probleme de sănătate mintală, care cred că sunt, prin urmare, deosebit de calificați pentru a lua bolnavi la tratament și care folosesc apoi titlul de psihoterapeut.

Ca să spunem puțin: cred că, dacă o mașină se defectează, proprietarul ar prefera să o lase unui mecanic abil care știe ceva despre mașini și nu doar cuiva care tocmai a avut probleme cu propria mașină! Atunci când vine vorba de sănătatea cuiva, prin urmare, cred că ar trebui să fim foarte critici cu privire la cine alege ca terapeut.

Ce terapeuți există?

Psihiatri

Psihiatrii sunt medici instruiți la universitate, care au urmat ulterior o educație ca specialist în psihiatrie. În plus față de școala de medicină durează aproximativ 6 ani. În timpul acestei educații de specialitate, revizuiți, printre altele. o educație psihoterapeutică. Regulile pentru aceasta sunt stabilite de Consiliul Național al Sănătății. Unii psihiatri sunt mai interesați de psihofarmacologie, adică. în tratamentul medical, în timp ce alții practică psihoterapia.

Psihologi

Psihologul este un titlu protejat, iar psihologii își pot continua studiile în psihoterapie, dacă sunt interesați de acest lucru. De câțiva ani, ei au reușit astfel să-și continue educația în secțiile de psihiatrie la, de exemplu, specialiști în psihoterapie. Alții sunt mai interesați de investigarea bolilor mintale și devin specialiști în psihopatologie, adică. în simptomele bolilor. Psihologii nu au voie să trateze cu medicamente și nu pot investiga boli fizice care, de exemplu, provoacă simptome mentale.

Există, de asemenea, asistente psihiatrice care au urmat o educație psihoterapeutică, la fel cum au făcut, de exemplu, unii medici generaliști.

Ce tip de terapie ar trebui să aleg?

Există în total aproximativ 400 de tipuri diferite de psihoterapii, deci este o junglă din care puteți alege dacă aveți nevoie de ajutor. Terapia corporală, terapia psihodinamică, terapia NLP și așa mai departe. În special terapia cognitivă și într-o oarecare măsură psihoterapia interpersonală și-au dovedit valoarea în studiile științifice. Cu toate acestea, versiunile moderne ale terapiei psihodinamice au apărut și în versiunile pe termen scurt, despre care studiile științifice sugerează că ar putea fi de valoare. Cel mai recent, mindfulness și terapia metacognitivă și-au câștigat în mod deliberat valoarea în relativ puținele studii științifice efectuate până în prezent.

Care sunt cerințele terapeutului dumneavoastră?

Dacă ar trebui să aleg un terapeut, aș face următoarele cereri:

• Terapeutul trebuie să aibă o educație autorizată relevantă în psihiatrie, așa cum s-a menționat mai sus.

• Faptul că persoana în cauză a fost angajată într-o secție de psihiatrie este un lucru foarte important. Acest lucru asigură faptul că persoana obișnuită să se ocupe de depresii și cazuri de anxietate și mai severe. Aceasta înseamnă că, dacă terapia nu merge așa cum ar trebui, atunci poate fi detectată orice deteriorare a stării și se pot lua măsurile de precauție necesare. Psihoterapia poate avea efecte secundare. Se poate agrava la o afecțiune care poate provoca gânduri suicidare etc., iar un terapeut ar trebui, desigur, să fie capabil să se descurce.

• Aș alege un terapeut care este instruit în terapia cognitivă sau psihoterapie interpersonală. Aceste două forme de psihoterapie sunt cele mai bine studiate în studiile științifice.

• Pentru depresii și stări de anxietate mai severe, care din fericire sunt oarecum mai rare decât stările ușoare, aș alege un psihiatru. El sau ea este instruit să facă diagnosticul și să trateze corect aceste afecțiuni. În cazul în care acestea, de exemplu, ar fi complicate de gânduri sau încercări suicidare, psihiatrul se poate ocupa și de aceasta. Tratamentul medical este adesea necesar și este un psihiatru specialist în.

Trebuie să ne așteptăm că, dacă terapeutul nu simte că poate face ceva pentru unul, atunci el sau ea va spune acest lucru, astfel încât să poată găsi un alt terapeut. Orice altceva ar fi o risipă de resurse și lipsită de etică.

Unii psihiatri au boli sau afecțiuni speciale de care sunt interesați în mod deosebit și au o expertiză specială în tratare.

Cereți sfatul propriului medic, acesta cunoaște de obicei mai mulți psihiatri și terapeuți din zonă. Sau sunați câțiva și discutați cu ei.

Cum rămâne cu plata?

În cele din urmă, există problema finanțării tratamentului cuiva.

Este gratuit să mergeți la un psihiatru pentru că asigurarea de sănătate plătește.

În mod similar, propriul dvs. medic vă poate îndruma către anumiți psihologi pentru depresie ușoară până la moderată și pentru anxietate. Aceasta înseamnă că primiți o parte din taxa plătită de asigurarea publică de sănătate, dar există în continuare o deductibilă. În cazurile în care depresia trebuie tratată cu medicamente, poate fi o idee foarte bună să o combinați cu conversații cu psihologul, al cărui propriu medic nu va putea să se descurce singur. S-a demonstrat în studii științifice că această combinație funcționează mai bine decât medicamentele sau terapia cu vorbire singură.

Problema psihiatrilor este că aceștia sunt probabil liberi de utilizat pentru individ, dar sunt atât de puțini, încât deseori au un timp de așteptare foarte lung. Nu puteți aștepta trei până la șase luni pentru tratament dacă aveți depresie. De asemenea, înseamnă că mulți psihiatri simt că trebuie să-și acorde prioritate timpului foarte strict. Prin urmare, ei nu pot oferi serviciul pe care și l-au dorit cu adevărat. Asigurarea de sănătate pune, de asemenea, o limită la numărul de interviuri care pot fi acordate într-un curs.

Cu toate acestea, există și alte cazuri în care asigurarea de sănătate s-a deschis pentru utilizarea psihologilor. În cazuri speciale, vi se poate plăti 60 la sută din taxa pentru până la 12 consultații.

Cazurile speciale sunt dacă:

• a fost victima jafului, violenței sau violului

• a fost victima unor accidente de circulație sau alte accidente

• sunt rude ale unor bolnavi psihici grav

• este afectat de o boală gravă debilitantă

• sunt rude ale persoanelor afectate de o boală gravă debilitantă

• sunt rude la moarte

• au încercat să se sinucidă

• a avut un avort provocat după a 12-a săptămână de sarcină

• au fost victime ale incestului sau altor agresiuni sexuale înainte de vârsta de 18 ani.

Dar trimiterea trebuie făcută de la propriul medic. Recomandarea trebuie să fie emisă în mod normal nu mai târziu de șase luni de la evenimentul care este cauza sesizării.

Faceți cereri terapeutului!

Concluzia este că, dacă trebuie să puneți capul și portofelul pentru tratamentele de interviu, ar trebui să cereți terapeutului unele cerințe. Desigur, poate că pe parcurs va trebui să relaxați ceva în funcție de cerințe, la fel cum trebuie să fiți conștienți de faptul că chimia personală trebuie să se potrivească. Știm cu toții că vorbim mai bine cu unii oameni decât cu alții, și așa este și cu terapeuții, desigur.

Citiți mai multe despre VIAȚA CU DEPRESIUNEA

• Unde pot obține ajutor?

• Ajutor profesional atunci când viața este dificilă

• Depresia trebuie tratată cu terapie de vorbire

• Cum să vorbiți despre depresie cu medicul dumneavoastră

• VEZI PREZENTARE GENERALĂ A TOATE ARTICOLELE DE TRĂI CU DEPRESIE