Digestia sănătoasă este importantă pentru a optimiza creșterea copiilor

Știați că o digestie sănătoasă poate afecta creșterea și dezvoltarea copilului? Cu o digestie sănătoasă, substanțele nutritive care intră în corpul Micuțului vor fi mai ușor absorbite de corp, astfel încât să poată îmbunătăți dezvoltarea creierului și să susțină diverse activități fizice.

Pentru a crește și a se dezvolta bine, copiii au nevoie de un aport nutrițional adecvat. Acest lucru este bineînțeles susținut de starea unui tract gastrointestinal sănătos și poate funcționa bine în absorbția nutrienților.

health-care/pencernaan-yang-sehat-penting-untuk-mengoptimalkan-tumbuh-kembang-anak.webp’>

Unele tipuri de tulburări digestive la copii

În perioada de creștere, sistemul digestiv al copilului continuă în general să se dezvolte și să se adapteze la anumite alimente. Acest lucru face ca copiii vulnerabili să aibă diverse probleme în tractul digestiv.

Iată câteva tipuri de tulburări digestive care apar adesea la copii:

Malabsorbsi

Malabsorbția este o afecțiune când corpul unui copil are dificultăți în absorbția nutrienților din alimentele consumate. Un exemplu de tulburare de malabsorbție frecventă este intoleranța la lactoză.

Cu toate acestea, infecțiile bacteriene, virale și parazitare din tractul gastro-intestinal pot provoca uneori malabsorbție, astfel încât nutrienții nu pot fi digerați corect.

Malabsorbția va face de obicei copilul să experimenteze greață, vărsături, diaree și pierderea poftei de mâncare. În plus, copiii pot părea și mai agitați din cauza problemelor digestive.

Simptomele de malabsorbție dispar de obicei în decurs de 1–3 zile. Cu toate acestea, Mama trebuie să fie vigilentă dacă Micuțul are unele dintre următoarele simptome:

• Defecați (BAB) mai des cu scaune lichide și mirositoare
• Pielea arată solzoasă și apar erupții cutanate sau pete pe piele
• Pierdere în greutate
• Simptomele deshidratării, și anume sete, gură uscată, letargie și urină devin groase sau rareori urinează

Malabsorbția care se agravează sau nu este tratată corespunzător în timp poate duce la malnutriție la copii. Această afecțiune va determina inhibarea dezvoltării copilului.

Constipație

Constipația sau constipația la copii este o tulburare digestivă frecventă. Cauza constipației la copii este antrenament la toaletă care este prea devreme și se schimbă în dietă. Simptomele care însoțesc constipația la copii includ:

• CAPITOLUL mai puțin de trei ori pe săptămână
• Durere în timpul CAPITOLULUI
• Dureri de stomac
• Agitat sau bolnav când mergeți la CAPITOL

Cum să menținem sănătatea tractului digestiv al copiilor

Pentru ca sănătatea corpului celui mic să fie întotdeauna menținută și, în același timp, să susțină procesul de creștere și dezvoltare, este important ca mama să mențină sănătatea tractului digestiv al celui mic, astfel încât acesta să poată funcționa corect.

Iată câteva modalități pe care le poate face mama pentru a menține sănătos tractul digestiv al celui mic:

Creșteți aportul de fibre la copii

Fibrele sunt unul dintre aporturile importante pentru accelerarea digestiei copilului. Pe lângă accelerarea digestiei, fibrele pot preveni și depăși constipația.

Prin urmare, mama îi poate oferi micuței alimente bogate în fibre atunci când poate consuma deja MPASI, cum ar fi fructe și legume, nuci sau cereale.

Nu numai că, majoritatea alimentelor fibroase pot fi și prebiotice bune pentru a sprijini creșterea și a întări sistemul imunitar al copilului.

Nevoile adecvate de lichid corporal ale copilului

Pentru a satisface nevoile de lichide corporale, mama îi poate oferi micuțului 5-7 pahare de apă albă zilnic. Lichidele corporale adecvate sunt importante pentru a preveni deshidratarea și tulburările digestive, cum ar fi constipația.

Alegerea formulei potrivite de lapte

Este posibil ca mama să aibă puține dificultăți în antrenarea celui mic pentru a duce o viață sănătoasă, cum ar fi consumul de alimente bogate în fibre sau consumul de apă albă. Această afecțiune poate fi cauzată de diverse lucruri, cum ar fi Micuțul care nu este mulțumit de aroma sau gustul legumelor.

Cu toate acestea, mama nu trebuie să se îngrijoreze, deoarece în prezent există diferite tipuri de lapte de formulă care conțin diverși nutrienți care sunt buni pentru sănătatea tractului digestiv al celui mic.

Mamele pot furniza lapte cu carbohidrați, proteine, grăsimi, cum ar fi omega-3 și omega-6, vitamine și minerale. Acești nutrienți sunt importanți pentru a sprijini dezvoltarea creierului, pentru a susține activitatea fizică și pentru a întări sistemul imunitar al celui mic.

Dacă Micuțul are tulburări digestive, cum ar fi diaree, vărsături, constipație sau dureri de stomac frecvente care îl fac să aibă o tulburare de dezvoltare, verificați imediat starea Micuțului la medic.