Sfaturi de siguranță pentru ciclism pe timp cald
Este dificil să reziste dorinței de a fi afară cât mai mult posibil în lunile calde de vară. Și mersul pe bicicletă este un mod multifuncțional de a face mișcare și de a naviga comod în perioadele calde și mai uscate ale anului. Deși mersul pe bicicletă este un exercițiu excelent și un beneficiu pentru sănătatea ta, nu se poate nega că există riscuri de siguranță implicate atunci când vine vorba de lovirea drumului cu două roți și o cască.
Cu toate acestea, Administrația Națională pentru Siguranța Autostrăzii și Traficului (NHTSA) raportează că aproximativ 50.000 de cicliști sunt răniți în fiecare an pe drumurile noastre. Având în vedere pericolele, am dori să vă reamintim câteva sfaturi de călătorie pe care trebuie să le cunoașteți pentru vară …
Întreținerea bicicletelor de vară
Înainte de a pedala, este înțelept să verificați bicicleta pentru a vă asigura o funcționare sigură, mai ales dacă ați avut bicicleta depozitată pentru iarnă. Verificați cu atenție sistemele de frânare și angrenaje, verificați aerul din legăturile și funcția de spiță și asigurați-vă că reflectoarele și luminile funcționează corect pentru ciclismul pe timp de noapte.
Montați lumini și reflectoare
Pentru a extinde importanța diapozitivului anterior, dacă nu aveți instalate pe bicicletă lumini și reflectoare nocturne și intenționați să circulați pe timp de noapte, este timpul să le obțineți. Nu numai atât, iluminarea (atât față, cât și spate) și reflectoarele sunt legea în multe provincii și state din America de Nord.
Purtați întotdeauna o cască
A purta o cască pentru bicicletă este doar bunul simț. Nu contează câți ani ai sau care sunt regulile legale în statul sau provincia ta, mai ales atunci când iei în considerare cercetarea Institutelor Naționale de Sănătate care susțin că casca reduce numărul total de leziuni la cap legate de biciclete la jumătate.
Îmbracă-te strălucitor
Știu că portocaliul sau roșul s-ar putea să nu fie culoarea ta la școală sau la birou. Cu toate acestea, purtarea de haine strălucitoare (adică cască, cămașă, pantaloni scurți și pantofi) vă va ajuta să vă faceți mai vizibili pentru șoferi pe drum. Deci, din motive de siguranță, purtați cu mândrie culoarea dvs. strălucitoare preferată!
Ciclează cu trafic
La fel ca și mașinile, bicicliștii trebuie să respecte și să respecte legile de conducere. Deci, deși s-ar putea să vă simțiți mai confortabil cu bicicleta împotriva traficului, astfel încât să puteți vedea ce se apropie de dvs., șoferii nu văd neapărat biciclete care vin la ele. Amintiți-vă, mersul cu bicicleta în aceeași direcție, în partea dreaptă a drumului este legea. Folosiți piste pentru biciclete, dacă acestea sunt disponibile.
Utilizați semnale manuale
O parte din împărtășirea drumului cu șoferii și alți bicicliști înseamnă avertizarea lor la viraje. Asigurați-vă că mașinile vă văd respectând legile locale de circulație – opriți-vă la lumină, acordați atenție semnalizării rutiere, opriți-vă în spatele mașinilor (nu trageți lângă ele în punctele oarbe) și utilizați întotdeauna semnalele mâinii pentru viraje la stânga și la dreapta.
Sună-ți clopoțelul
Un clopot montat pe bicicletă este o caracteristică excelentă de siguranță dacă folosiți trasee publice pentru recreere, exerciții fizice sau deplasări la școală sau la serviciu. Dacă veniți în spatele unui mers sau alergător, un inel de avertizare îi va avertiza că intenționați să treceți pe partea stângă.
Nu trimiteți text și nu ciclați
La fel ca conducerea și trimiterea de mesaje text sau vorbind pe telefonul mobil, mersul cu bicicleta și trimiterea de mesaje text este un accident care așteaptă să se întâmple. A fi distras, chiar și pentru o secundă rapidă, înseamnă a-ți lua ochii de pe drum și din împrejurimi.
Nu călătoriți dublu
Știu că invitarea unui prieten să sară la plimbare vă poate duce pe amândoi acolo mai repede. Cu toate acestea, mersul dublu pe o bicicletă cu un singur călătorie este doar o perioadă nesigură și prostească, mai ales în oraș și în zonele cu trafic aglomerat. Nu vă oferiți niciodată să călătoriți dublu!
Nu bea și pedalează
A bea și a conduce este greșit, la fel și a bea și a merge cu bicicleta. În calitate de navetiști pe drumuri, bicicliștii au responsabilitatea, ca toți șoferii, să rămână sobri și să respecte legea. Ciclismul sub influența oricărei substanțe care modifică mintea este ilegal.
