Nu numai că ameliorează tusea, iată 6 beneficii ale frunzelor de trezire pentru sănătatea corpului

Frunzele de trezire sunt una dintre plantele care sunt adesea folosite ca medicină tradițională. Frunzele, cunoscute și sub numele de chimen, sunt cunoscute ca având o varietate de beneficii bune pentru sănătate.

Frunzele de trezire pot părea încă străine urechilor tale. Frunzele au un nume latin Coleus aromaticus acestea sunt originare din Africa de Sud și Africa de Est. Acum frunzele încep să fie cultivate pe scară largă, inclusiv în Indonezia.

health-care/tak-hanya-meredakan-batuk-inilah-6-manfaat-daun-bangun-bangun-bagi-kesehatan-tubuh.webp’>

Pe lângă faptul că este cunoscută sub numele de frunze de chimen, această plantă este numită adesea frunze de aceran, frunze de pisică, frunze de capră, majha nereng sau frunze de pește.

Conținutul nutrițional al frunzelor de trezire

Frunzele de trezire sunt clasificate ca plante din plante despre care se crede că au proprietăți bune pentru sănătatea corpului. Acest lucru se datorează faptului că frunzele trezirii conțin substanțe nutritive care includ:

• Proteină
• Carbohidrați
• Fibră
• Calciu
• Fier
• Magneziu
• Fosfor
• Potasiu
• Sodiu
• Zinc
• Vitamine, inclusiv vitamina A, vitamina B și vitamina C.

Beneficiile frunzelor de trezire pentru corp

Având în vedere numeroasele substanțe nutritive conținute în frunzele trezirii, nu este surprinzător faptul că aceste frunze pot oferi o varietate de beneficii pentru sănătate. Iată care sunt avantajele frunzelor de trezire pe care le puteți obține:

1. Întărește sistemul imunitar

Frunzele trezite conțin vitamina C, vitamina A, diverse minerale, precum și antioxidanți buni pentru a menține sistemul imunitar al corpului puternic. În plus, conținutul de antioxidanți al acestei plante pe bază de plante este, de asemenea, cunoscut pentru a preveni deteriorarea celulelor datorită expunerii la radicali liberi.

Nu numai că, unele cercetări menționează chiar că conținutul de antioxidanți din frunze poate preveni, de asemenea, creșterea celulelor tumorale sau canceroase.

Din păcate, beneficiile frunzelor de trezire sunt încă limitate la studii la scară mică în laborator, deci trebuie încă studiate în continuare.

Pentru a-ți menține rezistența, trebuie să duci și un stil de viață sănătos, și anume cu odihnă adecvată, reducerea stresului, exerciții fizice în mod regulat și o alimentație echilibrată.

2. Lansarea laptelui matern

Mamele care alăptează au nevoie de un aport adecvat de substanțe nutritive și lichide corporale, astfel încât producția de lapte matern să poată funcționa fără probleme. În plus, pentru a facilita alăptarea, mamele care alăptează pot încerca să consume și anumite tipuri de alimente sau plante din plante, inclusiv frunze de trezire.

Această plantă a fost folosită de generații ca remediu natural pentru promovarea laptelui matern. Acest lucru se datorează faptului că frunzele conțin compuși galactagog care pot crește aportul de lapte matern.

3. Calmează căile respiratorii

În mod tradițional, frunzele de trezire au fost utilizate pe scară largă pentru ameliorarea tusei și eliminarea căilor respiratorii de mucus. Unele cercetări afirmă că frunzele de trezire au proprietăți antibacteriene și efecte expectorante care pot dilua flegma.

Efectul face ca frunzele trezirii să fie bune pentru a fi consumate ca medicament natural pentru tuse, pentru tratarea tusei convulsive datorată gripei sau ARI.

4. Ameliorează febra

Această plantă pe bază de plante este cunoscută pentru ameliorarea febrei datorită conținutului de substanțe antiinflamatorii din ea. Nu numai atât, frunzele au și efect antibacterian, astfel încât pot depăși infecțiile bacteriene care pot provoca febră.

Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare cu privire la doza adecvată, eficacitatea și siguranța frunzelor de trezire ca medicament pentru febră.

5. Facilitează urinarea

Frunzele de trezire sunt o plantă pe bază de plante despre care se știe, de asemenea, că are un efect diuretic natural, deci poate stimula formarea și excreția urinei. Prin eliminarea mai multor urine, substanțele toxice și excesul de lichid din organism pot fi, de asemenea, eliminate.

Acest efect face ca frunzele trezirii să fie bine consumate pentru a menține sănătatea rinichilor și a preveni infecția și formarea de pietre în tractul urinar.

6. Mențineți sănătatea oaselor

Frunzele trezite conțin acizi grași sănătoși, cum ar fi omega-3 și omega-6, care sunt buni pentru rezistența oaselor și a articulațiilor. Un studiu a arătat că conținutul de omega-3 și omega-6 este benefic pentru prevenirea și ameliorarea artritei și îmbunătățirea leziunilor osoase și articulare datorate îmbătrânirii.

Alături de calciu și vitamina D, conținutul sănătos de acizi grași din frunze este, de asemenea, bun pentru prevenirea osteoporozei, în special la vârstnici.

Unele dintre beneficiile frunzelor de trezire de mai sus le puteți obține dacă le consumați ca supliment sau medicament pe bază de plante. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii suplimentare pentru a asigura eficacitatea și siguranța frunzelor de trezire pentru sănătate, mai ales dacă urmează să fie folosită ca medicament.

Prin urmare, vi se recomandă să consultați un medic înainte de a consuma frunze de trezire, mai ales dacă suferiți de anumite boli, cum ar fi insuficiența renală.