Sfaturi pentru îngrijirea vaginului după naștere
Mnaște normal poate provoca unele modificări sau plângeri în vagin. DaRegatul Unit, Consultați următoarele sfaturi pentru îngrijirea vaginului după naștere pentru a aborda aceste plângeri și disconfort.
Femeile care nasc în mod normal se pot plânge de unele afecțiuni vaginale, cum ar fi durerea, amorțeala, umflarea, uscăciunea sau senzația de relaxare. Aceste modificări și plângeri sunt cauzate de presiunea asupra zonei vaginale pe măsură ce bebelușul trece prin canalul de naștere.
health-care/tips-merawat-vagina-usai-melahirkan.webp’>
Schimbări vaginale și cum să le tratezi
Iată câteva modificări și plângeri ale vaginului după naștere și lucruri pe care le puteți face pentru a le aborda:
1. Durerea de vagin
La scurt timp după ce ați născut, vaginul dvs. se poate simți dureros și umflat. Pentru a depăși această afecțiune, puteți comprima la rece zona vaginală. Iată cum, înfășurați cuburi de gheață cu o cârpă, apoi lipiți-o în zona vaginală timp de 10-20 de minute. Aceste reclamații vor dispărea de obicei la aproximativ 1-3 luni de la livrare.
2. Vagin uscat
Scăderea nivelului de hormon estrogen după naștere poate reduce producția de lichid vaginal și poate face vaginul să se simtă uscat. Această afecțiune poate interfera cu activitatea sexuală.
Pentru a face față vaginului uscat, faceți următoarele:
- Bea apă pentru a păstra corpul.
- Extindeți timpul preludiu înainte de actul sexual.
- Utilizarea de produse lubrifiante vaginale pe bază de apă în timpul sexului.
- Aplicați cremă hidratantă pe vagin.
3. Deschiderea vaginală este slăbită
O deschidere vaginală mai slabă este de obicei cauzată de întinderea mușchilor pelvisului ca urmare a procesului de naștere. Pentru a vă ajuta să strângeți din nou mușchii de la baza pelvisului, puteți face exerciții de kegel.
Cum să faci exerciții Kegel este același ca atunci când încerci să reții urina. La începutul exercițiului, faceți-l încet și evitați strângerea mai mult de 10 secunde. Repetați de 10 ori în fiecare set de exerciții. Exercițiile Kegel se pot face până la 4-6 seturi pe zi.
4. Suturi în zona vaginală sau epiziotomie
Dacă în timpul nașterii obțineți cusături în zona vaginală, tratați cusăturile pentru a le menține curate și uscate pentru a reduce riscul de infecție în zona vaginală. Modalitățile care pot fi realizate sunt:
- Faceți un duș cel puțin o dată pe zi pentru a vă menține cusăturile curate.
- Schimbați bandajele în mod regulat. Nu uitați să vă spălați pe mâini înainte și după înlocuirea lor.
- Lăsați sutura expusă la aer și nu o lăsați Pentru ca rana de sutură să se usuce mai repede și să nu fie expusă la frecare sau presiune excesivă, folosiți lenjerie de bumbac și lenjerie.
5. Durere în rănile de sutură
În plus față de durerea din vagin, puteți simți și durere la cusături. Pentru a rezolva acest lucru, faceți următoarele:
- Comprimă zona de sutură timp de 30 de minute cu o compresă rece. Repetați 1 oră mai târziu, dacă încă
- Aduceți întotdeauna o sticlă de apă caldă amestecată cu antiseptic. Acest lichid poate fi utilizat pentru clătirea finală după urinare sau defecare.
- Se amestecă lichidul antiseptic cu apă caldă și se utilizează pentru a înmuia zona vaginală. Acest lucru poate reduce durerea în rana de sutură și o poate menține curată.
- Dacă rana de sutură doare în timp ce stați, așezați o pernă moale sub fese.
- Când defecați (CAPITOL), nu scrieți prea tare. Pentru a evita constipația sau BAB dificil, creșteți consumul de alimente fibroase și beți suficientă apă.
- Efectuați regulat exerciții Kegel pentru a crește fluxul de sânge în zona de sutură și a accelera procesul de vindecare.
- Dacă durerea se înrăutățește, luați analgezice, cum ar fi paracetamol. Cu toate acestea, consultați un medic înainte de a-l consuma.
Puteți face sfaturi pentru a avea grijă de vagin după naștere, așa cum este descris mai sus. Cu toate acestea, dacă modificările din vagin după naștere sunt considerate a fi mai deranjante, ar trebui să consultați un medic pentru a afla cauza și tratamentul adecvat.
