Haide, încearcă să faci o baie de șezut pentru a menține sănătatea organelor intime

Doriți să vă mențineți sănătatea organelor intime într-un mod simplu și ușor de a practica acasă? Dacă da, ar trebui să încercați o baie de șezut. Vezi cum aici!

Baia Sitz este o terapie cu apă caldă efectuată pentru a trata și curăța perineul, care este zona dintre anus și organele intime. Băile de șezut pot fi făcute atât de adulți, cât și de copii, lho.

health-care/yuk-coba-lakukan-sitz-bath-untuk-menjaga-kesehatan-organ-intim.webp’>

Diferite beneficii ale Sitz Bath pentru sănătate

Iată câteva avantaje ale băii de șezut pe care îți place să le ratezi:

• Crește fluxul sanguin.
• Reduce mâncărimea și iritarea în zona perineului.
• Depășește rănile mici din perineu.
• Ameliorează plângerile de hemoroizi, constipație cronică și malformații congenitale.
• Ameliorează durerea din vagin după naștere.

Deși baia de șezut are destul de multe beneficii pentru sănătate, dacă aveți o anumită afecțiune medicală, nu uitați să consultați mai întâi un medic înainte de a face baia de șezut.

Cum se face o baie de șezut

Baia de șezut poate fi făcută la cadă sau folosiți un lighean. Înainte de a pregăti echipamentul care va fi folosit, puteți pregăti articole care vă pot face mai relaxat și nu vă plictisiți în timp ce faceți o baie de șezut, precum reviste sau playere de muzică.

Sitz bath di cadă

Dacă vrei să faci o baie de șezut cadă, asigura-te ca cadă Este foarte curat.

Cum să faci o baie de șezut în cadă sunt după cum urmează:

• A umple cadă cu apă caldă la o înălțime de 7-10 cm sau suficient de adâncă pentru a înmuia perineul. Asigurați-vă că apa este caldă, dar nu prea fierbinte, pentru a nu provoca arsuri sau disconfort.
• Adăugați sare de mare fără iod, ulei de măsline, uleiuri esențiale sau bicarbonat de sodiu, dacă este necesar. Acest lucru poate fi benefic în inhibarea creșterii bacteriilor și reducerea riscului de infecție.

• Sta pe cadă timp de 20-30 de minute,

• După aceea, uscați zona intimă cu un prosop moale și curat. Cu toate acestea, evitați să frecați perineul.

Așezați baie folosind un lighean

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să pregătiți un lighean special pentru baie, suficient de mare pentru a vă înmuia fundul.

Cum se face o baie de șezut folosind un bazin este după cum urmează:

• Spălați ligheanul până când este complet curat.
• Așezați ligheanul deasupra scaunului de toaletă. Alasi stau pe toaletă cu un covor de cauciuc, astfel încât ligheanul să nu se schimbe.
• Umpleți ligheanul cu apă caldă. Asigurați-vă că nivelul apei este suficient pentru a înmuia zona perineului.
• Adăugați sare de mare fără iod, ulei de măsline, uleiuri esențiale sau bicarbonat de sodiu, dacă este necesar.
• Așezați-vă la toaletă cu fesele în lighean, timp de 20-30 de minute,
• Când ați terminat, bateți zona intimă cu un prosop moale și curat, până când se usucă.

După ce faceți o baie de șezut, puteți aplica un unguent dat de un medic pentru a trata hemoroizii sau erupțiile cutanate pe care le-ați putea întâmpina.

Nu, nu e complicat kan faci o baie de sezut? Un lucru pe care trebuie să-l reții, folosește apă curată și nu prea fierbinte. Dacă perineul se simte de fapt dureros, roșu sau umflat după ce faceți o baie de șezut, consultați imediat un medic.