Caracteristicile intrării vântului și cum se poate preveni în sezonul ploios

Sezonul ploios face multe persoane vulnerabile la unele probleme de sănătate.Ssingurul este racesti. Preveniți și depășiți caracteristicile unei răceli cu următoarele sfaturi simple.

Aerul rece, orele suplimentare la birou, venirea acasă de la locul de muncă pe timp de ploaie, rămânerea până târziu, lipsa somnului, lipsa de odihnă, plus neîntreținerea aportului de alimente, fac pe oricine vulnerabil la răceli. Această condiție apare de obicei când ajunge sezonul ploios sau sezonul ploios.

health-care/ciri-ciri-masuk-angin-dan-cara-mencegahnya-di-musim-hujan.webp’>

Caracteristici MIntrați Angin

Deși este cunoscut pe scară largă în comunitate de generații, termenul rece nu este cunoscut în lumea medicală. De obicei, caracteristicile unei răceli sub formă de disconfort corporal, frig, iritabilitate, cefalee, dureri musculare, pierderea poftei de mâncare și senzație de oboseală.

În plus, alte caracteristici ale răcelii pot fi, de asemenea, prezentate cu senzație caldă sau febră, balonare, dureri abdominale frecvente, flatulență și miros frecvente, diaree și vânătăi. Setul de simptome care apar atunci când aveți o răceală este similar cu simptomele gripei, dar cauza exactă este dificil de determinat.

Împiedica MIntrați Ungin

Când se răcește, asigurați-vă că organismul se odihnește și un aport adecvat de substanțe nutritive și fluide. Cu toate acestea, ar fi cu siguranță mai distractiv dacă nu experimentați deloc caracteristicile unei răceală. Yuk, preveniți răcelile în sezonul ploios cu următorii pași sănătoși:

• Folosiți o acoperire a capului pentru a vă proteja de vânt, aer rece și ploaie.
• Spălați cu diligență mâinile cu săpun și apă curată, mai ales înainte de mese, după ce ați folosit toaleta, v-ați jucat cu animale, ați interacționat cu persoane bolnave și ați folosit mijloacele de transport public.
• Luați vaccinul antigripal.
• Consumați alimente echilibrate sănătoase și hrănitoare.
• Bea multă apă albă.
• Nu împărțiți tacâmurile cu alții.
• Nu atingeți fața, în special ochii, gura și nasul.
• Exercitați cu sârguință.
• Destul somn.
• Nu beți băuturi alcoolice.
• Evitați cofeina și țigările.
• Faceți o baie caldă sau folosiți-o umidificator pentru a ajuta la ameliorarea căilor respiratorii.

Pentru indonezieni, spălarea, consumul de ceai dulce cald sau medicament pe bază de plante este considerat suficient pentru a depăși caracteristicile răcirii experimentate. Dar, nu fi neglijent sau banal. Mai ales dacă durerile abdominale și balonările experimentate nu dispar, există plângeri legate de dureri toracice severe care se răspândesc la maxilar, gât, spate sau brațe, diaree sau constipație constantă, scădere în greutate, există sânge în scaun și simptome apar.infecție (de exemplu febră sau frisoane). Aceste simptome pot fi un semn al unei tulburări de sănătate mai grave și trebuie tratate imediat de un medic.