Femeile și căderea părului: sfaturi de coping

Pierderea gloriei de încoronare poate fi deosebit de dificilă pentru femei. Dar există modalități de a face față.

Pierderea părului ca femeie, mai ales dacă ești tânără sau într-un moment vulnerabil din viața ta, îți poate afecta grav încrederea.

Jackie McKillop, purtător de cuvânt al Alopecia din Marea Britanie și sora de îngrijire medicală junior la Spitalul Addenbrooke din Cambridge, spune că societatea consideră că părul este o parte importantă a aspectului:

„Pentru femei, există un stigmat social legat de începerea cheliei”, spune ea. „Căderea părului îți poate afecta senzualitatea și modul în care te percepi. Există, de obicei, încercări emoționale și necazuri atunci când se întâmplă.

„Unele femei se întreabă dacă partenerul lor le va iubi în continuare. Am știut că altele devin recluse din punct de vedere social și renunță la activități plăcute, cum ar fi înotul și mersul la sală, deoarece nu suportă utilizarea vestiarelor comunale de teama căderii părului fiind descoperit ".

Căderea părului, cunoscută medical ca alopecie, este frecventă. Se estimează, de exemplu, că aproximativ 50% dintre femeile cu vârsta peste 65 de ani suferă de chelie cu model feminin – cel mai frecvent tip de cădere a părului, despre care se crede că este moștenit.

Diferite tipuri de cadere a parului

Există o mulțime de diferite tipuri de căderea părului. Poate lua forma „subțierii” sau poate implica o pierdere totală a părului. Poate fi treptat sau brusc; poate afecta bătrânii și tinerii.

Căderea părului poate fi genetică sau ca urmare a stresului extrem, a unei afecțiuni sau a unui tratament.

Căderea părului este un efect secundar binecunoscut al chimioterapiei și aproximativ 50% dintre femei pierd mai mulți păr decât de obicei după ce au născut.

Tratamente pentru căderea părului

Jackie McKillop, care și-a pierdut tot părul, spune că poate ajuta la abordarea aspectelor fizice ale căderii părului. Încercați să aflați tot ce puteți despre căderea părului și despre opțiunile de tratament disponibile.

Un tratament dovedit pentru chelie cu model feminin este o loțiune de păr care conține minoxidil. După utilizarea acestuia, majoritatea femeilor văd îmbunătățiri, inclusiv încetinirea sau oprirea totală a cheliei, precum și părul mai gros. Până la 25% dintre femei se confruntă cu creșterea părului în timp ce îl utilizează.

Contactați întotdeauna medicul sau dermatologul pentru sfaturi înainte de a începe sau de a termina orice tratament sau medicament pentru alopecie.

Aflați despre tratamentele pentru căderea părului care funcționează.

Modalități de a face față căderii părului

De asemenea, este important să abordăm impactul psihologic al căderii părului. Dacă ți-ai pierdut părul, chiar și temporar, viața va fi mai ușoară dacă poți accepta ceea ce s-a întâmplat și vei învăța să trăiești cu aspectul tău modificat.

„Cât de bine te descurci cu privirea în oglindă depinde de strategiile tale de adaptare, personalitate, stimă de sine și sprijinul din jurul tău”, spune Jackie. „Este foarte important să încerci să promovezi pozitivitatea în viața ta”.

Iată câteva sfaturi utile de auto-ajutor:

Împărtășiți povești : Ajută să știi că nu ești singur. Urmăriți acest videoclip cu experiența personală a femeii cu privire la alopecie, citiți această poveste reală a lui Michelle Chapman care a fost diagnosticată cu alopecie când avea cinci ani. Citiți comentariile de la sfârșitul acestui articol pentru a vedea cum se descurcă alții.

Alăturați-vă unui grup de sprijin : Există grupuri în toată țara în care vă puteți întâlni și socializa cu alte persoane cu alopecie. Găsiți cel mai apropiat grup de asistență Alopecia UK.

Du-te on-line : Dacă preferați să intrați online pentru a vorbi cu alții, alăturați-vă forumului de discuții Alopecia UK.

Accepta aceasta : Nu este ușor, dar încearcă să te împaci cu căderea părului. O modalitate de a face acest lucru este să faceți o listă cu toate calitățile voastre bune și să vă concentrați energia asupra sărbătoririi acestor atribute.

Vorbește despre asta : Discutați despre căderea părului cu prietenii, familia și cei dragi, de preferință mai devreme. Spuneți-le cum vă simțiți în legătură cu acest lucru și ce fel de sprijin aveți nevoie. Dacă pierderea părului vă afectează relația cu partenerul dvs., asistarea la terapie sau consilierea cuplurilor vă poate ajuta.

Mușamaliza : Uitați-vă să vă deghizați și să vă acoperiți căderea părului cu lucruri precum peruci, extensii de păr, eșarfe și machiaj. Perseverează până găsești un produs și un stil care ți se potrivește. "La fel, este posibil să preferați să nu vă ascundeți deloc. Orice ar funcționa cel mai bine pentru dvs.", spune Jackie.

Dacă aveți căderea părului pe care vi se pare greu de acoperit (aproximativ 50% sau mai mult) sau căderea părului este rezultatul tratamentului cancerului, ați putea fi eligibil pentru o perucă.

Fii răbdător : multe cazuri de cădere a părului la femei sunt temporare. Acestea fiind spuse, regenerarea este imprevizibilă și poate dura ani. Amintiți-vă că noul dvs. păr poate avea orice textură și culoare.

Evitați vindecările miraculoase : nu vă lăsați însoțit de revendicările pentru produse minune. Nu există remedii pentru căderea părului la femei.

"Există o mulțime de produse din șarpe. De obicei, cu cât este mai mare cererea, cu atât este mai mare decăderea", spune Jackie McKillop. Sfatul ei este să respectați produsele recomandate în ghidurile clinice ale Asociației Britanice a Dermatologilor (PDF, 85kb).

Puteți citi mai multe articole despre toate aspectele pierderii părului, inclusiv diferitele tipuri, diagnosticul și tratamentul acestuia.