Ce trebuie făcut pentru îngrijirea și recuperarea contuziei

O comotie cerebrală este o leziune cerebrală care apare atunci când o forță excesivă determină creierul să lovească craniul.

Simptomele unei contuzii variază de la ușoară la severă. Acestea pot include:

• pierderea conștienței
• probleme de memorie
• confuzie
• somnolență sau senzație lentă
• ameţeală
• vedere dublă sau vedere încețoșată
• durere de cap
• greață sau vărsături
• sensibilitate la lumină sau zgomot
• probleme de echilibru
• reacție încetinită la stimuli

Simptomele de comotie pot apărea imediat sau se pot dezvolta în orele și zilele următoare rănirii. Acest lucru face ca odihna, observarea și evitarea rănirii să fie și mai importante.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți un traumatism cranian, cel mai bine este să apelați un medic.

Acest lucru este deosebit de important pentru copii și sugari. Academia Americană de Pediatrie vă recomandă să apelați medicul pediatru al copilului dumneavoastră pentru orice leziune a capului mai gravă decât o ușoară umflătură la cap.

Tratament imediat și precauții

Dacă comotia a avut loc în timp ce practicați sport, nu trebuie să reluați jocul până când nu ați fost evaluat de un medic sau de un antrenor atletic.

Există riscul unor consecințe mult mai grave dacă vă răniți capul înainte ca vindecarea să fie vindecată.

Nu trebuie să conduceți vehicule, să folosiți utilaje sau să rămâneți singur 24 de ore după o comotie cerebrală. Este posibil ca simptomele să se dezvolte în continuare și puteți risca pierderea cunoștinței sau timpul de reacție încetinit în această perioadă.

Zilele 1 și 2

În primele două zile după o comotie cerebrală, urmați acești pași pentru a vă asigura că aveți o recuperare sigură:

• Odihnă.
• Evitați cofeina.
• Dormiți cel puțin 8-10 ore într-o perioadă de 24 de ore.
• Puneți pe cineva să vă verifice pentru a vă asigura că simptomele nu se înrăutățesc.
• Evitați timpul de ecranare pe computer, televizor, smartphone sau tabletă. Activități precum mesaje text sau jocuri video necesită o concentrare mentală care vă poate agrava simptomele, la fel și lumina puternică și mișcarea ecranelor.
• Faceți o pauză de la activități solicitante mental, cum ar fi munca, școala, utilizarea computerului și citirea.
• Evitați luminile puternice și zgomotele puternice.
• Luați un calmant ușor, cum ar fi acetaminofen (Tylenol).
• Evitați sportul sau activitățile fizice solicitante.
• Stai hidratat.
• Mâncați o dietă ușoară și sănătoasă.
• Evitați consumul de alcool, deoarece acest lucru vă poate agrava sau masca simptomele.

De ce nu ibuprofenul sau aspirina?

Consultați un medic înainte de a lua AINS, cum ar fi ibuprofen (Advil) sau aspirină (Bayer). Aceste medicamente pot crește riscul de sângerare și nu pot fi recomandate pentru unele leziuni.

1 săptămână după accidentare

Oriunde, de la câteva zile la o săptămână după accidentare, veți putea treptat să reluați activitățile normale pe măsură ce simptomele se îmbunătățesc.

Începeți prin a adăuga perioade scurte de activitate și vedeți cum vă simțiți.

• Activează-te încet. Dacă simptomele nu se întorc sau se agravează, puteți continua să adăugați mai multă activitate. Probabil că veți putea reveni la serviciu sau la școală în decurs de o săptămână de la comotie.
• Luați pauze și modificați ceea ce faceți. Dacă simptomele dvs. se întorc sau se înrăutățesc, încercați o altă activitate, faceți o pauză sau încercați o versiune mai blândă a activității (de exemplu, mersul pe jos în loc să faceți jogging sau citirea unei cărți fizice în loc de citirea pe o tabletă)
• Dormi, bea apă și mănâncă. Continuați să dormiți mult, rămâneți hidratat, mâncați o dietă sănătoasă și evitați orice activitate în care vă puteți răni capul.
• Aștepta. Este important ca contuzia dvs. să se vindece înainte de a participa la activități sportive sau fizice în care ați putea cădea sau vă puteți lovi în cap.
• Urmare. Dacă nu sunteți sigur dacă o activitate este sigură sau simptomele dvs. nu se îmbunătățesc, sunați medicul dumneavoastră.

La o săptămână după o comotie cerebrală

Dacă simptomele nu s-au îmbunătățit în decurs de 7 până la 10 zile de la comotie, ar trebui să apelați un medic pentru ajutor. Sunați mai devreme dacă simptomele se agravează sau sunteți îngrijorat.

Tratament pe termen lung

În multe cazuri, toate simptomele unei comotii cerebrale au dispărut în decurs de o săptămână până la o lună de la rănire.

Dacă simptomele dvs. au dispărut și medicul dumneavoastră nu v-a instruit altfel, puteți relua toate activitățile obișnuite, cu excepția sporturilor și a activităților cu risc ridicat de căderi sau leziuni la cap.

Ar trebui să fiți eliberat de medicul dumneavoastră înainte de a participa la sporturi sau la alte activități fizice solicitante. Este important să vă asigurați că contuzia dvs. s-a vindecat, astfel încât să nu riscați a doua rană la cap.

Cât durează o contuzie pentru a se vindeca?

În funcție de vârstă, de sănătatea fizică generală și de severitatea comotiei, majoritatea oamenilor se recuperează în decurs de 7 până la 10 zile.

Concuziile de obicei se vindecă suficient pentru a relua toată activitatea normală în decurs de 2 până la 4 săptămâni.

Sportivii ar trebui să fie autorizați de un medic înainte de a reveni la sport.

La ce să te aștepți

Este posibil ca un medic să vă dorească să vă vadă pentru o evaluare sau chiar să vă recomande imagistica, cum ar fi RMN sau CT, într-o cameră de urgență.

Dacă aveți un traumatism cranian grav care implică sângerări sau umflături ale creierului, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sau de o altă intervenție medicală.

Majoritatea contuziilor se vor vindeca fără tratament medical major.

Cel mai bine este să fii evaluat de un profesionist medical dacă crezi că ai o comotie cerebrală. Se pot asigura că nu aveți o vătămare mai gravă și vă pot monitoriza pentru modificări.

Când să solicitați asistență medicală

Leziunile la cap trebuie tratate cu precauție. Dacă simptomele dumneavoastră se înrăutățesc în orice moment, consultați un medic.

Dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează, se înrăutățesc sau aveți în continuare simptome după 7-10 zile, reveniți la medic. S-ar putea să dorească să te revadă.

Dacă prezentați următoarele simptome, solicitați asistență medicală imediată.

Semne pentru a căuta ajutor imediat

• vărsături repetate
• pierderea cunoștinței care durează mai mult de 30 de secunde
• convulsii
• dureri de cap persistente sau agravante
• confuzie
• schimbări de vorbire
• tulburări de vedere
• modificări ale elevilor (elevi neobișnuit de mari sau mici sau de dimensiuni inegale)
• dificultate notabilă cu memoria sau funcționarea mentală

Riscuri și complicații

Unul dintre cele mai mari riscuri ale unei comotii cerebrale se numeste al doilea prejudiciu de impact. Acesta este momentul în care cineva suferă o a doua leziune la cap înainte ca prima să fie complet vindecată. Acest lucru crește riscul de complicații pe termen lung și chiar sângerări fatale în creier.

O altă complicație a contuziilor se numește sindrom post-comotie. Nu se știe de ce acest lucru afectează unele persoane și nu altele, dar unele persoane care suferă de o comotie vor continua să aibă simptome timp de luni de zile după rănirea lor.

Este posibil să vă răniți gâtul sau spatele în același timp în care aveți o contuzie. Dacă cineva tocmai a suferit un traumatism cranian, este bine să evitați deplasarea acestuia până la sosirea personalului medical instruit.

Comoziție cu alte afecțiuni de sănătate

Persoanele care au o tulburare convulsivă subiacentă sau o altă problemă neurologică pot prezenta simptome mai grave de la o comotie.

Persoanele cu tulburări de sângerare, cum ar fi hemofilia, prezintă un risc crescut de complicații severe în urma unei comotii cerebrale, cum ar fi sângerarea la nivelul creierului.

Există o cantitate mică de cercetări care indică faptul că contuziile și alte traumatisme cerebrale pot fi asociate cu un risc crescut de boală Parkinson sau boala Alzheimer mai târziu în viață.

De luat masa

Leziunile la nivelul capului sau ale persoanei dragi, în special ale unui copil, trebuie luate întotdeauna în serios. Este important să solicitați îngrijire de la un medic după un traumatism cranian. Obținerea de ajutor devreme poate contribui la o recuperare mai bună.

Dacă aveți o contuzie, aveți grijă de dvs. în zilele și săptămânile următoare rănirii. Odihna fizică și mentală vă va ajuta să vă asigurați o recuperare rapidă și completă.

Majoritatea oamenilor sunt capabili să se recupereze pe deplin după contuzii, adesea în decurs de o lună sau mai puțin. Uneori, simptomele continuă mai mult decât se aștepta. Dacă simptomele nu se ameliorează, adresați-vă medicului dumneavoastră.